|
|
27.10.2011, 11:59
|
#3071
|
Элита
Регистрация: 07.12.2008
Сообщений: 1 633
|
ИРОЧКА, я присоединяюсь к поздравлениям! Желаю счастья, радости, хорошего настроения и силы воли!!!
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:02
|
#3072
|
Старожил
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Простоквашино
Сообщений: 1 106
|
__________________
Я девушка позитивная, даже, если меня на послать, то я вернусь оттуда весёлая, отдохнувшая и с магнитиками на холодильник
Я животик попрошу:"Ты готовься к малышу".Пусть скорей он будет с нами,Он ведь очень нужен маме.Папа тоже очень ждет,хоть ночами не ревет.Просто папа очень сильный,он не плачет, он мужчина.Но хоть я грущу порой,Знаю - будешь ты со мной,Скоро я тебя увижу,Скоро "мама" я услышу!
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:04
|
#3073
|
Старожил
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Простоквашино
Сообщений: 1 106
|
Вчера:
З1
З2 чокопай
О Мяско с огурчиком
У Творог с черносливом
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:07
|
#3074
|
Старожил
Регистрация: 18.06.2009
Адрес: Московская
Сообщений: 1 477
|
Ириша, поздравляю с Денеражкой!
помни у тебя есть еще 54 минуты, потом часы пробьют 12
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:08
|
#3075
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
отчёт за вчера:
з-был
о-капуста тушеная с курой,кусок колбасы
у-салатик из морковки и яблока
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:09
|
#3076
|
Элита
Регистрация: 07.12.2008
Сообщений: 1 633
|
Цитата:
Сообщение от katichka83
Вес набрался на той недели и прыгает + , - кг...уже и на есы вставать не хочу, так радовалась, что до 75 дошла, а тут бах 76,5 Объему как ушли, так и стоят..я по одежде смотру, по см не мерю(((
Так, что получается,я теперь с этим с.з. буду набирать? А как же худеть?
|
А вы сами занимаетесь или с тренером? Если сами, почитайте про анаболические и катаболические тренировки. Нам (худеющим) нужны сначала катаболические, это когда при занятиях поддерживается определенный пульс и происходит сжигание жира. У вас, видимо, были анаболические и вы набрали мышц.
А вообще лучше ходить в зал, где тренеры делают замеры и вам дают распечатку в которой виден состав тела (т.е % соотношение мышц и жира и указано сколько жира нужно убрать), также тренер следит за вашим пульсом во время тренировки.
Могу написать необходимый пульс (эффективнее ближе к пределу):
руки и спина 124-134
бедро сзади, внутри, спереди - 124-134
большая ягодичная - 134-159
пресс сверху , снизу 124-134
косые - 134-159
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:16
|
#3077
|
Старожил
Регистрация: 18.06.2009
Адрес: Московская
Сообщений: 1 477
|
Доброе утречко! на весы не успеваю, но держу себя в руках!
отчет на сегодня
з. был.
о. куриный бульон, курица, зелень, помидоры
у. греча, овощной салатик
ну и много пью.
Цитата:
Сообщение от Iralux
ой Маришьт ПОКА они спокойные, пока КД
|
они не вечны!
Цитата:
Сообщение от ~Леди Ди~
меня вчера дочка и насмешила, и приятно удивила... я вечером ходила голодная, есть хотелось... съела яблоко, не помогло... доченька моя любимая подходит и говорит " а ты пожуй жевачку, вкусно, а глотать-то низя " ( дочке 4 года)
вобщем вчера я выдержала и сегодня так приятненько на весах еще -300
сегодня на завтрак оторвалась, съела яишницу с сосиской и сладким чаем
|
умница доча, маме помогла
Цитата:
Сообщение от ~Леди Ди~
|
а ты ему скажи, дети современные по ночам спят У нас с ночным сном проблем нет, у нас с дневным проблемы
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
Девули,всем привет!
Сегодня -100 и 67,8кг
Марина и Наташа,у вас чудесные принцессы!!!!
|
__________________
Без любви погибают звери, Без любви погибают птицы. Только люди живут подолгу, потому что у них есть...руки
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:17
|
#3078
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:25
|
#3079
|
Наш человек
Регистрация: 23.06.2007
Адрес: Малюсенькая Бухарестская
Сообщений: 5 859
|
Девочки, будьте активнее- всего 6 желающих на конкурс может на перую страничку вынесем:, а Натуся?
эх, пойду еще конфетину зажую, чтоб успеть до 12, а потом ни-ни!
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 12:36
|
#3080
|
Ветеран
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Озерки
Сообщений: 808
|
Пусечка, дорогая, какая красотища! Спасибо тебе огроменное!!!
Девочки, милые, вашими пожеланиями одна моя мечта сегодня сбылась - маме отменили страшные диагнозы, это такая вирусная форма гриппа!!!! Я счастлива!!!!!!!
__________________
Толку нет носиться с умной рожей, если жизнь по жопе лупит палкой - лучше идиоткой быть восторженной, чем подавленною интеллектуалкой.
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|