Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[черепашонок Джонни]

Сообщение от redgrape

хм, у меня завтрак ежедневно бутер с рыбой соленой или икрой - никаких привесов, тем более таких огромных

девочки, а слабо-соленая рыбка это скока примерно соли? я б вообще ее по-минимуму клала ( не люблю соленое), но она не испортится?

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Masha

+1
и обычно еще и не один бутер и не только утром

а бутер - в кач-ве хлеба у Вас лепешка?

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Masha

я с обычным хлебом ем

ой, прочитала. а Вы на каком этапе?

у меня тоже кстати задержка жидкости от соленого. так что вполне верю что от икры такое могло быть. тоже бывало пару кг прибавляла от двух бутиков - и это без диет, а с ними наверно еще острее на все реагируешь

[Masha]

Сообщение от черепашонок Джонни

а бутер - в кач-ве хлеба у Вас лепешка?

Сообщение от черепашонок Джонни

ой, прочитала. а Вы на каком этапе?

у меня тоже кстати задержка жидкости от соленого. так что вполне верю что от икры такое могло быть. тоже бывало пару кг прибавляла от двух бутиков - и это без диет, а с ними наверно еще острее на все реагируешь

пока была атака и чередование делала или с собственным хлебом (рецепты в группе) или с блинчиком
на закреплении цельнозерновой покупала.
а сейчас у меня стабилизация

[Masha]

Сообщение от Marinesku

Девочки, дурацкий вопрос, наверняка уже не раз обсуждаемый тут - но не нашла и не вспомнила... Творог Савушкин продукт 1% - мона??? не есть, а как добавка там в кулинарные изыски... или надо тот, где написано ОБЕЗЖИРЕННЫЙ?

вообще можно только 0%

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Masha

пока была атака и чередование делала или с собственным хлебом (рецепты в группе) или с блинчиком
на закреплении цельнозерновой покупала.
а сейчас у меня стабилизация

спасибо!
мне до этого далекоооооо

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Marinesku

Девочки, дурацкий вопрос, наверняка уже не раз обсуждаемый тут - но не нашла и не вспомнила... Творог Савушкин продукт 1% - мона??? не есть, а как добавка там в кулинарные изыски... или надо тот, где написано ОБЕЗЖИРЕННЫЙ?

вообще, нужно обезжиренный

[Masha]

Сообщение от Нюта-Анюта

вообще, нужно обезжиренный

только надо смотреть состав. у нас на пачке может быть написано обезжиренный, а жирность до 3% доходит

[Нюта-Анюта]

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, а слабо-соленая рыбка это скока примерно соли? я б вообще ее по-минимуму клала ( не люблю соленое), но она не испортится?

В этой диете нет как такового ограничения по соли, но чем меньше, тем лучше естессно

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Masha

только надо смотреть состав. у нас на пачке может быть написано обезжиренный, а жирность до 3% доходит

Угу