|
|
22.11.2011, 12:59
|
#81
|
Наш человек
Регистрация: 14.02.2009
Сообщений: 5 890
|
У меня был срыв! Мама булочки привезла...сожрала 4 штуки..
ААА я больше не буду!
объемы: Бедра 110, опа 110, хрудь 102, талия 90, рука 34, нога 70...вот такие вот дела...
из разряда "где алию бум делать?"..
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:13
|
#82
|
Частый гость
Регистрация: 13.11.2011
Сообщений: 67
|
Девченочки привет!!!!!
Хочу с вами худеть!!!!!Берете?
Я -Светка Сейчас взвесилась 71,4кг. Хочу 66кг.Рост 170, как худеть буду еще не знаю.
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:25
|
#83
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Вудхауз
У меня был срыв! Мама булочки привезла...сожрала 4 штуки..
ААА я больше не буду!
|
айяяй! больше не шали!
Цитата:
Сообщение от Cветуля
Девченочки привет!!!!!
Хочу с вами худеть!!!!!Берете?
Я -Светка Сейчас взвесилась 71,4кг. Хочу 66кг.Рост 170, как худеть буду еще не знаю.
|
Привет, берем. Объемы свои напиши (как в табличке) и скорей на диету! Мы уже 5-ый день худеем
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:27
|
#84
|
Частый гость
Регистрация: 13.11.2011
Сообщений: 67
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Привет, берем. Объемы свои напиши (как в табличке) и скорей на диету! Мы уже 5-ый день худеем
|
А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:31
|
#85
|
Участник
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153
|
Доброе утро, всем!
Отчет за вчерашний день: почти придерживалась намеченного из нарушений пять кедровых орешков после 20 и чайная ложка варенья после 14:00 В целом, я собой довольна.
Питание:
завтрак:рисовая каша + чай,
обед (до 14) кусок овощного пирога, кофе с молоком, ириска в шоколаде;
полдник: яблоко и мандарин;
ужин (до 20): куриный бульон (не жирный) с зеленью, салат из свежих овощей и мясо-гриль
Спортом не занималась, т.к. был первый день КД, но сегодня думаю поделать какие-нибудь упражнения на руки. По этой же причине массаж с кофе тоже отменила. Может сегодня чем-нибудь заменю интересным. Еще вчера сделала АСАХИ - это такой самомассаж для лица корректирующий. Название такое странное потому что он японский. Вес держится - 66 кг, видимо несколько деньков придется подождать
Цитата:
Сообщение от aniri-kl
и еще главная проблема - это так называемые "уши" на бедрах, вот как их убирать, фиг знает (((((
|
Вот-вот... и у меня это тоже проблема, читала специально на форумах кто как с этим справлялся и поняла, что без массажа и упражнений специальных не обойтись. Я тебе чуть попозже скину ссылочки на упражнения. Они действительно хорошие.. галифе сразу чувствуешь, только у меня силы воли не хватало их систематически выполнять. может как-нибудь вместе с проблемой разберемся?
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:40
|
#86
|
Участник
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Девочки, табличку с объемами я сделала, проверяйте свои данные, недостающие пишите в топик, я внесу.
Я сегодня 61,4 кг (-400г за день), но это только потому что я вчера ужин пропустила (получилось что я ничего не ела аж после 15 ч.).
Вроде норма считается от 1,5 до 2,5 л в день, в жару может быть больше.
Я вот наоборот мало пью, максимум 1 л в день всего (вода+чай). Пью по жажде, больше не хочется. Хочу услышать ваши мнения, надо ли заставлять себя пить больше воды или не париться?
|
Ксюша, спасибо тебе за табличку с объемами и с отвесиком тебя очередным!
Добавляю свои параметры:
Бедра -108
Талия -78
Живот- 97
Нога-62,5
Рука - 31
Я еще меньше чем ты воды пью, тоже вот задумываюсь...
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:43
|
#87
|
Участник
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153
|
Цитата:
Сообщение от Cветуля
А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?
|
Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:45
|
#88
|
Частый гость
Регистрация: 13.11.2011
Сообщений: 67
|
Цитата:
Сообщение от pluie
Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.
|
Лучше понедельник что бы в выходные не зажираться
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:47
|
#89
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Cветуля
А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?
|
Света, диета у всех разная, выбирай какая тебе нравится. Я пробую систему -60. Кто-то не ест после 18ч., кто-то на низкокалорийной и т.п.
Отчет в понедельник и в пятницу, ежедневный по желанию. Посмотри таблички на 1 странице 3 пост, там написано какие параметры нужны и указаны даты отчетов.
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 13:48
|
#90
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от pluie
Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.
|
Мы ж вроде решили и в пн и в пятницу? нет? Или это я решила?
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|