Кремлевка - есть тут любители мяса???

[Ирише4ка]

Еще вопросик про воду, написано, что надо выпивать 8 стаканов воды, я столько выпить не могу, а ты пьёшь воду?

[kitten]

Да, я давно(неделю уже ) начала воду пить по 2 литра в день. Честно говоря, не всегда получается, но я стараюсь. Сегодня только один стакан выпила, но когда дел много и нет возможности по местам общественного пользования бегать, приходится отступать от диеты

[Ирише4ка]

Привет. У меня первый килограмм ушел

[Брюнетка на Рено]

ой, девочки, вы поосторожнее с кремлевкой
Диетка конечно супер(сама на ней скинула, страшно сказать 25 кг),но до сих пор к белому другу хожу только после принятия таблеток(хотя уже 2 года прошло)
И всетаки дам рекомендации:
Овощи есть НУЖНО( смотрите по баллам)
Пить из алкоголя можно сухое вино, ну и все напитки за 40 градусов
Делайте разгрузочные дни на кефирчике(мне помогало в плане стула)
И раз в две недели надо съедать что-нибудь сильно углеводное(организм все равно потребует)
а так всем удачи в похудании:flowe r:

[Ирише4ка]

Сообщение от Мама Ромочки

ой, девочки, вы поосторожнее с кремлевкой
Диетка конечно супер(сама на ней скинула, страшно сказать 25 кг),но до сих пор к белому другу хожу только после принятия таблеток(хотя уже 2 года прошло)
И всетаки дам рекомендации:
Овощи есть НУЖНО( смотрите по баллам)
Пить из алкоголя можно сухое вино, ну и все напитки за 40 градусов
Делайте разгрузочные дни на кефирчике(мне помогало в плане стула)
И раз в две недели надо съедать что-нибудь сильно углеводное(организм все равно потребует)
а так всем удачи в похудании:flowe r:

Спасибо за советы

[gradik]

Всем привет! Подпишусь на тему. Сидела на кремлевке два раза, оба раза скидывала, но немного. Вас почитал, теперь буду думать, может тоже присоединюсь, сама уже от веса свего дурею

Из того, что знаю:
в первые 10 дней лучше исключить углеводы вообще, не ориентироваться на допустимые 40 баллов, начиная с третьей недели можно уже и считать, дотягивать углеводы. Результат будет лучше.

Еще не про начало, а вообще про диету: углеводики конечно нужно есть, тем более фрукты-витамины. Если углеводов поели много, после еды можно съесть половинку грейпфрута, он в этом случае выступает нейтрализатором.

У кого вес не сбрасывается, повнимательнее смотрите, что вы едите, скорее всего где-то недоработка. Но у всех все по-разному, у кого-то сразу хорошие результаты, а потом затишье, у кого-то постепенно. Верьте в себя!

Ну и конечно витаминки общие попейте,лучше курс А,С,Е пропить. Т.к. организм перестраиваться и ему тяжеловасто.

Удачи!!!

[Ирише4ка]

А я на одном форуме прочитала, что надо не больше 20 баллов в день.

[Амариллис]

Сообщение от Мамочка Ирочка

А я на одном форуме прочитала, что надо не больше 20 баллов в день.

И вместе с весом здоровье тоже потеряете.

[*Светка*]

Сообщение от Амариллис

И вместе с весом здоровье тоже потеряете.

странно, высвои посты вначале топика потерли, а теперь опять по новой... может проще было те оставить...

[Амариллис]

знаете, когда пишут очевидные вещи не могу пройти мимо. к тапкам готова. можете кидать