|
|
22.02.2011, 00:05
|
#8341
|
Banned
Регистрация: 30.04.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 755
|
Я сегодня купила книжку с рецептами по системе минус60.... вот осваиваю))) А у меня за первые четыре дня системы ушло 2,7 кг, у мужа - 2 кг. Наверно дальше пойдет сложнее, но мы в восторге пока)))
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 06:03
|
#8342
|
Активный участник
Регистрация: 28.01.2009
Сообщений: 517
|
а дальше вам надоест не ужинать и все вернется и галифе и вес, как у меня ))
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 10:25
|
#8343
|
Старожил
Регистрация: 21.03.2010
Адрес: …И Дивный Петергоф, Жилище пышное героев и богов, Где Петр свой каждый шаг означил чудесами...
Сообщений: 1 212
|
Цитата:
Сообщение от Светулёчек
Девочки, у меня назрел вопрос- всё время, пока на системе, вес хорошо уходил...но, как только начался ПМС- привес, причём сразу на 1.5 кг.... У меня одной так? Поделитесь...
|
У меня вес тоже все время прыгает туда-сюда. Вы просто вцелом картину смотрите. Если систему соблюдать будете все равно вес на снижение идет. Рисуйте себе график и на нем будет все хорошо видно.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 13:25
|
#8344
|
Элита
Регистрация: 11.03.2004
Адрес: СПб м.Академическая; Ленинградская обл., пос.Красносельское
Сообщений: 2 521
|
И у меня прыгает бывает. День-два, потом все равно тенденция к снижению.
Отчетик за вчера
завтрак был
обед макароны с сыром
ужин 2 вареных яйца
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 14:26
|
#8345
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
Простите, это вы к чему? Кто говорит, что мы не ужинаем?
Цитата:
Сообщение от fuzy
а дальше вам надоест не ужинать и все вернется и галифе и вес, как у меня ))
|
Отчет за сегодня
9:30 вода
10:30 зернистый творог+сметана+тросник.сах..2 бутера с сыром+масло, 2 дольки шоколадки, кофе с молоком и тросник.сахаром
13:20 макароны с сыром+ч.ложка майонеза+чуток молока, кофе с молоком б/сах.
16:00 мандаринка
17:45 4 крипса, кефир,
Витамины BIO MAX
Утром зарядка, комплекс упражнений на прес
Днем комплекс упражнений с фитболом+несколько упр. бодифлекса + после душа Гель эластик Фитнес Линия
Перед сном Бодифлекс
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 17:12
|
#8346
|
Активный участник
Регистрация: 26.03.2006
Адрес: Пр.Просвещения
Сообщений: 504
|
Рыжая кошка вернулась снова Две недели соблюдала систему из рук вон плохо. Слегка прибавила. Сегодня строго взялась за себя снова Так что я в строю!
Завтрак: каша, чай с манго
Обед: салат овощной, чай с мандарином
Ужин: кофе с творогом
__________________
Улыбка - это моё лицо,
Смех - это мой характер,
Радость - это моя жизнь!
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 17:56
|
#8347
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
отчет
09.30 кекс, чай
14.00 кура с грибами, рис.
18.30 кефир, яблоко
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 20:13
|
#8348
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2009
Адрес: Шушары
Сообщений: 479
|
Цитата:
Сообщение от Amina Bayoumy
Простите, это вы к чему? Кто говорит, что мы не ужинаем?
Отчет за сегодня
9:30 вода
10:30 зернистый творог+сметана+тросник.сах..2 бутера с сыром+масло, 2 дольки шоколадки, кофе с молоком и тросник.сахаром
13:20 макароны с сыром+ч.ложка майонеза+чуток молока, кофе с молоком б/сах.
16:00 мандаринка
17:45 4 крипса, кефир,
Витамины BIO MAX
Утром зарядка, комплекс упражнений на прес
Днем комплекс упражнений с фитболом+несколько упр. бодифлекса + после душа Гель эластик Фитнес Линия
Перед сном Бодифлекс
|
Как у Вас дела с бодифлексом?получается?
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 20:28
|
#8349
|
Наш человек
Регистрация: 19.02.2008
Адрес: Адмиралтейский район
Сообщений: 5 616
|
отчет
з кофе с молоком, активиа, курица в кляре
о овощной салат с маслом, чай зеленый с сыром, яблоко
у йогурт, яблоко
|
|
Цитировать ·
|
22.02.2011, 20:30
|
#8350
|
Элита
Регистрация: 11.03.2004
Адрес: СПб м.Академическая; Ленинградская обл., пос.Красносельское
Сообщений: 2 521
|
Сегодня
завтрак был
обед макароны с сыром
ужин 2 вареных яйца
все то же, что и вчера...завтра буду что-нить новенькое изобретать =)
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|