Мучилась, мучилась, результат никакой!
Сегодня вес- 96,5
Выявила для себя проблему, мой организм не может сидеть на диетах.
Без хлеба (конечно ржаного) и углеводов не работает кишечник это привет мне от диеты Протасова.
Без сладкого не работает мозг.
Без мяса распухаю.
И вот, что интересно я как-то работала, увы недолго (з/п не платили) в одной компании.
Нас там кормили обедами, в таком советском варианте, но качественно и хорошо.
Обед делила на две части, вторую часть съедала в 18.00., ехала домой, дома перекусывала фруктами и всё. Вес пошёл вниз!
Нашла рацион который может мне подойти и не повлиять на здоровье.
У этого врача вообще всё очень интересно изложено.
ДИЕТА ПЯТНАШКИ!
http://olegtern.livejournal.com/186706.html
Буду здесь отчитываться.
Сегодня день экспресс похудания.