Фитнес-маньяки

[Seamanta]

Спешл фор Светик

Вчера взвесилась, наела в отпуске всего 1 кг. Даже не расстроилась, наверное рассчитывала на прибавку как минимум 4 кг

Тренер меня пожалел, начал тренировку не на ноги, как думала, а на руки и немного пресс. Конечно, после трехнедельного перерыва тяжело начинать, мыщцы активно сопротивлялись и быстро уставали. Пресс так вообще после двух подходов отказался сотрудничать, пришлось заставлять через силу, в результате сегодня там один большой синяк, который болит при каждом вдохе. Но зато невероятный эмоциональный подъем, наконец-то я занялась делом Сегодня опять иду, потом два дня отдыхаю и опять два дня подряд занимаюсь. Решила немного разнообразить посещения, а то через день не всегда теперь будет получаться.

[yulishna]

Мой брат в свое время отказался здоровые зубы для брекетов выдирать. Щеголяет теперь волчьим клыком Зубы это такое загадочное дело.. Не, все-таки я на дорожку пойду, но буду не бегать, а подольше похожу, наклончик побольше поставлю и все, или на степпер пойти.. мне там тяжеловато немного.
Я слегка заплывать начинаю, хотя мышцы на глазах сильнее становятся, мне это не нравится, так что кардио пропускать нельзя.

[Чертополох]

Сообщение от Ася

операция по подъему нерва.

жуть

Сообщение от Хорошка

Таня, а ты к Горхову в секцию ходишь? Или просто на мастер-классы?

смотри.
в ФХ есть несколько видов тренировок:
1. персоналка. тут все понятно.
2. есть персоналки на двоих. как то это называется, не помню. но например если у тренера ценник 1200, вдвоем будет стоить 1800. то есть по 900 руб. )
3. секции. вот в ТЗ есть. есть по акробатике. еще какие то. стоит 400 руб. с чем то (вроде). ограниченное кол-во народа и жестко фиксированное время.
4. ну и мастер-классы. самое непонятное.
есть в залах групп.программ - как правило это более продвинутые занятия. жестко фикс.время. кол-во народа не важно.
есть в ТЗ. тренер "сидит падишахом", а народ бегает спрашивает что еще сделать он при необходимости поправляет.

у Горохова есть время мастер-классов. но те, кто ходят к нему постоянно, ходят когда хотят.
то есть у меня с ним нет договоренности на время - я хожу на мастер-класс когда могу (предварительно звоню - уточняю когда он не на персоналке и в зале).
могу попасть когда он сам тренируется и пыхтеть рядом.
могу когда он вообще свободен и получить персоналку. могу когда у него таких как я с десяток - стоять в очередь с вопросом.
вообще у него таких много - мне кажется, что он тренирует ползала по мастерклассу в течение дня

если ты хочешь присоединиться - не стесняйся и подойди к нему. можешь на меня сослаться - что я рассказала )
я сама не знаю когда туда пойду. может завтра, может в субботу.

[~Svetik~]

Сообщение от Ася

Цитирую
Слово "фитнес" происходит от английского выражения "быть в форме" (to be fit). Включает оно в себя целую систему, а не только занятия физкультурой.
Фитнес - это не просто занятия спортом. Это культура, это режим, это питание, это взгляд на жизнь и здоровье. Фитнес-клуб - это средоточие людей, которые знают про то, как быть в форме
Вона как!

Ой спасибо Ася, просветила Я теперь буду умней и как услышу где обсуждения как выбрать мочалку или какой чай лучше, сразу смекну, ага, о фитнесе однако глаголят

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

вопрос - у кого это воскресенье свободно?

мы компанией своей (7 чел) едем в 8:30 в Орехово, в веревочный городок ползать

стоит 800 руб взрослому. кто был - все в восторге.
если от 10 человек - скидка 10%.

может у кого есть свободное утро воскресенья и он желает погулять?
можно к нам присоединиться, будем рады.
можно своей компанией, просто пройдем вместе, а на трассе будем друг в друга кидать шишки, сорванные с макушек сосен.

ух тыжжж, я хочу мы бы с мужкой к вам присоединились наверно, эх

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

спешиал фо ю, дарлинг :
после 1,5 недель отдыха и обжорства еле вхожу в форму. но вхожу.
невероятное наслаждение ощущать физически как запускаются снова все процессы: пришла в клуб в понед. деревянной, а в среду уже выпрыгивала легко.
осталось вес такой же поднять так же легко, как было.

еще заметила что стал выделяться квадрицепс бедра. поплакалась тренеру (Горохову), на что он посмеялся. но после того, как я обиженно надула губы предложил "обрисовать" его - прыгая с приседом на скамейку (запрыгнул - присел - спрыгнул - присел...).
вот. обрисовываем )))

Не поняла, а в чем суть горечи? почему расстроил факт прорисовывания квадрицепса? Разве это плохо?

[mishulka]

Девчонки привет!
утощила с контакта:
"Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно"

[Хорошка]

Сообщение от Чертополох

смотри.
в ФХ есть несколько видов тренировок:
1. персоналка. тут все понятно.
2. есть персоналки на двоих. как то это называется, не помню. но например если у тренера ценник 1200, вдвоем будет стоить 1800. то есть по 900 руб. )
3. секции. вот в ТЗ есть. есть по акробатике. еще какие то. стоит 400 руб. с чем то (вроде). ограниченное кол-во народа и жестко фиксированное время.
4. ну и мастер-классы. самое непонятное.
есть в залах групп.программ - как правило это более продвинутые занятия. жестко фикс.время. кол-во народа не важно.
есть в ТЗ. тренер "сидит падишахом", а народ бегает спрашивает что еще сделать он при необходимости поправляет.

Ага, я в курсах Парная - это сплит.

Не знаю, я боюсь пока. На групповых захочешь повафлить - лежишь себе и вафлишь. Я просто тренера сейчас заранее предупреждаю, что некоторые упражнения делать не буду. Вчера пришла и говорю, меня сегодня не трогать, буду все делать плохо, у меня освобождение. Он поржал, спросил, что случилось, так в процессе, когда на пресс делали, подходил и говорил, чем заменять. Хороший тренер

[~Svetik~]

Сообщение от mishulka

Девчонки привет!
утощила с контакта:
"Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно"

ет точно!

[КЕЛИО]

Девочки, привет!
Я уже сходила на фитнес! (специально для Светы отчитываюсь, что бы не ругалась на нас!

Сообщение от Ася

Цитирую
Слово "фитнес" происходит от английского выражения "быть в форме" (to be fit). Включает оно в себя целую систему, а не только занятия физкультурой.
Фитнес - это не просто занятия спортом. Это культура, это режим, это питание, это взгляд на жизнь и здоровье. Фитнес-клуб - это средоточие людей, которые знают про то, как быть в форме
Вона как!

Ага, выкрутилась!

Сообщение от Ася

вот я тоже хочу имплант, но боюсь идти на консультанцию. Предварительно сказали, что в моей 7-ки низко нерв проходит и чтобы поставить имплант, может быть нужна операция по подъему нерва.

Мне тоже имплант нужен. Но зуб, который над предполагаемым имплантом, опущен, его надо поднимать. Уже два года тяну резину. Похожу, проконсультируюсь, да и оставлю на потом!

Сообщение от ~Svetik~

Ой спасибо Ася, просветила Я теперь буду умней и как услышу где обсуждения как выбрать мочалку или какой чай лучше, сразу смекну, ага, о фитнесе однако глаголят