Рыбий жир и омега 3 одно и тоже?

[bigstarka]

удалите

[grey_hound]

Нет, не одно. Омега 3 -- это полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в жирной рыбе. В основном речь идет о эйкозапентаеновой кислоте (ЭГК) и докозагексаеновой кислоте (ДГК), именно они входят в состав различных БАДов, как правило, в соотношении 3/2.

[bigstarka]

Сообщение от grey_hound

Нет, не одно. Омега 3 -- это полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в жирной рыбе. В основном речь идет о эйкозапентаеновой кислоте (ЭГК) и докозагексаеновой кислоте (ДГК), именно они входят в состав различных БАДов, как правило, в соотношении 3/2.

Ну т.е. в рыбьем жире много омега 3, а почему есть тогда рыбий жир, а есть омега 3 - препараты... вот мне прописали омегу 3, а дома стоит рыбий жир - вот я и думаю в чем разница? или омега 3 какая то очищенная и в ней не других доп. компонентов, кот. есть в рыбьем жире или как...(?

[grey_hound]

Сообщение от bigstarka

Ну т.е. в рыбьем жире много омега 3, а почему есть тогда рыбий жир, а есть омега 3 - препараты... вот мне прописали омегу 3, а дома стоит рыбий жир - вот я и думаю в чем разница? или омега 3 какая то очищенная и в ней не других доп. компонентов, кот. есть в рыбьем жире или как...(?

Препараты омега 3 стандартизированы по содержанию ЭГК/ДГК, а сколько их в вашем рыбьем жире, бог знает. Если он из печени рыбы, немного.

[bigstarka]

Сообщение от grey_hound

Препараты омега 3 стандартизированы по содержанию ЭГК/ДГК, а сколько их в вашем рыбьем жире, бог знает. Если он из печени рыбы, немного.

вот оно что) теперь понятно
интереснее а что полезнее, у меня куплен норвесол омега 3 и рыбий жир меллер фин

[Cogito]

Теперь такая мода ( за счет вездесущей рекламы БАД ) пичкать организм ну просто "незаменимыми и жизненно необходимыми" добавками.
Питайтесь разумно, целесообразно и сбалансированно - и нужная доза ПНЖК в организм попадет автоматически.

[bigstarka]

Сообщение от Cogito

Теперь такая мода ( за счет вездесущей рекламы БАД ) пичкать организм ну просто "незаменимыми и жизненно необходимыми" добавками.
Питайтесь разумно, целесообразно и сбалансированно - и нужная доза ПНЖК в организм попадет автоматически.

нет не мода, сейчас продукты такие. что купить овощи зимой - себе дороже, ибо в них одна химия, перемороженная рыба в несколько раз и т.д.
лично мне питаться сбалансировано просто нереально. я вот телевизор вообще не смотрю, поэтому даже и не знаю что рекламируют то сейчас)

[Cogito]

Сообщение от bigstarka

нет не мода, сейчас продукты такие. что купить овощи зимой - себе дороже, ибо в них одна химия, перемороженная рыба в несколько раз и т.д.

а за сырьем для БАД снаряжают специальные арктические и трансантарктические экспедиции ? И потом это "экосырье" по специальным без химии технологиям обученные эльфы магическими заклинаниями превращают в целебное снадобье Да счас....
Основной закон - подешевле купить, подороже продать - в пр-ве и реализации данного вида продукции никто не отменял.
Для снабжения организма ПНЖК спокойно используются нерафинированные, холодного отжима масла ( льняное, оливковое, подсолнечное ), орехи например. И вкусно. и полезно. и не надо шпиговать организм сомнительного происхождения таблетками.

Сообщение от bigstarka

лично мне питаться сбалансировано просто нереально. я вот телевизор вообще не смотрю, поэтому даже и не знаю что рекламируют то сейчас)

вы уверены ,что поглощая разнообразные БАД будете питаться сбалансированно ? Стандарты на данную продукцию весьма мягкие ( это не лекарства ), продукт по сути не должен только наносить вред, посему фантазии маркетологов ( льющиеся на мозг людей везде где можно и нельзя, а не только через экран зомбоящика ) почти не имеют границ.

[bigstarka]

Сообщение от Cogito

а за сырьем для БАД снаряжают специальные арктические и трансантарктические экспедиции ? И потом это "экосырье" по специальным без химии технологиям обученные эльфы магическими заклинаниями превращают в целебное снадобье Да счас....
Основной закон - подешевле купить, подороже продать - в пр-ве и реализации данного вида продукции никто не отменял.
Для снабжения организма ПНЖК спокойно используются нерафинированные, холодного отжима масла ( льняное, оливковое, подсолнечное ), орехи например. И вкусно. и полезно. и не надо шпиговать организм сомнительного происхождения таблетками.

вы уверены ,что поглощая разнообразные БАД будете питаться сбалансированно ? Стандарты на данную продукцию весьма мягкие ( это не лекарства ), продукт по сути не должен только наносить вред, посему фантазии маркетологов ( льющиеся на мозг людей везде где можно и нельзя, а не только через экран зомбоящика ) почти не имеют границ.

давайте начнем тогда с того, что рыбий жир был моден всегда и в советские времена....
про экспедиции это меньшее зло, чем то что продают в магазинах на прилавках.
так что там с рыбьем жиром то? давайте конкретнее тогда


да, я уверена, что поглощая рыбий жир я питаюсь сбалансировано, у меня волосы перестают лезть, ногти ломаться и чувствую себя лучше...чем когда я не ем рыбий жир и питаюсь "сбалансировано"... но вы наверное скажете, что это самовнушение...

[edeen]

Я принимаю комплекс с Омега-3 от Wellness, как-то заказала его через консультанта Oriflame.
Чувствую себя превосходно.