Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[mamba77]

Сообщение от Olip

Девочки, в том интернет-магазине появились овсяные отруби! ТОлько что заказала себе 5 пачек))) И еще как раз для нас. Вчера была с ребенком у гастроэнтеролога, спрашивала ее про отруби (мой малой обожает хрустеть моими отрубями)))) Так вот она ребенку их не рекомендовала. Они обсорбируют в кишечнике ВСЕ, а при длительном их использовании, еще и витамины и микроэлементы... Как она выразилась "Оставьте отруби бабушкам"))) Так что наверное стОит нам витамины принимать, тем более и сезон еще не самый витаминный...

Нам доктор, сам выписывал ребенку 4го, отруби детские Эрбикор так что не надо так категорично, тем более, мало ли что скажет продавщица в магазине
Витамины 100% надо пить

[Olip]

Сообщение от mamba77

Нам доктор, сам выписывал ребенку 4го, отруби детские Эрбикор так что не надо так категорично, тем более, мало ли что скажет продавщица в магазине
Витамины 100% надо пить

Нууу, про продавщицу в моем сообщении ничего сказано не было, я о враче говорила... А Эубикор мой годовалый тоже пил, но там помимо отрубей еще и микроэлементы есть, и дрожжи, и пьется он курсом. А я писала именно о длительном применении обычных отрубей. Ну да ладно, все это уже за рамками нашей диеты, каждый поступает как знает, как лучше себе)))

[mamba77]

Сообщение от Olip

Нууу, про продавщицу в моем сообщении ничего сказано не было, я о враче говорила... А Эубикор мой годовалый тоже пил, но там помимо отрубей еще и микроэлементы есть, и дрожжи, и пьется он курсом. А я писала именно о длительном применении обычных отрубей. Ну да ладно, все это уже за рамками нашей диеты, каждый поступает как знает, как лучше себе)))

Это я через слово читала )

[anjutik88]

Сообщение от Olip

Девочки, в том интернет-магазине появились овсяные отруби! ТОлько что заказала себе 5 пачек))) И еще как раз для нас. Вчера была с ребенком у гастроэнтеролога, спрашивала ее про отруби (мой малой обожает хрустеть моими отрубями)))) Так вот она ребенку их не рекомендовала. Они обсорбируют в кишечнике ВСЕ, а при длительном их использовании, еще и витамины и микроэлементы... Как она выразилась "Оставьте отруби бабушкам"))) Так что наверное стОит нам витамины принимать, тем более и сезон еще не самый витаминный...

Витамины я принимаю, и считаю, при любой диете они обязательны!

Сегодня у меня -100 гр
Хорошо хоть не привес)
Приготовила только что тыквенный суп-пюре

[mama Kati]

Сообщение от anjutik88

Витамины я принимаю, и считаю, при любой диете они обязательны!

Сегодня у меня -100 гр
Хорошо хоть не привес)
Приготовила только что тыквенный суп-пюре

Он не вкусный? А мы сегодня первый день на овощах! Так все вкусно кажется Я так хотела квашеной капусты. мечтала о ней. Сегодня отрываюсь! (по секретику- я еще и вино пью)

[anjutik88]

Сообщение от mama Kati

Он не вкусный? А мы сегодня первый день на овощах! Так все вкусно кажется Я так хотела квашеной капусты. мечтала о ней. Сегодня отрываюсь! (по секретику- я еще и вино пью)

Я просто не люблю тыкву
А тут решила супчик сделать, всё равно 2 штуки с лета валялись на балконе.
Думала, вдруг вкусный получится

Вина можно не более 3 ст.л. в день!

[anjutik88]

У меня сегодня с утра отвес 500 гр
До победы осталось сбросить 300 гр
Хоть бы не было привесов
Вчера приготовила шоколадные конфеты
Ничего такие, для нас сойдет)

Шоколадные конфеты

Смешать ингредиенты в миске:
1 ст.л. какао-порошка
1 яичный желток
2 ст.л. молока
7 ст. л. сухого обезж. молока
3 ст.л. сахарозаменителя
ванилин
Разлить по формам для льда, и оставить оседать на несколько часов.
У меня они несколько часов стояли просто в форме на кухне, но потом положила в морозилку, а то их из формы было не вынуть

[anjutik88]

А еще позавчера делала мясные чипсы

Мясные чипсы
Куриная грудка, грудка индейки, или говядины (любое на выбор)
Разогреть духовку до 200 градусов.
Положить ломтики на 7 минут, потом их перевернуть и опять поставить на 7 мин.
Дать остынуть. Можно разломать их на мелкие части.
Вот такие должны получится
У меня получились потолще
Заморозила сначала мясо, а потом на терке Бернер из порезала на ломтики.

[mama Kati]

А я сегодня делала творожную запеканку на основе такого рецепта: http://www.say7.info/cook/recipe/498-Tvorozhnaya.html

Только добавляла эти ингридиенты:
обезж.творог
обезж.молоко
яйца
сахарозаменитель
Смешивала как в рецепте. Форму мазала слив.маслом.
Получилось очень вкусно. Но ,так как без крахмала (или манки), она плучилась очень мягкой и нежной. На мой вкус- очень даже

[anjutik88]

Какая же я нехорошая
Поругайте меня((
Были сегодня на детском празднике, и не смогла удержаться, от того, чтобы попробовать тортик(((
Съела пол куска, да еще и ушек сладких наелась(((((((((((((((((((((((((((((((((((
А идеальный вес, он был уже так близко