|
|
29.01.2010, 13:41
|
#31
|
Активный участник
Регистрация: 02.04.2003
Адрес: пр.Славы
Сообщений: 394
|
Но даже если по праздникам, то для меня сложно.Очень люблю сладкое. Надо менять полностью питание,сложно. Короче говоря,если я смогу жить без сладкого,для меня это подвиг с большой буквы.Т.к. для меня предпочтительней кусок торта,нежели кусок мяса. НО НЕДЕЛЮ УЖЕ ДЕРЖУСЬ!!!
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 13:49
|
#32
|
Участник
Регистрация: 12.10.2009
Сообщений: 259
|
Попробуйте сухие хлопья,это конечно не торт,но тоже сладенько,а главное полезно.
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 13:52
|
#33
|
Активный участник
Регистрация: 02.04.2003
Адрес: пр.Славы
Сообщений: 394
|
Да, я на завтрак ем мюсли с молоком,кефиром,ряженкой.
Очеь пока тянет съесть плюшку,конфетку. А в холодильнике еще и пироженые лежат.Хорошо,что я на работе!!!!
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 13:57
|
#34
|
Участник
Регистрация: 12.10.2009
Сообщений: 259
|
Надо что бы их вечером кто нибудь съел(только не вы),что бы глаза не мозолили и нервы не трепали.
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 14:08
|
#35
|
Мега-элита
Регистрация: 24.09.2006
Сообщений: 4 504
|
Цитата:
Сообщение от Tooshka
Я уже 3 день на завтрак ем хлопья фитнес,с молоком 0,5 процента.Очень вкусно,они сладенькие.
|
Везет вам. А меня от хлопьев с молоком таааак разносит, толстею на глазах
__________________
На вкус и цвет все фломастеры разные
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 14:11
|
#36
|
Мега-элита
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Пороховые
Сообщений: 4 810
|
Девочки, привет
можно к вам?
меня зовут Лена, 27 лет, вес 71 кг, рост 175 см хочу 60 кг
еще полгода назад я весила 63 кг, но было много стрессов, переживаний, а когда я нервничаю, я ем
в итоге в зеркало смотреть стало не очень весело, да и вещи малы
на диету хочу что-то типа такой, как у Tooshka
и не есть слакого-мучного и после 18 тоже не есть
совсем без сладкого не смогу, хоть через день, но пока буду себя баловать черным горьким шоколадом
Цитата:
Сообщение от Tooshka
ДИЕТА:
Завтрак(на выбор)Овсянка+фрукт+чай.
греча+молоко+сок
фитнес хлопья+йогурт+чай
Обед(на выбор)Куриная грудка+овощной салат
говядина+овощной салат
рыба+тушеные овощи
овощной суп+зерновой хлебец
Ужин(на выбор)морепродукты+овощной салат
рыба+овощной салат
говядина+овощной салат
творог+кефир(йогурт)
Мясо,рыбу,куру,можно варить или запекать ,без масла.Йoгурт,кефир ,молоко,творог-обезжиренные.Фрукты все кроме бананов и винограда.Чай лучше зелёный или с мятой.
|
Последний раз редактировалось belenka; 31.01.2010 в 10:21.
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 14:17
|
#37
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2009
Адрес: Гражданка
Сообщений: 306
|
Вот, что про чай с молоком нашла!!!
Оказывается, смесь чайного настоя с молоком представляет собой в высшей степени питательный, легко усваиваемый человеческим организмом напиток, обладающий и стимулирующими, и укрепляющими качествами. Как известно, молоко содержит свыше 100 различных питательных веществ, необходимых человеку. Вместе с тем цельное несброженное молоко иногда плохо переваривается желудком, чем и объясняется стремление человека использовать для питания в большей мере переработанные и сброженные молочные продукты. Чай чрезвычайно удачно «исправляет» недостатки молока, облегчая усвояемость его организмом. Более того, растительные жиры и белки, имеющиеся в чайном растворе, смешиваясь с животными жирами и белками молока, создают особо питательный, исключительно полезный для человека жирно-белковый комплекс, не говоря уже о том, что к нему добавляется довольно внушительный набор витаминов и стимулирующих веществ.
Вместе с тем молоко смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как ткани чая делают слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю, чай и молоко образуют идеальную целебно-питательную смесь, при этом отнюдь не ликвидируются специфические ароматическо-вкусовые качества чая.
С молоком можно употреблять все типы чая, особенно черные и зеленые, как байховые, так и прессованные. Особенно хороши с молоком зеленые терпкие чаи в смеси с черными. Лучше всего употреблять в смеси с чаем не кипяченое, а сырое пастеризованное молоко, подогретое до 40-60 ºС.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы и полиневритах.
И так любила, а теперь еще больше любить буду!!!))))
__________________
Все в наших руках, поэтому нельзя их опускать! К.Шанель.
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 14:19
|
#38
|
Мега-элита
Регистрация: 24.09.2006
Сообщений: 4 504
|
Цитата:
Сообщение от Мурлык@
Вот, что про чай с молоком нашла!!!
|
Надо будет попробовать, я зеленый чай с молоком еще не пила.
__________________
На вкус и цвет все фломастеры разные
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 20:46
|
#39
|
Участник
Регистрация: 12.10.2009
Сообщений: 259
|
Мама пришла домой и жарит картошку,запах на всю квартиру.Забрикодировалась в комнате.Пытка какая -то.
СПАСАЙТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
29.01.2010, 23:11
|
#40
|
Активный участник
Регистрация: 18.05.2009
Адрес: Купчино
Сообщений: 384
|
Цитата:
Сообщение от Sadova
Но даже если по праздникам, то для меня сложно.Очень люблю сладкое. Надо менять полностью питание,сложно. Короче говоря,если я смогу жить без сладкого,для меня это подвиг с большой буквы.Т.к. для меня предпочтительней кусок торта,нежели кусок мяса. НО НЕДЕЛЮ УЖЕ ДЕРЖУСЬ!!!
|
Ну почему совсем без сладкого??? Можно есть зефир, горький шоколад и мармелад)))))
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|