Я приняла волевое решение похудеть! А вы?

[tartilka]

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Мы хотим похудеть и этот топик нам поможет, ведь поддержка это важно


Присоединяйтесь, вместе гораздо легче

[tartilka]

Я приняла волевое решение похудеть! А вы?

О, первую неделю сдерживаться очень сложно, но праздники прошли, и к множеству килограммов добавилось еще парочку. Это сложное решение было принято мною вчера после маленького перекуса в 9 вечера на кухне, но зная свою слабохарактерность, я не стала сразу создавать топик – поддержку, а решила последить за собой один день, проверить на прочность. И вот этот день прошел.


мои планы они более чем грандиозные.
Рост 165, вес 81.5 кг
Цель:
1. До 20.02 сбросить 7 кг и весить 75.


Первый день получился неплох, утром маленький кусочек курицы, обед – йогурт, вечер – легкий салатик овощной. Все хорошо, над собой не издевалась и съела мало калорий.
Сидеть на диетах не могу, мой девиз – куриное филе белого мяса, листья салата и все заправленное кефиром, очень вкусно и не калорийно, ну а так же йогурт, кефир и много много воды. Планирую и разгрузочные дни и периодически диет-программы, но все пока только планы.
Сейчас главное снизить общее количество потребляемой еды и убрать жирные продукты.

[Смышленная]

Привет! Я с тобой
С завтрашнего дня

[Дао]

Привет! Поддержу! Сама в процессе, начинала с 78, сейчас 65. худеем с девочками в топике "Мой путь к 55".
Отличное начало и вполне достижимая цель. Заходите поболтать если будет скучно.
Я Наташа, ко мне на ты.

[tartilka]

Сообщение от Смышленная

Привет! Я с тобой
С завтрашнего дня

Ура, вместе веселее и полегче я на завтра полна решимости

Сообщение от Дао

Привет! Поддержу! Сама в процессе, начинала с 78, сейчас 65. худеем с девочками в топике "Мой путь к 55".
Отличное начало и вполне достижимая цель. Заходите поболтать если будет скучно.
Я Наташа, ко мне на ты.

Обязательно и ты к нам я люблю подглядывать идеи во всех топиках ведь это такой опыт

[tartilka]

Ну вот и утро, так хочется всего и побольше

Завтрак удался, мой салатик вкусняшка

[Смышленная]

Доброе утро!

[tartilka]

Сообщение от Смышленная

Доброе утро!

Привет ну как настроилась?

[tartilka]

Сообщение от VasilisaVS

Я с вами, тока я планирую побольше сбросить, во мне сейчас 82,5 рост 175 нужно сбросить до 25.02 сбросить 10кг мне 7 марта на свадьбу нужно будет успеть купить платье по новому размеру!!!! Девочки всем удачи!!!

Привет присоединяйся, какие способы планируешь? 10 кг это не шутка для организма за такой короткий срок как мне кажется.

[Сиреневый цвет]

Всем привет! Я тоже настроилась худеть. Сейчас на -60. К лету надо быть хотя бы шестидесятикилограммовой тетенькой