|
|
20.08.2010, 20:05
|
#4641
|
Ветеран
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 785
|
з. йогурт сладкий магазинский, хлеб 8 злаков
з. фаршированные перцы
часов в 10-11 на работе - корзинка со сливками, творожная масса (немного), кусочек горького шоколада (необъяснимый срыв)
о. фаршированный перец, мандарин
у. творог, чернослив
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2010, 22:07
|
#4642
|
Участник
Регистрация: 01.12.2009
Сообщений: 244
|
За сегодня.:
З.Чай с бутербродами.Арбуз.
О.Салат из овощей и кефир.
У.Рис с овощами.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2010, 22:18
|
#4643
|
Активный участник
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: м. пр. Просвещения, пр. Художников
Сообщений: 543
|
сегодня:
8.30- чай, булка+масло+мед
11.30 - чай, 2 шоколадные конфеты
14.00 - гречка, куриная грудка гриль
18.30 - кефир 0.1%
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2010, 23:47
|
#4644
|
Элита
Регистрация: 09.04.2007
Адрес: Васька
Сообщений: 2 940
|
Девочки а на этой диете супа разные можно кушать типа борщ щи рассольник или все это под запретом???
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2010, 00:05
|
#4645
|
Участник
Регистрация: 01.12.2009
Сообщений: 244
|
Во первых-это не диета!!!!
Во вторых-Суп можно на обед...на воде с картошкой или на бульоне без картошки.
Это написано в табличке про обеды на первой странице!!!!
P.S.
Я ведь права =))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2010, 12:10
|
#4646
|
Ветеран
Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 632
|
Цитата:
Сообщение от ma maman
Во первых-это не диета!!!!
P.S.
Я ведь права =))))
|
Конечно правы!
Отчет вчерашний!!!
З был
О крабовый салат с системным майонезом и чай без сахара.
У Ряженка и томаты с творогом.
И заодно отчет за сегодня, так как все готово.
З. Крабовый салат с майонезем человеческим и чай с сахаром.
З.2 Чай с шоколадкой.
О. будет рыба
У. Мандарины и кефир, возьму с собой)))))
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2010, 17:21
|
#4647
|
Участник
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщений: 207
|
отчет.
з1. чай, омлет из пароварки, пряник
з2. мороженое
о. грудка с помидором со специями в пароварке под соусом из тертого помидора с чесноком, венигрет без гороха и картофеля.
ужин. апельсины, кефир
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2010, 18:10
|
#4648
|
Старожил
Регистрация: 02.05.2007
Адрес: Ладожская, Ленская ул.
Сообщений: 1 272
|
Всем привет!!!! К вам можно присоединиться?
з.каша гречневая
о. 2 яйца и кусрчек вареного мяса
у.творог (1.8 %) со сметаной.
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2010, 18:47
|
#4649
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
Привет, конечно можно, даже нужно!
з: яйцо, бутерброд с маслом и рыбой, кофе, вареная сгущенка
о: щи, гречка, люля-кебаб
у: яблоко, творог
__________________
Я - Таня, а сын Миша 09.10.2006
Старайся, если хочешь, но Дзен приходит сам
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2010, 18:52
|
#4650
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Мелани
Всем привет!!!! К вам можно присоединиться?
з.каша гречневая
о. 2 яйца и кусрчек вареного мяса
у.творог (1.8 %) со сметаной.
|
Сметана разрешена только до 14 часов дня. Нарушение.
Обед очень скудный, впрочем, как и завтрак. М60 - не диета. Завтрак и обед должны быть полноценными, поскольку это способ питания на всю жизнь.
Цитата:
Сообщение от ma maman
Во первых-это не диета!!!!
Во вторых-Суп можно на обед...на воде с картошкой или на бульоне без картошки.
Это написано в табличке про обеды на первой странице!!!!
P.S.
Я ведь права =))))
|
Вам лучше вовсе не давать пока никому советов. Практически все Ваши ужины - с нарушением правил питания М60. Сдадите экзамен и отладите питание в течение месяца-полутора, тогда можно.
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|