Бесконечная история, в погоне за мечтой

[Мухобойка]

Мне бы хотелось, чтоб все здесь выкладывали свои мечты, фото или описания, потому что это то, что греет нам душу и к чему мы стремимся

Итак, я снова вступаю в День Сурка, но ничего не поделаешь, Мне 23 года, стройнягой и прекрасной принцессой не была никогда ну может быть в детстве) была худой девочкой
фото 1
А потом банальная история о разводе родителей, переходном возрасте и заедании проблем. Хотя и мама и папа худые.
Выросла толстушка-хохотушка-критиканша, мечтающая о принцах и комплексующая из-за своих форм. и влюбилась в прекрасного мужчину и 5 лет около него сидит-дружит и ничего не выходит, потому что кто-то не занимается собой, не ухаживает - а значит и не особо нравится ему.)
фото 2
Зная себя, буду рассказывать подробности в процессе. ИТАК рост 167 см вес 70 кг

ПРИНЦИП "меньше жрать" + бассейн

ГЛАВНОЕ - не заедать проблемы

ФИНАЛ-красивая, стройная, шикарная женщина
фото 3
Надеюсь не бросите и поможете превратиться в лебедя

[Шумелка Мышь]

Можно мне в первых рядах похвалить за начинания и раскритиковать первый принцип "меньше жрать"? Его бы переосмыслить и сформулировать как " жрать похудательно-полезную пищу"... Не количеством, а качеством брать, так сказать

[PESK]

ну и фотка!!!!третья!!!нет ну че людям не хватат еще???!!!!

[Мухобойка]

Так это - не я)))))) а мечта!!!!!!!

[Мухобойка]

возможно, но суть в том, что стройные люди просто мало едят, они не думают что, они просто мало и часто, а я думаю только о том, как поощрить и разукрасить свое бедное существование. Вы, как питаетесь?) похудательно-полезная пища - мне нужен совет тогда) чтоб уяснить это понятие.

[Франсин-Лойс]

Сообщение от Мухобойка

возможно, но суть в том, что стройные люди просто мало едят, они не думают что, они просто мало и часто, а я думаю только о том, как поощрить и разукрасить свое бедное существование. Вы, как питаетесь?) похудательно-полезная пища - мне нужен совет тогда) чтоб уяснить это понятие.

думаю на первом этапе надо в обязательном порядке исключить из рациона все сладкое-мучное-сдобное-шоколадное и т.д. и не есть за 4 часа до сна.. сначала будет тяжело и будет ломать..главное перетерпеть..недели через две привыкнешь к такому режиму и можно добавить еще нововведений..убрать жареное-жирное, есть больше фруктов-овощей.пить больше жидкости и зеленого чая..кефирчик.. ну как-то так

[Мухобойка]

спасибошки!!!!!! я вот только учусь, у меня главная проблема - это кусовничество, т.е. жареное-жирное - это мечта, так бутерброд с котлеткой, бутерброд с сыром, шоколадки, ну нечасто, в столовой я в основном питаюсь института. салатик+выпечка с компотом)) ХОРОШО, перестаю есть сладкое и вечером голодаю.

[Франсин-Лойс]

Сообщение от Мухобойка

спасибошки!!!!!! я вот только учусь, у меня главная проблема - это кусовничество, т.е. жареное-жирное - это мечта, так бутерброд с котлеткой, бутерброд с сыром, шоколадки, ну нечасто, в столовой я в основном питаюсь института. салатик+выпечка с компотом)) ХОРОШО, перестаю есть сладкое и вечером голодаю.

ну вот голодать как раз не стоит..это чревато срывами.. самое оптимальное - как я уже писала не есть за 4 часа до сна.. думаю ты ложишься часов в 11-12, как и большинство людей.. так что последний прием пищи в 8 вечера - это не смертельно.. на первых порах конечно будет тянуть к холодильнику, для этого запасись кефиром, морковкой, яблоками..чем-то легким.. или больше пей, это заглушает аппетит..но так чтобы прям морить себя голодом - это не гуманно попробуй в институте вместо выпечки брать еще один салатик.. какой-нибудь овощной.. тем самым ты и не ущемишь себя в количестве пищи, и съешь полезное..

[ALASSKA]

Эх, мне бы ваши 23 года, тогда еще есть шанс стать как на фото 3. А сейчас все равно будет "худая корова еще не газель"

[Мухобойка]

ИТАК сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК:
вес 70 кг 100 гр (видимо сказывается мамина селедка под шубой вчерашняя(((()
на завтрак съем - большое красное яблоко
по дорогу в институт куплю питьевое йогурт
сейчас заставлю себя сделать БОдифлэкс и наклоны

Пошли первые 2 недели самые сложные, эх, держите меня четверо)) сегодня до 21 пары, надо будет в институте купить, что-то, чтобы не наедаться вечером. У меня кстати проблема, что стала очень поздно ложиться (3-4), а бассейн у меня в 8 - ежедневно, а силы воли не хватает встать(((((