|
|
11.12.2011, 00:41
|
#11
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
ИМХО, только по отзывам соклубников. И смотреть, у кого аншлаг. Тот явно нарасхват не просто так.
|
|
Цитировать ·
|
11.12.2011, 01:08
|
#12
|
Элита
Регистрация: 03.08.2008
Адрес: Большевиков... самая-самая даль...
Сообщений: 1 666
|
Цитата:
Сообщение от Kattunga
У меня в Мурманске был супер тренер, здесь я так и не нашла такого. Она выяснила все мои прошлые болячки, травмы и т.д. Первые занятия отслеживала пульс, дыхание и т.д.
Для меня хороший тренер - это тренер садист (в нормальном смысле слова), т.е. выяснив допустимый объем нагрузки конкретно для вас, тренер дает вам ее постепенно увеличивая, выходить из зала надо с подрагивающими мышцами и с головы до пят мокрой. При этом через час уже чувствуешь прилив сил, никакой утомленности. Результаты были ошеломляющими, за 3 месяца персональных тренировок по 3 раза в неделю, я уменьшилась с 52 размера, до 46го, по весу не столь впечатляющие результаты были, всего 12 кг, но вес - это не самый главный показатель. Сейчас живу в Питере уже 3 года, без своего тренера обратно раскабанела, здесь равноценную замену так и не нашла, в клубах ценник на персональный тренинг заоблачный. В общем уговариваю ее переезжать в СПБ, а она боится что работу здесь не найдет. Хотя я уверена такой профессионал везде нарасхват будет. Что называется человек занимается своим делом!ПРОФИ с большой буквы.
|
Оооо... я два месяца занимаюсь, результат есть, но, скажем, практически незаметный. С подрагивающими мышцами выходила в начале пару раз, сейчас вообще без чувства усталости ухожу. Я бы тоже "садиста" хотела, имхо, затем в зал и идешь, чтобы на пределе тело строить, а не о погоде разговаривать))
Про стоимость тренировок, да, но за эти деньги хотелось бы результат видеть, у меня уходит почти 9000 на тренировки в месяц, занимаюсь два месяца, сантиметры все на месте, кроме одного. Может, есть надо меньше?...
Девочки про программу писали - у меня получается тоже есть программа, только в голове у тренера она) Но каждый раз выдержан довольно четко в последовательности и количестве.
|
|
Цитировать ·
|
11.12.2011, 01:08
|
#13
|
Элита
Регистрация: 03.08.2008
Адрес: Большевиков... самая-самая даль...
Сообщений: 1 666
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
ИМХО, только по отзывам соклубников. И смотреть, у кого аншлаг. Тот явно нарасхват не просто так.
|
У моего тренера, получается, аншлаг) По меркам клуба, но и клуб маленький.
|
|
Цитировать ·
|
11.12.2011, 01:10
|
#14
|
Элита
Регистрация: 03.08.2008
Адрес: Большевиков... самая-самая даль...
Сообщений: 1 666
|
Цитата:
Сообщение от AUC
у меня был миозит. 2 недели рука вообще не разгиблась,не работала и ужасные боли были. а потом около 5-6 месяцев я не могла ничего носить с помощью этой руки,потому что возникали боли и она опять переставала работать.
|
Да... сочувствую...
|
|
Цитировать ·
|
11.12.2011, 01:17
|
#15
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от Asyenka
У моего тренера, получается, аншлаг) По меркам клуба, но и клуб маленький.
|
Если сомневаетесь - спросите у тех, кто к нему ходит. Думаю вопросы незаурядные - сколько у него занимаются, с какой целью шли и чего добились, есть ли результат.
|
|
Цитировать ·
|
11.12.2011, 12:09
|
#16
|
Элита
Регистрация: 16.02.2011
Адрес: Купчино - столица мира
Сообщений: 2 281
|
Цитата:
Сообщение от Asyenka
тренировки в месяц, занимаюсь два месяца, сантиметры все на месте, кроме одного. Может, есть надо меньше?...
.
|
у меня тож не уходили, пока не перестала жрать есть.
правда я тока на групповые хожу.
__________________
Женщина сидит за кружкой чая и ест конфеты "Коровка", смотрит на обертку: - Вот я бы не хотела стать коровой...
И, закидывая конфету полностью в рот, добавляет:
- Но похоже стану
|
|
Цитировать ·
|
11.12.2011, 12:21
|
#17
|
Ветеран
Регистрация: 15.05.2007
Сообщений: 927
|
Цитата:
Сообщение от Asyenka
Про стоимость тренировок, да, но за эти деньги хотелось бы результат видеть, у меня уходит почти 9000 на тренировки в месяц, занимаюсь два месяца, сантиметры все на месте, кроме одного. Может, есть надо меньше?...
|
кстати, да. мне тренер на первом занятии выдал диету. тренировки по идее должны растить мышцы. а уменьшение объемов и похудение - это достигается только дефицитом калорий.
__________________
А что люди называют судьбой, это большей частью просто их собственные глупые выходки
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2011, 00:36
|
#18
|
Элита
Регистрация: 03.08.2008
Адрес: Большевиков... самая-самая даль...
Сообщений: 1 666
|
Цитата:
Сообщение от ivga
кстати, да. мне тренер на первом занятии выдал диету. тренировки по идее должны растить мышцы. а уменьшение объемов и похудение - это достигается только дефицитом калорий.
|
Мне он просто обозначил границы дозволенного))) Т.к. изначально худеть мне особо не надо, но сейчас уже наелись - расслабилась по принципу "все равно в зале все сожгу" - опасное заблуждение оказалось
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2011, 01:05
|
#19
|
Участник
Регистрация: 22.09.2009
Сообщений: 250
|
Хороший тренер даст вам понять что вам надо делать в отдельное от тренировок время, и что если вы это делать/не делать не будете, вам не по-пути. Тренер должен вам объяснить, что питание - это 80 процентов успеха. Но я о тренере, а не о симпатичном мальчике, тусующем рядом во время тренировки.
Аншлаг как правило у тех, кого активно продают фитнессконсультанты (как правило подружки давно работающих в клубе тренеров). Знаю лично несколько "аншлаговых" тренеров, по которым реально тюрьма плачет. Они просто хорошо продавались.
Спросите о конкретных достижениях этого тренера среди его клиентов. Не кто какое звание по пауэрлифтингу получил (тут наврать просто очень, вы же не полезете в протоколы проверять), а какая из его клиенток из коровы превратилась в газель, или из свина в привлекательного мужчину.
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2011, 01:06
|
#20
|
Участник
Регистрация: 22.09.2009
Сообщений: 250
|
В миозите тренер не может быть виноват. Хотя...
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|