|
|
28.07.2011, 12:49
|
#921
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Оль, спасибо! Я в Ашане почти не бываю. Да, честно говоря, раньше специально не искала, а на глаза не попадался. Схожу наверное в Ашан, он у меня недалеко от работы.
Девочки, я наверное не добираю углеводов, вчера легла спать в 20.30! Усталость нечеловеческая накапливается к вечеру.
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 12:52
|
#922
|
Активный участник
Регистрация: 26.08.2008
Сообщений: 362
|
фрукты кушаешь?вообще то такая духота в Питере,что все чуть живые.
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 13:02
|
#923
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Оль, спасибо! Я в Ашане почти не бываю. Да, честно говоря, раньше специально не искала, а на глаза не попадался. Схожу наверное в Ашан, он у меня недалеко от работы.
Девочки, я наверное не добираю углеводов, вчера легла спать в 20.30! Усталость нечеловеческая накапливается к вечеру.
|
Выбирай фрукты послаще, черешню или груши например, абрикосы еще.
Насчет фруктов в твороге - я те что твердые в блендере, а те что помягче (клубника или персики) кусочками режу.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 13:11
|
#924
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Цитата:
Сообщение от kukaa
фрукты кушаешь?вообще то такая духота в Питере,что все чуть живые.
|
Фруктов я маловато ем, реально не успеваю, нужно наверное разовые порции увеличить.
Духота не то слово! От вентилятора толку мало, муж сказал, на следующий год обязательно кондиционер купим.
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 13:15
|
#925
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Фруктов я маловато ем, реально не успеваю, нужно наверное разовые порции увеличить.
Духота не то слово! От вентилятора толку мало, муж сказал, на следующий год обязательно кондиционер купим.
|
я тоже мечтаю о кондиционере
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 14:08
|
#926
|
Ветеран
Регистрация: 16.05.2006
Адрес: Комендансткий пр.
Сообщений: 820
|
девушки, как вы творог едите?
не могу впихнуть никак ((
у меня 4неделя началась-минус 5кг, половина пути пройдена.
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 14:11
|
#927
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Привет! Если кто-то будет заказывать Q-10 на американском сайте, и будет место до 2 кг, я бы купила 2 баночки. Деньги привезу сразу.
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 14:12
|
#928
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от Pupidu
девушки, как вы творог едите?
не могу впихнуть никак ((
у меня 4неделя началась-минус 5кг, половина пути пройдена.
|
в Ашане вкусный обезжиреный творог, который под маркой Ашан, а так конечно не очень вкусно, еще от настроя зависит
__________________
на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 14:44
|
#929
|
Участник
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 193
|
доброе утро девушки!!!!
Всем хорошего дня!
Я утром приятно удивилась. Вчера вечером у свекрови наелась что-то, съела салат овощной, немного на пару мяса и 1 ложку салата овощного со сметаной. Выкатывалась просто. Думала утром все увижу на весах. а так вышло:
Встала утром, взвесилась как всегда, оказалось на - 100гр, ну приятно было. потом пошла не выпив воду и не завтракая что-то по дому, так в общем часа 2 пошаталась, сходила в туалет, видимо вода еще "стекла" =) встала сразу на весы еще раз и чуть не упала, решила что сломались, перевзвесилась 3 раза, все точно, еще -700гр к тем -100 утренних. Вот хоть стой хоть падай .
Итого за месяц -6,4кг. без стресса , обмороков и всего прилагающегося к диете. Все благодаря ВАМ и доктору Ковалькову
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2011, 15:48
|
#930
|
Ветеран
Регистрация: 22.07.2009
Адрес: СПб...
Сообщений: 823
|
Цитата:
Сообщение от Pupidu
девушки, как вы творог едите?
не могу впихнуть никак ((
у меня 4неделя началась-минус 5кг, половина пути пройдена.
|
Я ем творог "Валио". Перемешиваю его с натуральным йогуртом без добавок.
Туда же можно еще зелень и чеснок добавить, с помидорками вкусно будет.
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|