качаем пресс

[vinogra]

Сообщение от Baby@ngel

Спасибо!
Просто думаю,чего ж у меня именно живот то такой как на 6-7мес беременности и упругий такой...
Пресс качаю,ем мало,а живот на месте...

может это у тех, у кого детки родились 20 марта?

[Маранта]

Сообщение от МиМ

удалось... правда, после второго сложнее в форму приходить, но возможно
я обруч кручу
по 40 мин в день (2 раза по 20 мин)
с 1 ребенкиного месяца
+ не ужинаю...
иначе живот начинает расти, тьфу на него
еще собираюсь в фитнесс, все-таки хочу на тренажерах позаниматься
еще мне очень помогает упражнение "лежа на спине поднимать ноги под углом 45 градусов"... отличное упражнение

значит есть надежда
а то, когда особо не видишь результатов, начинаешь впадать в отчаяние и филонить.
Короче надо брать себя в руки, а то сама худенькая,а живот огорчает

[мама Димочки]

Сообщение от zvetok30

я считаю так, если живот был до беременности плоским и пресс накачанным, то живота не будет-он уйдет сам. то же самое про растяжки-мажь не мажь кремами, если им суждено появиться, то они появятся. Я на 30 кг в первую берем поправилась, живот остался идеальным, но я с 14 лет качаю пресс. В эту беременность переживала, что могут растяжки появиться, но тьфу-тьфу. живот пока еще есть немного, но ребенку только месяц. Если сам не уйдет, буду отжиматься

интересно а когда уйдет то?у меня был пресс ого го.кубики и все такое,я инструктор в фитнес зале.животик пока есть -в районе пупка припухлый и сам уходить пока не собирается.пытаюсь придать ему ускорение

[zepesasha]

Сообщение от мама Димочки

интересно а когда уйдет то?у меня был пресс ого го.кубики и все такое,я инструктор в фитнес зале.животик пока есть -в районе пупка припухлый и сам уходить пока не собирается.пытаюсь придать ему ускорение

вот и у меня лишнего веса 1 кг, а живот есть и именно припухлость такая. пресс качаю. на аквааэробику вот тока пошла, но грустно как то

[Baby@ngel]

Сообщение от vinogra

может это у тех, у кого детки родились 20 марта?

[мамазябра]

[QUOTE=zepesasha;36738559]вот и у меня лишнего веса 1 кг, а живот есть и именно припухлость такая. пресс качаю. на аквааэробику вот тока пошла, но грустно как то[/QUOTE

до первых родов животик был тоже плоский, кубиками,но я поправилась аж на 25 кг. и когда похудела(скажем так ...не сразу),то живот так и не убрался,уже ребра торчали,а эта зараза(живот) так плоским и не стал.. , еще все таки зависит на сколько во время беременности поправились,кожа растягивается все таки(.крема всякие тоже втирала,шейпингом занималась,диету соблюдала)

[Kuropatkina]

качаю пресс два дня... болит жутко )))

[pryani4ek]

Сообщение от Натали-Купчино

Нет. При диастазе этого делать не следует. Вы только можете усугубить проблему. Обычно к 3 месяцам диастаз уходит...

а помочь ему уйти как-то можно?у вас такое было?

Сообщение от Tanya_new life

Девочки, а у меня пупок не втягивается(((((( во время беременности вывернулся наружу... сейчас качаю пресс, живот уменьшается, вроде даже ямка под пупок образовалас, а он вся равно вист вывернутый((((
у кого было что-то подобное, когда пупок возвращается наместо??????

и у меня пупок торчити ямка тож есть.

[logdarya]

А знаете есть такое видео пресс за 8 мин. Дочке 5 мес., иногда занимаюсь, когда вспорминая, но до бер. делала регулярно - животик был очень подтянутым.

[Tanu]

А где это видео посмотреть?