Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Рыжая кисанЯ]

Сообщение от Блондинка в шоколаде

Всем здравствуйте! Хочу к Вам присоединиться!
Худею неделю с 67 кг, надо 57 кг. За 4 дня атаки -2,4 кг. Сегодня 4-й день чередования +100 гр. ((( Срывов не было. В связи с морозами никак не могу приучить себя к пешим прогулкам каждый день по 30 минут. чем можно заменить в дом. условиях?

мне думается, что зарядкой и не трудными физ. упражнениями на эти самые 30 минут

[lika_vip]

Сообщение от redgrape

что-ты вы не начали изучать, судя по вопросам

1. 0%, ряженки такой не бывает
2. когда похудеете, на 3
3. грудь покинет вас в первых рядах
4. 1 штука (и то - не все можно)
5. нет

Спасибо!

Девочки, расскажите, как у Вас дела обстояли с грудью??? Криминально похудела?
Сама я маленькая..лишнее только на животе и ногах, тип фигуры - груша..
Есть такие?

[redgrape]

Сообщение от lika_vip

Спасибо!

Девочки, расскажите, как у Вас дела обстояли с грудью??? Криминально похудела?
Сама я маленькая..лишнее только на животе и ногах, тип фигуры - груша..
Есть такие?

с полного 3 до неполного 2

[Maribel]

Сообщение от cheroks

появился неприятный запах изо рта....

В книге написано, что запах появится, так что это как бы по плану указания из книги - жевать жвачки без сахара.

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я вообще не гуляю.....

И я не гуляю. С дочкой бабушка гуляет, я только раз в неделю выбираюсь. И абонемент в клуб кончился, а новый не покупаю, сижу дома. Но ходить то надо, все планирую начать

Сообщение от lika_vip

пока изучаю систему..назрели вопросы

читайте книгу, она очень легко идет, и Вам так будет гораздо легче
А грудь да, первым делом сдувается...

Сообщение от Блондинка в шоколаде

Сегодня 4-й день чередования +100 гр.

100 гр - ерунда, я так поняла, могут быть и привесы, и застои. Но вес неуклонно будет уходить в итоге.

[Надюшка_BabyBOO]

Я тоже делаю с кожей... Потом кожу либо в помойку - либо родственникам )))

[Marinesku]

Про Хрудь...
уже писала... у меня не сдувается.
ну, хорошо, с 4,5-5 может уйти на 4
но не более...
так что это индивидуально
наверное, если была грудь и до увеличения веса, останется при похудании ....

[Анастасья]

Сообщение от redgrape

нет

купите крахмал, это не дефицит

спасибо, сижу безвылазно дома буду тогда ждать, пока выйду из дома.

[redgrape]

Сообщение от Анастасья

спасибо, сижу безвылазно дома буду тогда ждать, пока выйду из дома.

честно говоря, я как пачку купила три месяца назад, так она еще не до конца использована - пеку я только хлеб, а в другом варианте он портит вкус продукта, поэтому кладу мизер

[Анастасья]

я делаю 20 приседаний, 20 поднятий рук, пресс 50 раз, 100 прыжков на скакалке.

[Анастасья]

Сообщение от redgrape

честно говоря, я как пачку купила три месяца назад, так она еще не до конца использована - пеку я только хлеб, а в другом варианте он портит вкус продукта, поэтому кладу мизер

так, может тогда без крахмала их сделать? В чистом виде творог не впихнуть в себя.