Золотая игла

[Витали]

Сообщение от MinMin

я вот это не поняла, объясни?
если что-то исключаю из белков то плохо?)
ммммм(((((

В этой диете полностью (практически) исключаются углеводы. Сложные углеводы - это такие же ключевые вещества, как и жиры, и белки. Имела в виду, что плохо, когда что-то исключается вообще. Кому-то это будет не во вред.
Считаю, что все должно быть в меру. А соблюсти меру и слушать свой организм гораздо сложнее, чем следовать инструкциям по бумажке.
Я теперь расплачиваюсь. Знаю, что многие после этого метода тоже.

[Витали]

А по поводу белков - чередование, это,конечно, хорошая идея. Но если чего то организм не переносит (субпродукты, соя и ты ды), то чередуй тем, что переносишь хорошо. Питание должно приносить удовольствие.

[Мадам79]

Сообщение от Витали

Творог только утром можно!



А когда Вы были на методе?
У меня в методичке, которую выдавали - написано очень четко - творог только на завтрак.

я была на методе в 2005-2006 году...

[Мадам79]

Сообщение от Витали

В этой диете полностью (практически) исключаются углеводы. Сложные углеводы - это такие же ключевые вещества, как и жиры, и белки. Имела в виду, что плохо, когда что-то исключается вообще. Кому-то это будет не во вред.
Считаю, что все должно быть в меру. А соблюсти меру и слушать свой организм гораздо сложнее, чем следовать инструкциям по бумажке.
Я теперь расплачиваюсь. Знаю, что многие после этого метода тоже.

не только выпадением волос я так понимаю?
у меня во вемя метода еще судороги ног частенько были...

[Витали]

Сообщение от Мадам79

не только выпадением волос я так понимаю?
у меня во вемя метода еще судороги ног частенько были...

Только выпадением волос - но любой врач скажет, что это не шуточки - после диеты реактивное выпадение. Не пожелаю никому.
Судороги во время сна?

[Витали]

Сообщение от Мадам79

я была на методе в 2005-2006 году...

Очень интересно! А как у Вас после методы складывались отношения с собственным весом, если не секрет?
Странно, что творог можно было есть на обед!

[Мадам79]

Сообщение от Витали

Только выпадением волос - но любой врач скажет, что это не шуточки - после диеты реактивное выпадение. Не пожелаю никому.
Судороги во время сна?

да, в основном по ночам... причем достаточно сильные и неприятные...

[Мадам79]

Сообщение от Витали

Очень интересно! А как у Вас после методы складывались отношения с собственным весом, если не секрет?
Странно, что творог можно было есть на обед!

скажем так - где-то порядка года вес у меня держался на том уровне, до которого я похудела - старалась не переедать, поменьше сладкого, но инстукций у меня не было - т.к. я нечаянно пропустила последнее посещение - цель была 65 кг, я весила 72 и решила, что мне в принципе достаточно. а потом я познакомилась со своим молодым человек, мы друг друга откормили)))) в последне время до беременности вес у меня колебался в районе 82-85 - есть лишнее, хотелось убрать - а теперь вот придется подождать

[Витали]

Сообщение от Мадам79

да, в основном по ночам... причем достаточно сильные и неприятные...

Когда я занималась проф.спортом - у меня тоже такое было - спорт.врачи говорили о связи нервного напряжения + большого количества потребляемого белка.

Сообщение от Мадам79

скажем так - где-то порядка года вес у меня держался на том уровне, до которого я похудела - старалась не переедать, поменьше сладкого, но инстукций у меня не было - т.к. я нечаянно пропустила последнее посещение - цель была 65 кг, я весила 72 и решила, что мне в принципе достаточно. а потом я познакомилась со своим молодым человек, мы друг друга откормили)))) в последне время до беременности вес у меня колебался в районе 82-85 - есть лишнее, хотелось убрать - а теперь вот придется подождать

Конечно, у Вас получится! А пока будете получать удовольствие сначала от беременности, а потом от малыша

[Мадам79]

Сообщение от Витали

Когда я занималась проф.спортом - у меня тоже такое было - спорт.врачи говорили о связи нервного напряжения + большого количества потребляемого белка.



Конечно, у Вас получится! А пока будете получать удовольствие сначала от беременности, а потом от малыша

ДА, ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ И СТРОЙНОЙ МАМОЙ! ой))