Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Собака на сене

Ленд есть, но там он маленький, может и нету. Еще на Замшина есть магазин, раньше Менахем называли, там можно поискать. Там еще отдел есть Хлеб дома, у них бывают отруби, но какие не знаю.
Призма у м. Ал. Невского от Ладожской тоже вроде можно доехать
Кстати в Окее никто не видел фирму эту? Может у них тоже бывают?

ой, про призму не знала... может и доеду. спасибо! и в окей надо большой сходить, точно

[redgrape]

Сообщение от черепашонок Джонни

ой, про призму не знала... может и доеду. спасибо! и в окей надо большой сходить, точно

в ОКее не бывают - он в шаге от меня - аж две шутки, бываю там через день, зато в Сезоне бывают

[Vesna007]

Доброе утро всем!

Сегодня четвертый день атаки, итого -2,4кг!!!

Маффины просто вещь!!! И в призму сегодня за овсяными хлопьями побегу.

Спасибо за рецептики

[redgrape]

Сообщение от Vesna007

Доброе утро всем!

Сегодня четвертый день атаки, итого -2,4кг!!!

Маффины просто вещь!!! И в призму сегодня за овсяными хлопьями побегу.

Спасибо за рецептики

отрубями

[Marinesku]

Девочки, у меня 2ой день атаки вчера был - минус 1,9
заметно уменьшился объем живота
я довольна

[Maribel]

Вчера купила в Александровском универсаме отруби овсяные Мюлюн парас. Это м. Большевиков, вроде Коллонтай улица.

[Awatara]

Сообщение от черепашонок Джонни

Девушки, здравствуйте. сегодня пошел 3-й день атаки - вчера думала не выдержу. и главное что есть то не хотела, видимо на клеточном уровне нужны углеводы

Овсяные отруби уже замучилась искать................

ВЫ знаете, я тут у еще одного автора похудательной системы читала (имя называть не буду, но у него там все прям очень-очень по-науке), что мотивации хватает стандарно на 72 часа. Потом как раз самый сложный переломный момент, который важно выдержать. от лично меня там зацепил такой аргумент. Если бы вам сказали, что потеряв сейчас эти килограммы (5-10-15-... нужное подчеркнуть), то вам бы дали трехкомнатную квартиру, то вы наверняка бы не сомневались и их скинули. ТАк почему же вы сомневаетесь, когда это касается вашего здоровья. Я теперь все время думаю про трехкомнатную квартиру вот )))

НАсчет отрубей в группе Вк поддерживаю. Я там покупала много чего. А отруби еще летом купила в Призме в ДЕвяткино, все 10 пачек с полки смела

У меня вопрос, где купить агар-агар?

[Marinesku]

Сообщение от Awatara

ВЫ знаете, я тут у еще одного автора похудательной системы читала (имя называть не буду, но у него там все прям очень-очень по-науке), что мотивации хватает стандарно на 72 часа. Потом как раз самый сложный переломный момент, который важно выдержать. от лично меня там зацепил такой аргумент. Если бы вам сказали, что потеряв сейчас эти килограммы (5-10-15-... нужное подчеркнуть), то вам бы дали трехкомнатную квартиру, то вы наверняка бы не сомневались и их скинули. ТАк почему же вы сомневаетесь, когда это касается вашего здоровья. Я теперь все время думаю про трехкомнатную квартиру вот )))

НАсчет отрубей в группе Вк поддерживаю. Я там покупала много чего. А отруби еще летом купила в Призме в ДЕвяткино, все 10 пачек с полки смела

У меня вопрос, где купить агар-агар?

класс.
А я буду мечтать о поездке в Милан бесплатно достаточно для мотивации

ПС: в группе Дюкана можно купить? Или где-то еще??? Киньте ссылку, пожалуйста

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Maribel

Вчера купила в Александровском универсаме отруби овсяные Мюлюн парас. Это м. Большевиков, вроде Коллонтай улица.

я там вчера была и обыскалась их.

[cheroks]

Я еще та сладкоежка, мне обязательно после еды нужно попить чай со сладким чем-то поэтому делаю себе разрешенный на Атаке творожный десерт с подсластителем и таким образом компенсирую нехватку "конфет". Поэтому в принципе никакой "ломки" не испытываю и даже как-то не ощущаю, что я на диете. Только сегодня с утра очень захотела мандарин (ребенку в школу с собой давала) - так просто взяла и добавила в десерт немного тертой цедры (для запаха).