Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Хлоя

Зато сегодня отвес 1,2 кг! До завтрашнего бы отчета еще результат удержать.

О, и у меня сегодня отвес 1,1 кг.!!!
Надеюсь, завтра отчитаемся, как передовики производства!

Сегодня
завтрак: хлопья овсяные с молоком, чай с черничным вареньем, яблоко.
обед: куриный бульон с криспами.
ужин: мясо запеченое, зеленый чай.

[Бука Я]

Отчет

9.00 Сушки, квас, кофе, печеньки.
14.00 Куриные котлетки на пару, помидор с натуральным йогуртом и солью, молоко.
18.00 Творог чернослив, стакан молока.


У меня вопросик, творог покупаю на рынке деревенский на развес, спрашивала у продавцов, какая у него жирность, ответили, что примерно 5%. Но это примерно, а вдруг 9%, тогда получается я каждый ужин нарушаю. В магазине не хочется покупать, деревенский все же вкуснее.

[Алиска_ру]

з. йогурт с льняной мукой
з2. салат из огурцов/помидоров с оливк. маслом, кусочек хлеба зерн, запеканка творожная
чай с парой шок. конфет
о. холодец, тушеные овощи
у. тушеные овощи
20.00 кефирный гриб

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от Алиска_ру

20.00 кефирный гриб

А зачем в 20.00 ?

[Алиска_ру]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

А зачем в 20.00 ?

ложусь поздно, с ужина в 17.30 до сна в 24.00 трудно дотянуть... точнее, засыпается потом плохо. вот и придумала. может - лучше чай с черносливом?
посоветуйте, что лучше?

[Хлоя]

Сегодня:
10:00 - тирамису, фруктовый чай.
13:40 - салат из капусты, помидоров, чеснока и сыра с майонезом (многоооо салата, даже запланированные ко всему этому макароны не влезли).
17:30 - творог с «Тёмой», черносливом и корицей, яблоко, апельсин, молоко.
В 19:00 – коньяк (буквально пара глоточков, ДР руководителя хора - святое дело ).

Сообщение от Бука Я

У меня вопросик, творог покупаю на рынке деревенский на развес, спрашивала у продавцов, какая у него жирность, ответили, что примерно 5%. Но это примерно, а вдруг 9%, тогда получается я каждый ужин нарушаю. В магазине не хочется покупать, деревенский все же вкуснее.

Я такой же на рынке покупаю, но у наших продавцов четко написано, где 5%, где 9, где 18...

А я уже хвасталась, что купила себе пару юбочек 44 размера?

[arnat]

Отчет за сегодня
Завтрак: овсянка сладкая, криспы с Альметте, конфетки
Обед: запеченое мясо с салатом из огурцов, редиски и зеленого лука со сметаной (обед был до 14-00), слива, киви
Ужин: ананас и творог.

Сообщение от Хлоя

А я уже хвасталась, что купила себе пару юбочек 44 размера?

Супер

[ВИКА]

Сообщение от Алиска_ру

ложусь поздно, с ужина в 17.30 до сна в 24.00 трудно дотянуть... точнее, засыпается потом плохо. вот и придумала. может - лучше чай с черносливом?
посоветуйте, что лучше?

Я ужинаю в 17-30, спать ложусь в 2-3 ночи. Никаких перекусов себе не позволяю. Если выдержите пару недель, и ужинать будете плотно, то потом привыкните не есть. А если уж очень-очень хочется перекусить, то лучше кусочек сыра с винцом или без него.

Отчет за сегодня

З. Каша+шоколадный пудинг+трюфелька+колбаска+бутер с соленой рыбкой и черный кофе
О. Гречка с фрикадельками и салатик из огурчика с помидорчиком
У. Творожная активия и кефир

[Совопилькина]

Спасибо всем за поддержку!
у меня стартовый вес 59, но не могу сказать, что мои лишние 3-5 кг наеты годами...Например, в прошлом мае я весила 56 (1,5 месяца просто не ела после 18), потом за лето из-за проблем со здоровьем сына опять наела 3 кг, к ноябрю снова перестала есть после 18 и весила 55, ну а к НГ опять 59 В общем, я как только худею сразу забываюсь и набираю снова
С питанием у меня всегда наверное так будет и-за отсутствия продуктов и умения готовить Я наверное к булкам и привыкла потому, что это быстро и вкусно + потом есть долго не хочется. Мясои и овощами мне не наесться.
Надеюсь на это лето- поеду с сыном к свекрам на дачу, буду есть то, что там приготовятБольшой плюс, что они едят только натуральные продукты! + велосипед...

Пока чувствую себя отвратительно

[ВИКА]

Сообщение от Совопилькина

Надеюсь на это лето- поеду с сыном к свекрам на дачу, буду есть то, что там приготовятБольшой плюс, что они едят только натуральные продукты! + велосипед...

Пока чувствую себя отвратительно

Натуральные продукты, если есть их в течении трех месяцев, вытяснят всю любовь к булкам Мое питание с появлением детей стало гораздо полезнее, ибо я ленива и готовить всем по отдельности ленюсь

А 5 см в талии это круто!!! Тебе что важнее объем или вес? Вес-то ведь на лбу не написан, а объем вот он - всем виден.