@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

девочки, я решила взять себя в ежовые рукавицы
сегодня начинаю 9-дневную диету Королевой, а потом 10-дневную.....

[Санчеs]

Кстати, Лен, увидела твои фотки,ты очень даже ничего смотришься! совершенно нет лишних кг! ты очень строга к себе,имхо))))

[MariKrissi]

Сообщение от леДИ Анна

Привет всем примите и меня. Зовут меня АНя С 14.03. я с вами ,
1. ЛеДи Анна
2. 75 кг
3. 160см
4. 14.03
5.60 кг
6. Объёмы: 102-80-108 -вот такая я большая....
7. Начинаю с сельдереевого супчика,а потом на минус 60 с 20-го числа!И конечно спорт.....


поддержите меня....не хватает мне мотивации

Привет, меня в свое время немного поддержали и дали мотивацию книги Е.Миримановой (все книги)
А так.... Купи платье или юбку чуть меньше и давай вперед на барикады)))

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Arin@

Кстати, Лен, увидела твои фотки,ты очень даже ничего смотришься! совершенно нет лишних кг! ты очень строга к себе,имхо))))

"Вы мне льстите..-Вам все льстят" (Служебный роман)

[kunakaeva]

Я тоже думаю, что это диеты и прочее))Да и ладно)))Но тест завтра сделаю, чтобы спокойно дальше голодать))))

У меня второй день. Протекает пока успешно!

Всем удачного дня)

А может я просто числа не помню)Когда они хоть последний раз были? А может и послеп родов не нормализовали))

[Даша-]

Сообщение от Annfish

Только вчера подруге жаловалась - как легко было делать это сразу после родов и как тяжко сейчас... и чем дальше, тем хуже.

Да, ох уж гормоны ((( я решила в следующем цикле сдать все по полной программе. Я себя просто не узнаю. Сегодня с утра все решила для себя, распланировала, и диету выбрала не ужас-ужас и день то первый. Даже дневник завела. И... ток что нажралась запеканки с ребенком! Даже не буду обещать, что это последний на сегодня прием пищи, тк с организмом творится что то невообразимое.


Вот у меня раньше так же. Сейчас еще дней 9 до начала, а жор, кажется, и не покидал. Какое то перманентное состояние голода.
В общем сдам гормоны, пойду сдаваться доктору ( самой не справиться. Но стараться все равно буду, ибо за месяц я могу еще 5кг набрать, если руки опустить и ждать милости от врача )

У меня тоже такие мысли приходят сдать, но ведь придется их потом медикаментозно регулировать, а я хочу попробовать сама справиться. Я отказалась от противозачаточных, минимально пью лекарства, только в критических ситуациях.

А так, неправильно мы себя ведем. Диеты не нужны, они то нам и портят все наше похудательное дело. Питание должно быть полноценным, а не моно, как мы день на том, день на том. разгрузочный да, но раз в неделю, не чаще.
Вчера еще и на латину вечером поехала, в итоге два часа танцев интенсивных, по пол бассейн и велотрен., питалась грамотно, срывов не было, а утром + 0, 4 . Так мне что, убиться что ли?
Я спокойно и без истерек меняю образ жизни. Я не уставшая, через силу выполняющая свои обязанности, плохо засыпающая ночью, с трудом встающая утром.
Я бодрая и энергичная, а красивое тело подтянется к этому образу жизни, главное, на весах не зацикливаться. Я стала танцевать дома, я делаю фарш и поднимаю ногу назад, встаю в первую позицию и приседаю. Обратила внимание, что мое "нормальное" положение плеч, было близко к ушам, а потом удивляюсь. а откуда у меня слабость и остеахондроз.
В общем, идите заниматься танцами, девочки. Поищите в своем районе, это я далеко от всего, почти в каждом районе есть танцевальные клубы, где занятия и в 20, и в 21 час.
Идем дальше, не останавливаемся.

