Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Calista]

Сообщение от максимка1

Я по сравнению с вами обжора....

И я Девочки, как вы так питаетесь? Я ем раза в 3 больше...

[максимка1]

Два куска хлеба... и кефир...
Для меня явно маловато.

[Часик]

Сообщение от максимка1

Мы в первый раз в детский сад.
Волнуюсь не то слово. Так не привычно дома тихо ...

Мы уже в наши 1,10 третий месяц ходим, первый месяц душа рвалась побыстрее его домой забрать, потискать)))
А сейчас уже привыкла, даже нравиться, что всю работу по дому спокойно сделать успеваю и еще на себя времени хватает

[Часик]

Сообщение от максимка1

а где взять этот основной комплекс?

Отправила ЛС со ссылкой. Не знаю, можно ли здесь пиасть по правилам форума)

[сестрёнка лета]

Привет, девочки!
Какая погода в Питере...Тревожная.
За вчерашний день ещё отвесик 1,6.
Я очень рада!
Значит не успела я так много жира наесть за август, а больше вода и всякая другая ерунда.
Спустившись до знакомых 88, сразу легче стало.
Но настрой такой же боевой.

Про меню...Я сама понимаю, что надо было больше, овощей особенно.
Но пока даже купить их некогда...
Да и есть некогда.)

Про яйца расскажу и побегу работать.
Вчера утром сварила 4 яйца. Ну, думаю, надолго хватит.
Взяла одно на работу.
Вечером прихожу домой голодная.
Решила ещё одно съесть. забираюсь в холодильник-пусто!
А мне старшенький говорит:"А я не знал, что на обед, и съел вся яйца."
Ох...Ну ладно, хорошо что оставалось последнее сырое.
Сварила его утром, причём всмятку, как Ира учила.
Положила пакетик рядом с сумкой...Старшенький проходил, своей ножищей 43-его размера наступил...Всмятку.)))) Пооблизывала пакетик.

[Calista]

Сообщение от максимка1

Два куска хлеба... и кефир...
Для меня явно маловато.

Не, для начала английской диеты-это нормально...но остальные девочки...
Вот у меня, например, сегодня почти 1,5 кг еды

3 раза по 300 грамм фасоль тушеная с овощами - примерно 1000 кк
2 раза перекусы салатиком из помидорки,лука, перчика и огурца по 200 грамм... ну и еще для баловства 20 грамм кедровых орешков.


Это у меня сегодня первый белковый день 2 дня до этого молокочай был

[максимка1]

Сообщение от Часик

Мы уже в наши 1,10 третий месяц ходим, первый месяц душа рвалась побыстрее его домой забрать, потискать)))
А сейчас уже привыкла, даже нравиться, что всю работу по дому спокойно сделать успеваю и еще на себя времени хватает

Я собираюсь на работу как можно раньше. Буду дома пока ребенок на сон не адаптируется.
За тем буду или до конца оставлять или баба с дедой будут пораньше забирать.
Я из корыстных целей. Чтоб выйти на работу и хоть недельку поработать, чтоб больняки можно было брать.

Сообщение от Часик

Отправила ЛС со ссылкой. Не знаю, можно ли здесь пиасть по правилам форума)

Спасибо! Буду изучать.
Аквы до конца месяца не будет...

Сообщение от сестрёнка лета

Привет, девочки!
Какая погода в Питере...Тревожная.
За вчерашний день ещё отвесик 1,6.
Я очень рада!
Значит не успела я так много жира наесть за август, а больше вода и всякая другая ерунда.
Спустившись до знакомых 88, сразу легче стало.
Но настрой такой же боевой.

Про меню...Я сама понимаю, что надо было больше, овощей особенно.
Но пока даже купить их некогда...
Да и есть некогда.)

Про яйца расскажу и побегу работать.
Вчера утром сварила 4 яйца. Ну, думаю, надолго хватит.
Взяла одно на работу.
Вечером прихожу домой голодная.
Решила ещё одно съесть. забираюсь в холодильник-пусто!
А мне старшенький говорит:"А я не знал, что на обед, и съел вся яйца."
Ох...Ну ладно, хорошо что оставалось последнее сырое.
Сварила его утром, причём всмятку, как Ира учила.
Положила пакетик рядом с сумкой...Старшенький проходил, своей ножищей 43-его размера наступил...Всмятку.)))) Пооблизывала пакетик.

Добрые детки . Заботятся о маме

Сообщение от Calista

Не, для начала английской диеты-это нормально...но остальные девочки...
Вот у меня, например, сегодня почти 1,5 кг еды

3 раза по 300 грамм фасоль тушеная с овощами - примерно 1000 кк
2 раза перекусы салатиком из помидорки,лука, перчика и огурца по 200 грамм... ну и еще для баловства 20 грамм кедровых орешков.


Это у меня сегодня первый белковый день 2 дня до этого молокочай был

Тоже хочу молокочай попробывать. Один день правда...

[Бакинка-новая]

Сообщение от Calista

Не, для начала английской диеты-это нормально...но остальные девочки...
Вот у меня, например, сегодня почти 1,5 кг еды

3 раза по 300 грамм фасоль тушеная с овощами - примерно 1000 кк
2 раза перекусы салатиком из помидорки,лука, перчика и огурца по 200 грамм... ну и еще для баловства 20 грамм кедровых орешков.


Это у меня сегодня первый белковый день 2 дня до этого молокочай был

Доброе утро!
У меня сегодня то же белковый день...пока разложила по баночкам...поняла что кошмар как много еды...
Я вот думаю МОЖНО ФАСОЛЬ ЗАЛИТЬ ЯЙЦОМ И КАК БЫ ПРОТУШИТЬ? со специями?

[Бакинка-новая]

Сообщение от ОРИ

Девочки вот еще нашла про то, какие упражнения следует избегать людям с большим весом
http://www.hudeem-pravilno.ru/fitnes...-lishnem-vese/
и вот еще про упражнения http://www.hudeem-pravilno.ru/fitnes...a-po-vozrastu/

Ссылка хорошая особенно для возраста 45+ понятен принцип...заниматься надо обязательно...и пить воду...

[Матильда Эм]

Доброе утро всем! у меня сегодня привес я не ожидала, честно не особо нарушала. но съела немного дыни почти перед сном. подумала, что может это не смертельно. оказалось, что это не так