Фитнес-маньяки - Страница 2850 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > О спорт, ты - жизнь

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 26.01.2012, 12:24
ответ для ~Svetik~ , на сообщение « И я :( »
  #28491
Уля-ЛЯ
Элита
 
Аватар для Уля-ЛЯ
 
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185


Цитата:
Сообщение от ~Svetik~ Посмотреть сообщение
И я

спасибо!
Уля-ЛЯ is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:25
ответ для Уля-ЛЯ , на сообщение « Девочки все доброе утро! Бонд - ты у... »
  #28492
Galchona*Ya
Наш человек
 
Аватар для Galchona*Ya
 
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830


Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ Посмотреть сообщение
Я сейчас буду искать билеты на москоу...поду на похороны бабушки...она конечно старенькая была и с альцгеймера мучилась посление годы...надо мамочку поддержать и папочку...
соболезную
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
Galchona*Ya is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:26
ответ для Чертополох , на сообщение « Фитнес-маньяки »
  #28493
Хорошка
Наш человек
 
Аватар для Хорошка
 
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048


Уля, соболезную..
Хорошка is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:27
ответ для Чертополох , на сообщение « Фитнес-маньяки »
  #28494
Уля-ЛЯ
Элита
 
Аватар для Уля-ЛЯ
 
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185


шпасибо-шпасибо....
ненавижу дороги...и поезда...(((
фи...ладно пошла билет искать...
Уля-ЛЯ is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:28
ответ для Galchona*Ya , на сообщение « пишу потому что в шоке, я ж там... »
  #28495
Gre4ano4ka
Наш человек
 
Аватар для Gre4ano4ka
 
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565


Цитата:
Сообщение от GalchonaM Посмотреть сообщение
пишу потому что в шоке, я ж там отдыхала А ты совсем в другой стороне будешь.
аааааа...ясна. А я читала, что там, где захватили отдыхающих вообще не было!!! Только 6 человек персонала.
__________________
Gre4ano4ka is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:29
ответ для Чертополох , на сообщение « Фитнес-маньяки »
  #28496
~Svetik~
Наш человек
 
Аватар для ~Svetik~
 
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977


О и Уля себя на аву поставила Ну просто сплошной стимул кругом
~Svetik~ is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:30
ответ для Уля-ЛЯ , на сообщение « Девочки все доброе утро! Бонд - ты у... »
  #28497
Gre4ano4ka
Наш человек
 
Аватар для Gre4ano4ka
 
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565


Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ Посмотреть сообщение
Я сейчас буду искать билеты на москоу...поду на похороны бабушки...она конечно старенькая была и с альцгеймера мучилась посление годы...надо мамочку поддержать и папочку...
Вчера тоже была в ТЗ...делала тягу блока стоя, лежа, становую и тягу из становой и пресс...даже вроде че-то чувсвуется...
эх.....
__________________
Gre4ano4ka is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:31
ответ для ~Svetik~ , на сообщение « О и Уля себя на аву поставила :)) Ну... »
  #28498
Galchona*Ya
Наш человек
 
Аватар для Galchona*Ya
 
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830


Цитата:
Сообщение от ~Svetik~ Посмотреть сообщение
О и Уля себя на аву поставила Ну просто сплошной стимул кругом

супертело
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
Galchona*Ya is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:31
ответ для Чертополох , на сообщение « Фитнес-маньяки »
  #28499
yulishna
Мега-элита
 
Регистрация: 07.06.2004
Адрес: пр.Луначарского/ Светлановский
Сообщений: 3 670


Уля - очень сочувствую.

Продолжаем ругать Бонда она икает там, наверное, от наших усилий..
Аня с Аленой молодцы - хорошо поработали!!
А мы весь вечер духовку выкупали-везли по пробкам-устанавливали. 45 кг, здоровая такая, муж не дал мне помогать, один таскал, и по лестницам, и дома.. а мне его так жалко было.
Зато она теперь красиво стоит сегодня хотела пробовать - посмотрела в инструкцию, глаза на лоб полезли. Теперь думаю, что мы по ошибке ракетно-зенитный комплекс из магаза увезли..
еще я слетала после работы на Моховую, записалась на обследование глаз в подробностях - иначе самой рожать не дадут - на 22 февраля, здоровые у них там очереди. Это меня еще по беременности пораньше записали. Через ДМС постеснялась - мне подробно надо исследовать, направление на бесплатное есть, посижу уж в порядке очереди, все-таки к тому времени еще не рожу
фотки забыла вам принести, ну ничего не последний день
yulishna is offline   Цитировать ·
Старый 26.01.2012, 12:33
ответ для Galchona*Ya , на сообщение « встречный вопрос - а для чего ты не... »
  #28500
*Кошка в сапожках*
Мега-элита
 
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794


Цитата:
Сообщение от ~Svetik~ Посмотреть сообщение
Вот и умничка, инерция не друг! Когда делаешь жим ногами, то же не рви резко, спокойно, на мощном выдохе и старайся хоть и толкаешь всей стопой, акцент делать на пятки, тогда максимально нагрузится задняя поверхность и ягодичная.
Света, спасибо, я поняла. Вообще хотела про это спросить. Я все делаю медленно и размерянно. Вижу, что многие "рвут", делают упр. резко и быстро. Это разные техники? И если да, то какой придерживаться мне?
*Кошка в сапожках* is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
красивое тело, плоский живот, спорт, упражнения, фитнес

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena