Сос!!!!как из совы превратиться в жаворонка?

[НоваяЖизнь]

Ну дак ложиться надо раньше..
Я в сентябре так перестроилась, ненадолго правда хватило меня, всего на пару месяцев.. А сейчас опять спячка до 12 часов утра, ну так ведь зима..

[CitizenV]

Бороться бесполезно.
Просто в первый "ранний" день не планируем важных дел: встаем рано по будильнику, во сколько бы не ложились, а рано вечером организм сам потребует "в постельку". Опять будильник и т.д.
(Но вообще, сове вставать рано - мука смертная).

[Аника]

Сообщение от Coffee&Cigarettes

Только родиться заново. И то не факт, что поможет
Сама сова. Но у меня другие проблемы - кто бы мне сказал, как из ребенка, совы в кубе, сделать жаворонка? Сами-то мы как-нибудь справимся встать, хотя бы не просыпаясь, а вот как она в понедельник в садик встанет не представляю...

а вы ее не будите, а просто оденьте, донесите до сада, разденьте и оставите - сама проснется

[ТИМОТИ]

а если никак не лечь раньше?
я с работы прихожу в 21.00 домой, пока все переделаешь и спать детя уложишь - уже 00.00. Потом туды-сюды - оп-па - уже час ночи и больше

всю жизнь режим - "антисова" - в садик-школу-университет-на работу - рано утром

сейчас 10 дней расслабон - а потом опять суровые будни совы в шкурке жаворонка
крик души просто((((

[ХАРЛЕЙ]

Сообщение от CitizenV

Бороться бесполезно.
Просто в первый "ранний" день не планируем важных дел: встаем рано по будильнику, во сколько бы не ложились, а рано вечером организм сам потребует "в постельку". Опять будильник и т.д.
(Но вообще, сове вставать рано - мука смертная).

Ага, также делаю, когда надо после затяжных выходных выходить на работу

[Coffee&Cigarettes]

Сообщение от Аника

а вы ее не будите, а просто оденьте, донесите до сада, разденьте и оставите - сама проснется

Раньше я так и делала Приносила в садик на руках, сажала на скамеечку,пока раздевала, она заваливалась в шкафчик - досыпать. Заплетала сонную и отдавала воспитательнице. Та ее под белые и руки и за стол - авось, к концу завтрака проснется. Дщерь даже глаза не разлепляла, когда ее в группу вели, только ногами перебирала Но садик был рядом с домом, и нести надо было только ее. Теперь до садика три трамвайных остановки, а тащить надо двоих Я их и неспящих-то еле-еле вожу

[*Eternity*]

И для меня актуально! Если рано лягу, не усну А утром раньше не проснуться...
Хелп, сос!!!

[Natalika]

О, моя тема!!!
Аналогичная проблема! Только в 2 мы ложимся в будни, а сейчас... даже не буду писать во сколько. В общем, форум к этому времени уже на профилактике
Почитаю сейчас, что умные люди советуют.

[Televitrina]

Сообщение от Аника

ну, так как вариантов нет, кроме как вставать и идти в сад/на работу, то приходится жутко не высыпаясь ковылять в нужном направлении, а когда через 3-4 дня ресурсы организма истощатся, то укладывание спать быстро перейдет в район 9 вечера

Нам такой способ не помогает...

[*Женечка*]

Сообщение от Natalika

О, моя тема!!!
Аналогичная проблема! Только в 2 мы ложимся в будни, а сейчас... даже не буду писать во сколько. В общем, форум к этому времени уже на профилактике
Почитаю сейчас, что умные люди советуют.

Ого во сколько ж Вы встаете?