Фитнес-маньяки

[yulishna]

Тань, у нас балкон тоже в хвосте очереди длинной. Посмотрела - ботиночки красивые, да и подошва плоская, но мне сейчас не к чему их приспособить. Надо искать сапоги коричневые на плоском ходу к своей дубленке вечной. Меня по ней друзья аж в других городах за километр узнают, но покупать что-то другое не буду, пока эту не сношу до дыр

Таак, все перечитала. Ксюша - ты из моря выходишь просто офигенной красоты! Клади все на алтарь и давай снова будь такой же, очень уж хочется на тебя такую посмотреть! Соня прелесть рыжик такой яркий, да еще на шпагате, да на песочке И по контрольной пятерка - вот мамина радость.

Ань, вы такие заводные, мне так нравится, что у вас традиционные сборища, игры, маскарады.. я буду за тобой тянуться Насчет стекла страшно сочувствую. У меня тут осенью муж дворники менял, решил меня порадовать, так пока менял, лобовое разбил. Я страшно расстроилась - ладно бы камень, или въехал куда.. так ведь сам! собственноручно! Так с трещиной и ездим, денег нету, чтоб поменять, но вот с дыркой-то не поедешь..Не верю я в машинную карму, только в людскую. Судьба, значит, так повернулась..

Настя!!! полезла смотреть твою фотку - такая красота!!! шикаааарные волосы ( перерыв на поплакать, что мне таких не досталось), и макияж супер. Розовое видно. Теперь задумалась, я такая обезьяна, мне тоже сразу захотелось. Тебя чем красят? марка краски какая?

Света так жалко деточку, выздоравливайте!! и может, платный врач будет наилучшим выходом. Пиши, как ваше улучшение, хотя понятно, что времени у тебя сейчас на это маловато..

[((LUCKY))]

Всем приветик Мерзнете? А я колгот под джинсы или другие штанишки никогда не ношу.Не мерзну и как я уже писала,болею крайне редко...Я закаленная. Вчера и сегодня хожу в платье и плотных колготах + гетры. Вполне тепленько...
Ася,а что,таки бывают Тимбы из искусcтвенных материалов? Поеду на днях снова в магазин на разведку....Меня просто только одна модель интересует,оранжевые такие с протектором,на шнурках себе и сыну хочу

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Хорошка

Привет! Я Аня
Не-не-не, мы, как коленные инвалиды, сразу скажем - отказать бегу!
Или ходи, с регулировкой темпа и наклона, или вообще ну ее на фиг, эту дорожку! Залезай на эллипс, или на велик. Степперу тоже отказать! Береги ножки
А что у тебя с коленками? Просто хрустят?

Ага, коленки хрустят при разгибании жестко...
думаю убила их когда при весе 84 кг ходила активно на степ...да и возможно техника при силовых нагрузках тоже страдала...
это ж я нес сразу втюхала как правильно приседы и тп делать...

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Хорошка

Уля, молодца!!! А как ты питаешься?

ОЙ с питанием целая эпопея....
Долго входила в новый ритм, привыкала...начала худеть с марта 3 месяца сидела на фрукто-овощах...утром чай без сахара + фрукт, обед - салат или тушеные овощи + чай, ужин аналогично завтраку...вес сходил очень тяжело...
потом врач посоветовала орсотен, я в общем против таблеток - но он мне здорово помог, начала по-тихоньку белки подключать...
Сейчас придерживаюсь основы питания для меня:
утром - геркулек на воде стакан буквально
завтрак- йогурт + углеводы(булка или печенька или бутер с черным хлебом, белый перестал нравится невкусный и все)

обед - овощи, плюс кусок хлеба, иногда белок(яйцо или мясо нежирное)
в точении дня пару/тройку фруктов разных

и ужин после тренировки(3 раза в неделю) белок какой-нибудь

Иногда нарушаю конечно но уже не парюсь..сам по себе вес стабильно медленно уходит...

[yulishna]

Уля, молодец! следить за питанием и тренироваться параллельно - очень нелегко!. Но тебе уже меньше осталось, чем было дальше ты знаешь, как бороться.
Коленки береги, многие на беговую вовсе не ходят. От сайкла пользы даже больше, а суставам легче.

[Хорошка]

Уля, а тебе сколько лет?

[Хорошка]

Юльчик, спасибо за поддержку Этот метеорит еще и трапецию стеклоочистителя сломал, оказывается. Хорошо, что в загашнике у нас она есть. Поменяем.

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от yulishna

Уля, молодец! следить за питанием и тренироваться параллельно - очень нелегко!. Но тебе уже меньше осталось, чем было дальше ты знаешь, как бороться.
Коленки береги, многие на беговую вовсе не ходят. От сайкла пользы даже больше, а суставам легче.

Спасибо!

Я стараюсь их беречь,даже иногда(когда не забываю) пью желатин форте(спорпитовский), только вот со степом не могу себе отказать)Люблю его безумно

Я уже совсем другой человек чего стоят только восхищенные взгляды знакомых которые забыли меня такой видеть)как в 20 лет)))
Да еще немного, но эти последние капли - самые тяжелые!

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Хорошка

Уля, а тебе сколько лет?

почти 26)

[Хорошка]

Она еще говорит, что вес медленно уходит! Во дает
17 кг за 8 месяцев - это очень быстро!
У меня за полгода примерно ушло 12, я тоже считаю, что быстро. Но не так, как на голодовках. Если себя как следует поистязать, то этот вес мог бы и за месяц уйти. Только толку-то. Вреда больше, чем пользы..