качаем пресс

[Викот]

Сообщение от Юлянька

Типо эффекта сауны вроде. Без батареек и проводов. Самый обычный за 300 р. В аптеках продается.

А кто-нибудь пробовал типа Вибротона или Виброшейпа?

[Иллюзи*Я]

Сообщение от Маранта

И все-таки кому именно упражнениями удалось убрать животик, есть такие?

удалось... правда, после второго сложнее в форму приходить, но возможно
я обруч кручу
по 40 мин в день (2 раза по 20 мин)
с 1 ребенкиного месяца
+ не ужинаю...
иначе живот начинает расти, тьфу на него
еще собираюсь в фитнесс, все-таки хочу на тренажерах позаниматься
еще мне очень помогает упражнение "лежа на спине поднимать ноги под углом 45 градусов"... отличное упражнение

[Викот]

Сообщение от Rapidash

Девочки, а лишнего веса нет?
У меня лишний вес был всего-то килограмма три, но весь жир исключительно в бока и живот после родов ушел почему-то. Как только сбросила - и живот стал нормальный.

Так, надо избавиться от лишнего веса! Срочно! А то думала после ГВ начну.

[vinogra]

девчонки, а качание пресса никак на количество молока не повлияло?

мне РД после кесарева сказали, что если не буду бандаж носить, то живот потом никакими силами не убрать!!!! , т.к. брыжейка вылезет!!!

[LenaLena]

когда старшую родила вес набрала больше после родов и животиком стала заниматься после окончания гв, мне сказали нельзя резко вес сбрасывать и физически активно заниматься пока кормишь, носила утягивающий пояс почто постоянно, закончили гв рано месяцев в 6 пропало молоко кот тогда перестала ужинать (только яблочко) и отказалась от мучного плюс качала прес верхний и нижний дома сама, главное регулярно каждый день это делать и без фанатизма без самоистязания, ходить куда-либо не было не времени не средств, а домашние упражнения относительно быстро привели в форму. Это ещё зависить от начального состояния мышц, если занимались раньше, то привести в порядок быстрее получается.

[Иллюзи*Я]

Сообщение от LenaLena

...мне сказали нельзя резко вес сбрасывать и физически активно заниматься пока кормишь... закончили гв рано месяцев в 6 пропало молоко кот тогда перестала ужинать (только яблочко) и отказалась от мучного...

перестать ужинать и отказацца от мучного можно и на ГВ
проверено на себе
да и физ. нагрузки (в меру, конечно) для кормления грудью не помеха

[acva]

ой, девочки, я такая лентяйка! и как назло на сладкое еще во время беременности подсела - до сих пор отказаться не могу!
но сейчас кручу обруч мин 30 в день - действительно помагает! живот медленно, но верно, уменьшается в объеме
кстати, вешу я почти на 4 кг больше чем до беременности, но грешу еще на грудь - очень уж она большая стала, еще и ГВ...

[училка]

Девочки, а со скольки месяцев можно на спорт пойти и как это влияет на ГВ, молоко не уменьшиться?

[мама Димочки]

Сообщение от училка

Девочки, а со скольки месяцев можно на спорт пойти и как это влияет на ГВ, молоко не уменьшиться?

я пошла в 1,5 месяца ребенкиных. молока как было так и осталось

[Suslik_24]

Сообщение от училка

Девочки, а со скольки месяцев можно на спорт пойти и как это влияет на ГВ, молоко не уменьшиться?

Если у Вас нет никаких проблем, то можно после 6 недель.
Но, не занимайтесь очень активно,а в меру и тогда никаких проблем не будет!


Девочки,у меня вопрос такой, а вы пользуетесь какими-нибудь кремами,из серии для подтягивания, упругости,антицеллюлитный??? Ясно дело при ГВ