|
|
17.03.2012, 01:09
|
#971
|
Элита
Регистрация: 27.02.2004
Адрес: Центр
Сообщений: 2 133
|
Цитата:
Сообщение от katesam
В аптеке и видела в некоторых магазинах,каких токо не вспомню сейчас, может лента, может окей! Бутылка 1л-стоит около 70 руб.
|
Я покупаю в аптеке, стоит 111 рублей литр, может в гиперах дешевле. На меня вода так активно не действует, где-то в середине дня эффект есть, ну просто кишечник лучше стал работать, а так чтобы терпеть сил нет - такого нет. Там с дозировками нужно определиться. Сначала по полстакана три раза в день до еды на тощак, а потом наращивать утреннюю дозировку до 2-х стаканов, а может если стул очень жидкий, то и стаканчика хватит, а когото и с полстакана несёт. Дозировка 10мл на кг веса на сутки, и курсы до3-4-х недель не больше.
Т.к. эта вода склонна обезвоживать организм, то обязательно пить помимо донат обычную воду обязательно!
__________________
Анна + Алексей = Дениска (28.11.2002) и Виктория (13.08.2009)
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 01:17
|
#972
|
Элита
Регистрация: 27.02.2004
Адрес: Центр
Сообщений: 2 133
|
Не знаю что делать, я так люблю хлеб, на булки, печенья не тянет, а вот хлеб.....это всё....тост с мёдом и кофе........правда у меня ПМС, жор дикий, я держусь, но вот купила тихвинский хлеб половинку и весь за день схомячила.....это у меня как пирожное, когда следишь за питанием хлеб становиться таким вкусным.....
Хотя завтрак был кефир с сыром, перекус творог валио с кофе, обед курица - грудка запечёная в рукаве с огурцом и помидором,ужин апельсин, яблоко и всё это испортила моя любовь к хлебу.
__________________
Анна + Алексей = Дениска (28.11.2002) и Виктория (13.08.2009)
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 08:54
|
#973
|
Частый гость
Регистрация: 25.12.2009
Адрес: Мирный,Архангельская обл.
Сообщений: 48
|
Доброго всем утра!Отчитаюсь. Когда подписывалась на этот топик,вернее за два дня до это,села на диету "9кг за 9 дней".
Результат -4,4кг за шесть дней.Продолжаю диетиться.
Каждый день контрастный душ, отжимания и приседания.
Ну вот,собственно говоря и все пока.
Всем успехов в длинном марафоне!
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 09:51
|
#974
|
Ветеран
Регистрация: 30.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 714
|
Доброе утро! Отчитываюсь за вчерашний день
Отжимания , махи и контрастный душ- " как доктор прописал" + прес+ обруч 20 мин.
Питаюсь по системе -60
Вроде пока не нарушаю, а отвес-100г
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 09:52
|
#975
|
Элита
Регистрация: 21.11.2009
Адрес: Санкт-Петербург, ст.м. Владимирская ))
Сообщений: 2 134
|
Цитата:
Сообщение от Анечка
Не знаю что делать, я так люблю хлеб, на булки, печенья не тянет, а вот хлеб.....это всё....тост с мёдом и кофе........правда у меня ПМС, жор дикий, я держусь, но вот купила тихвинский хлеб половинку и весь за день схомячила.....это у меня как пирожное, когда следишь за питанием хлеб становиться таким вкусным.....
Хотя завтрак был кефир с сыром, перекус творог валио с кофе, обед курица - грудка запечёная в рукаве с огурцом и помидором,ужин апельсин, яблоко и всё это испортила моя любовь к хлебу.
|
Да уж! ПМС еще тот зверь! я за время ПМС 2,5 кг набираю примерно и держаться как вы не могу, а вы молодчина
думаю 1 кусочек хлеба погоду не испортит если наказать себя интенсивными упражнениями и можно просто постепенно уменьшать количество поглощаемого хлеба, раз уж без него никак
__________________
Катерина я
Не навязывая мне свое мнение вы ограждаете себя от грубости с моей стороны..
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 09:59
|
#976
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
доброе утро, красавицы!!!!
животики втянули!! попки подобрали и айда ногами махать!!!!!!!!
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 10:47
|
#977
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
Цитата:
Сообщение от Awatara
Читала через 3 страницы Марина, а твой муж тоже сегодня из Германии прилетел? Папа мой сегодня, привез 500 капсул кофе )))))
(
|
он прилетел в четверг вечером...опять пристала к нему с капсулами. клялся-божился что их не видел.Говорит,что в начале апреля опять туда поедет, буду снова заказывать. Они просто в магазах продаются?
Цитата:
Сообщение от sir-eshik
Доброго всем утра!Отчитаюсь. Когда подписывалась на этот топик,вернее за два дня до это,села на диету "9кг за 9 дней".
Результат -4,4кг за шесть дней.Продолжаю диетиться.
Каждый день контрастный душ, отжимания и приседания.
Ну вот,собственно говоря и все пока.
Всем успехов в длинном марафоне!
|
хороший результат! молодец!
Цитата:
Сообщение от Кысуля
доброе утро, красавицы!!!!
животики втянули!! попки подобрали и айда ногами махать!!!!!!!!
|
всем доброе))))
наверное так и сделаю - это я про махи)))) утром опять забыла выпить воду, сразу кофе себе заварила.Но это я уже на автопилоте действую.
Сегодня зубки еду лечить в обед...страшно, но нада
Вчера вечером вместо салата из травы, съела мясо и огурец.Ну так мясного захотелось. аж жуть.Поэтому не стала сопротивляться - вспомнила,что не ела мясного 5 дней
__________________
старый ник - Arin@
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 11:05
|
#978
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
ногами помахала, 25 шагов на попе туда-обратно сделала.Немного покачала пресс (40 наклонов)
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 11:12
|
#979
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от sir-eshik
Доброго всем утра!Отчитаюсь. Когда подписывалась на этот топик,вернее за два дня до это,села на диету "9кг за 9 дней".
Результат -4,4кг за шесть дней.Продолжаю диетиться.
Каждый день контрастный душ, отжимания и приседания.
Ну вот,собственно говоря и все пока.
Всем успехов в длинном марафоне!
|
герой!!!!!!
Цитата:
Сообщение от Анечка
Не знаю что делать, я так люблю хлеб, на булки, печенья не тянет, а вот хлеб.....это всё....тост с мёдом и кофе........правда у меня ПМС, жор дикий, я держусь, но вот купила тихвинский хлеб половинку и весь за день схомячила.....это у меня как пирожное, когда следишь за питанием хлеб становиться таким вкусным.....
Хотя завтрак был кефир с сыром, перекус творог валио с кофе, обед курица - грудка запечёная в рукаве с огурцом и помидором,ужин апельсин, яблоко и всё это испортила моя любовь к хлебу.
|
нормальная еда для пмс вот я про свой вчерашний день писать не буду
Цитата:
Сообщение от Arin@
ногами помахала, 25 шагов на попе туда-обратно сделала.Немного покачала пресс (40 наклонов)
|
Марина, да ты в ударе нынче
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 11:17
|
#980
|
Участник
Регистрация: 28.01.2012
Сообщений: 101
|
ну все, как же так!!!!!!! 64,9 вес стоит, ем строго по системе.......и стоит уже с нг, даже увеличивается по чуть чуть......
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|