Фитнес-маньяки

[Джеймс Бонд]

Все, всех поставила на место, уфф)) как приятно)))
PS^ в жизни я не такая, так что на ЛВ отрываюсь вовсю)))

[Медведица]

Деучонки, а вы спортивное питание употребляете? Переодически вижу сообщения про то как опытные фитнес-маньячки берут с собой протеины, коктели и все такое.
Может я чего упускаю?

[Чертополох]

Сообщение от GalchonaM

все оценили Танину выдержку а главное гибкость

зря я что ли растяжкой занимаюсь? ))))

Сообщение от natalianella

в общем, я разрешаю вам, беременным маньячкам (да и небеременным тоже), в голос плакаться тут по поводу боков, жирков и всего прочего. как говорится, вэлком

вот спасибо добрая девочка.
а то эти только пинаются и мерзко хихикают )))

Сообщение от Killerenok-OHA

В понедельник она меня умотала так, что помню только как из машины выходила домой и раздевалась. Дальше провал. Зато меня похвалили и по силовым упражнениям и по растяжке . Я и сама от себя такого не ожидала...

мы то да... мы днем пальцы во всю силу о клаву устукиваем страницы кропая )))

Оксана, ты молодец! правда приятно после такого?
это вы в тренажерке пахали? что делаете?

Сообщение от Джеймс Бонд

Все, всех поставила на место, уфф)) как приятно)))
PS^ в жизни я не такая, так что на ЛВ отрываюсь вовсю)))

нам тебя будет не хватать
это если чё )))

Сообщение от Медведица

Деучонки, а вы спортивное питание употребляете? Переодически вижу сообщения про то как опытные фитнес-маньячки берут с собой протеины, коктели и все такое.
Может я чего упускаю?

я амнокислоты принимала до и после силовой тренировки.
и одно время пила протеиновый коктейль. но потом бросила его пить.

в 3 посте этой темы есть ссылки на информативные сообщения по этому вопросу )

[Чертополох]

Уля, а у тебя когда тренировка была? )))
если вчера - то в красках жду от тебя описание своих ощущений завтра
обожаю это состояние! а уж когда им другие страдают...

[Seamanta]

Сообщение от Ася

специально для Бонди

Не фигура, а мечта

Кстати, у меня такой же, только черный и сплошной, без застежек спереди. Бонди, ничего там не выпрыгивает, отвечаю, он очень сильно стягивает, я в него с трудом пролезаю, но зато какая грудь сразу, аж самой приятно любоваться в зеркале

[Seamanta]

Сообщение от Killerenok-OHA

Уффффффффффффффффф, ну вы и писать девочки )).....

Привет, а мы еще незнакомы, я Настя

[Seamanta]

Сообщение от Чертополох

нам тебя будет не хватать
это если чё ))) )

Угу

[Джеймс Бонд]

ничего, мне edeltely свой аккаунт одолжит

[Медведица]

Чертополох! Спасибо!

[Killerenok-OHA]

Сообщение от Seamanta

Привет, а мы еще незнакомы, я Настя

Так будем знакомы .

Настя, а где ты покупала такой топ? и по чем если помнишь?

Сообщение от Чертополох

Оксана, ты молодец! правда приятно после такого?
это вы в тренажерке пахали? что делаете?

Да, основную часть времени мы провели в тренажерке, но не все время на стационарных тренажерах. Также были упражнения с петлями, растяжка на коврике, на фитболе упражнения.
Очень приятно и хочется еще, еще и еще....

да я и сама вижу, что прогресс есть. "Нормативы" первых занятий уже если только в качестве разминки использовать