На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Slonk@]

Сообщение от ksyush-s

Вот и подходит к концу первый день, запекла в фольге себе грудку на обед, день прошел хорошо, только сейчас желудок требует завтрашнего обеда прямо сейчас)))

очень знакомо или хотя бы завтрака

у меня отвес за первую неделю 2,5 кило
больше пяти скидывать не хочу, у меня немного лишнего веса, чтобы так резко тощать
решила перейти с яиц на творог, пока кишечник совсем не забастовал

и кидываю данные на табличку

[Lenus`ka]

А у меня фруктовый день сегодня, купила какой-то волшебный сорт яблок Ред Чиф - хрустящие, сладкие, сочные

[ksyush-s]

Slonk@, это хорошо когда убрать нужно не много, я лично себя запустила, сбросить до идеала (60 кг) нужно 15 кг. За вчерашний день отвес почти 2 кг (у меня весы механические). Думаю за сегодняшний будет меньше, так как тост вечером. Эх, научиться бы еще воду пить....

[Slonk@]

Сообщение от ksyush-s

Slonk@, это хорошо когда убрать нужно не много, я лично себя запустила, сбросить до идеала (60 кг) нужно 15 кг. За вчерашний день отвес почти 2 кг (у меня весы механические). Думаю за сегодняшний будет меньше, так как тост вечером. Эх, научиться бы еще воду пить....

Мне тоже вода тяжело дается Стараюсь пить перед едой, типа привычку выработать, по стакану. И если вдруг чувство голода одолевает. Кстати, помогает

[ksyush-s]

А вот мне никак не помогает Конечно мин на 10-15 я сыта

[Slonk@]

Сообщение от ksyush-s

А вот мне никак не помогает Конечно мин на 10-15 я сыта

есть повод через 15 минут выпить еще стаканчик

[ksyush-s]

Вот так и поели, ох и стройна я буду с таким рационом

[Lenus`ka]

Сообщение от Slonk@

Мне тоже вода тяжело дается Стараюсь пить перед едой, типа привычку выработать, по стакану. И если вдруг чувство голода одолевает. Кстати, помогает

Я поставила на рабочий стол полторашку воды, сижу, дую, коллеги грят - "Сушняк?"

[ksyush-s]

Во-во, а еще постоянные вопросы: "Печенюшку (мармеладку, зефиренку и т.д. т.п),будешь? " На мой отказ, да ладно тебе, в мармеладе и зефире вообще только полезные углеводы. Lenus`ka, а Вы где яблоки, которые сегодня хвалили, брали?

[Slonk@]

Сообщение от ksyush-s

Во-во, а еще постоянные вопросы: "Печенюшку (мармеладку, зефиренку и т.д. т.п),будешь? " На мой отказ, да ладно тебе, в мармеладе и зефире вообще только полезные углеводы. Lenus`ka, а Вы где яблоки, которые сегодня хвалили, брали?

да уж столько желающих накормить типа "от маленького кусочка же ничего не будет"