Как правильно плавать?

[natalishka]

С ластами или без них, чтобы быстрее сбросить лишний вес, который в основном собрался на попе и бедрах?

[речка]

я б без ласт посоветовала,в ластах мне плыть интереснее и быстрее,но нагрузка больше на мышцы без ласт.
в ластах легче телу скользить и дружить с водой,а без них-работы больше.
хотя я не тренер...сужу по себе,и могу наверное ошибаться

[люшечка]

Думаю самое главное плыть,а не лежать))))))Хотя в ластах можно далеко уплыть.