[Annfish]

Сообщение от Awatara

Герой

Нууу, героем я буду, если высижу на соке ) Вот где героические планы -

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

девочки, я решила взять себя в ежовые рукавицы
сегодня начинаю 9-дневную диету Королевой, а потом 10-дневную.....

Удачи тебе! У меня с 9-ти дневкой Королевой свои счеты ))) пока я в вечном проигрыше (

Сообщение от Arin@

а может с нами на творожок с кефирчиком?

я вот щас буду лопать детский творожок и кофе пить

а вот ночью я лопала сушки мелкий очень беспокойно спал, ну и когда в очередной раз к нему вставала.....

Нет, спасибо я как то настроилась на томатный сок. Завтра работаю, вот тож думаю о кефире-творожке.

Сообщение от Arin@

Кстати, Лен, увидела твои фотки,ты очень даже ничего смотришься! совершенно нет лишних кг! ты очень строга к себе,имхо))))

Ой, а где ты их видела??? Я тож хочу посмотреть
Ленаааа, покажись нам!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Annfish

Удачи тебе! У меня с 9-ти дневкой Королевой свои счеты ))) пока я в вечном проигрыше (



Ой, а где ты их видела??? Я тож хочу посмотреть
Ленаааа, покажись нам!

а тебя на каком дне срубает?
В контакте,наверное,меня Марина видела)))))

[Inspb]

Я с вами с 11 марта,-1,5 кг.Перестала есть на ночь,уменьшила объем съедаемого за день,не ем хлеб,конфеты и печеньки,много пью воды,но стали напрягать отеки лица по утрам,видать от той жидкости,что пью.Что с этим делать?Чуть глаза с утра открыла,а и в голове туман-отек мозгов прям.

[Nikam1]

Сообщение от kunakaeva

Девочки, а где мои КД???)))
Или это смена климата, или диета, или что то ещё)))
Надеюсь что то из первых двух))))

А я сорвалась... КД и жор страшный...у меня такого отродясь не было...прям не могу,сегодня съела уже два киви и яблоко...постараюсь продержаться на фруктах...голодать буду после того как они пройдут...

Сообщение от Даша-

У меня тоже такие мысли приходят сдать, но ведь придется их потом медикаментозно регулировать, а я хочу попробовать сама справиться. Я отказалась от противозачаточных, минимально пью лекарства, только в критических ситуациях.

А так, неправильно мы себя ведем. Диеты не нужны, они то нам и портят все наше похудательное дело. Питание должно быть полноценным, а не моно, как мы день на том, день на том. разгрузочный да, но раз в неделю, не чаще.
Вчера еще и на латину вечером поехала, в итоге два часа танцев интенсивных, по пол бассейн и велотрен., питалась грамотно, срывов не было, а утром + 0, 4 . Так мне что, убиться что ли?
Я спокойно и без истерек меняю образ жизни. Я не уставшая, через силу выполняющая свои обязанности, плохо засыпающая ночью, с трудом встающая утром.
Я бодрая и энергичная, а красивое тело подтянется к этому образу жизни, главное, на весах не зацикливаться. Я стала танцевать дома, я делаю фарш и поднимаю ногу назад, встаю в первую позицию и приседаю. Обратила внимание, что мое "нормальное" положение плеч, было близко к ушам, а потом удивляюсь. а откуда у меня слабость и остеахондроз.
В общем, идите заниматься танцами, девочки. Поищите в своем районе, это я далеко от всего, почти в каждом районе есть танцевальные клубы, где занятия и в 20, и в 21 час.
Идем дальше, не останавливаемся.

я не перестаю тебе удивляться и восхищаться

Сообщение от Annfish

Нууу, героем я буду, если высижу на соке ) Вот где героические планы -

Удачи тебе! У меня с 9-ти дневкой Королевой свои счеты ))) пока я в вечном проигрыше (


Нет, спасибо я как то настроилась на томатный сок. Завтра работаю, вот тож думаю о кефире-творожке.


Ой, а где ты их видела??? Я тож хочу посмотреть
Ленаааа, покажись нам!

и я хочу посмотреть фотки