|
|
05.02.2011, 13:08
|
#5771
|
Участник
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 149
|
Всем привет! Спасибо за поддержку ! Вчера закончился вынужденный домашний арест, али-луя! С удорвольствиемсходила в спортклуб. Там появилась новая тема-пляжные виды спорта, открыли зал с песком. Вот тема посреди зимы! Танцевали латину на песке, ногам досталось, но очень весело!
сегодня вес 73,8кг
заавтрак: греча, чай с молоком, финики
вода
обед мясная запеканка, чай с молоком
вода
чай с молоком, йогур с вареньем, яйцо вареной, кусок сыра
вроде сдержалсь... и не налопалсь
Сегодня получу релакс тон , посмотрм что это за звеарь, у кого-нибудь такое ест! Работает/не работает?
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2011, 22:40
|
#5772
|
Активный участник
Регистрация: 08.06.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 433
|
Женя, очень интересно про пляж с песком
как это? где это есть, в каком клубе?
ни разу не слышала
а йогурт с вареньем с вечера убирай.
лучше просто йогурт без добавок, например активию)
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2011, 23:15
|
#5773
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Евгения-77
Всем привет! Спасибо за поддержку ! Вчера закончился вынужденный домашний арест, али-луя! С удорвольствиемсходила в спортклуб. Там появилась новая тема-пляжные виды спорта, открыли зал с песком. Вот тема посреди зимы! Танцевали латину на песке, ногам досталось, но очень весело!
сегодня вес 73,8кг
заавтрак: греча, чай с молоком, финики
вода
обед мясная запеканка, чай с молоком
вода
чай с молоком, йогур с вареньем, яйцо вареной, кусок сыра
вроде сдержалсь... и не налопалсь
Сегодня получу релакс тон , посмотрм что это за звеарь, у кого-нибудь такое ест! Работает/не работает?
|
Первый раз слышу про песок, как интересно. Это где это? наверно прикольно! Здорово что отличное настроение!
Питание отличное , про варение конечно правильно Оля написала. но ничего! Главное что подъем сил есть!
И отличный отвес, 6 кг но все опечатки это не просто так знаит скоро точно будет 73!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2011, 23:24
|
#5774
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
отчет.
10.00 йогурт с мюсли и 2 штучки запеканки.
13.40 немного риса с капелькой мяса - мама тушила. и кусочек хлеба домашнего.
17.00 пришли в гости
салатики поела разные, но старалась брать чуть-чуть , кусочек маленький мяса.
и кусочек тортика.
но вообще заметила что стала конечно меньше кушать, раньше не замечала, а теперь как-то автоматически смотришь как другие едят и ловишь себя на мысли, а ведь раньше я тоже так ела. Конечно все равно на праздниках я ем много но все равно радует, что ты как-то контролируешь себя!
вот бы завтра еще сдержаться когда подруга придет и суши будем есть, суши я себя контролировать не умею!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2011, 23:34
|
#5775
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
я сегодня встала на весы утром 71,5
хорошо вчера с мужем посидели
но вечером уже 70,5... где ж взять сил не есть!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2011, 23:48
|
#5776
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
я сегодня встала на весы утром 71,5
хорошо вчера с мужем посидели
но вечером уже 70,5... где ж взять сил не есть!!!
|
Ты же читала про девченку, которая за 31 день похудела! Так что главное просто взбодрится и начать действовать!
Ну и главное не кушать много дней подряд! если сегодня вечером 70,5 значит кушали что то вчера соленое или пиво пили . вода ушла и все! так что действуй!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.02.2011, 01:02
|
#5777
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
ага, я пивко, муж вино пил под пиццу
блин, у меня знакомая родила 18 ноября, она склонна к полноте, выставила она фоты стройняшка!!! будто и не было ничего.
Говорит, сидит на жесточайшей диете (она это умеет!) и ходит на массаж LPG. Ну просто АХ!
|
|
Цитировать ·
|
06.02.2011, 03:02
|
#5778
|
Участник
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 149
|
Цитата:
Сообщение от Рыжик Оля
Женя, очень интересно про пляж с песком
как это? где это есть, в каком клубе?
ни разу не слышала
а йогурт с вареньем с вечера убирай.
лучше просто йогурт без добавок, например активию)
|
Песок в клубе Динамит, это на Дыбенко.
По поводу активии, вопрос спортный, из молочки покупаю только молоко.
Я перешла на домашние продукты, сама в йогуртнице делаю себе и доче.
|
|
Цитировать ·
|
06.02.2011, 03:10
|
#5779
|
Участник
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 149
|
Цитата:
Сообщение от nata77
Первый раз слышу про песок, как интересно. Это где это? наверно прикольно! Здорово что отличное настроение!
Питание отличное , про варение конечно правильно Оля написала. но ничего! Главное что подъем сил есть!
И отличный отвес, 6 кг но все опечатки это не просто так знаит скоро точно будет 73!
|
Как я писала, клуб на Дыбенко, Динамит. http://www.dynamitsport.ru/training/aerobics/mixed
Насчет отвеса весело получлос ь, но в любом случае 78,8 гораздо лучше 79,2
В субботу утром вес уже был 78,5, иду правильным курсом, 73 пока еще прекрасное далеко
|
|
Цитировать ·
|
06.02.2011, 11:54
|
#5780
|
Участник
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 149
|
Всем доброго утра!
Сегодня заьбыла вз
ом+мороженка
вода
мясные ежик+чай с молоком
вода
творог, яблоко, чай с молоком, венигрет (пробывала пока готовила)\
вроде все
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|