###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[N-i-k-a]

Кристина, всячески поддерживаем! (Я сама уже с ужасом думаю про эти 2 дня фруктов...)
Вдохновляет одно: отвес будет просто замечательным! Пусть это будет стимулом! Ура!!!!!!!!!!!

[Фемина]

Сообщение от Легенда

похвастайтесь, что ели?

Как и положено
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

я тоже стараюсь настраивать. У меня последняя неделя осталась впереди. Хочу, чтоб потом не набралось.

Девочки поддержите. У меня самые сложные два дня. Один вид фруктов на два дня. Я правда решила есть цитрусовые. Т.е. апельсины и мандарины,+свити и грейп. Только на одних апельсинах боюсь не продержусь

Екатерина!Держитесь!
Я в первый день ела мандарины и грейпы(тк мандарины закончилось,а есть хотелось),а во второй только киви.

[Natann]

Сообщение от Легенда

Девочки поддержите. У меня самые сложные два дня. Один вид фруктов на два дня. Я правда решила есть цитрусовые. Т.е. апельсины и мандарины,+свити и грейп. Только на одних апельсинах боюсь не продержусь

ой, а может лучше на грушах - они хорошо выводят все накопленое или на хурме?
А то целый день на цитрусовых желудок ругаться будет

[ledi gamilton]

Девочки, а я коза мичуринская, по другому себя не назвать. Первый день и ........ Была у нас сегодня баня...... Выпила вина и на семечки налегла, прям как наркоманка.......Теперь все с начала надо начинать.

[кристина и малыши]

Сообщение от N-i-k-a

Кристина, всячески поддерживаем! (Я сама уже с ужасом думаю про эти 2 дня фруктов...)
Вдохновляет одно: отвес будет просто замечательным! Пусть это будет стимулом! Ура!!!!!!!!!!!

Не это не у меня , а у Кати, я её тоже поддержала. Просто цитату не правильно снесла
У меня всё проще вчера было на овощах. Правда (-) не пришёл, я не могу понять почему. Утром две маленьких свеколки,в обед пол цукини и пару соцветий цв.капустына, а на ужин салатик из двух чери и половинки огурца(до 6 часов).
Девочки я хотела ещё узнать, есть ли у кого проблемы с КД. У меня так толком и не начились.

[Легенда]

Сообщение от N-i-k-a

Катя, держись, немного еще осталось! Мы на тебя ровняемся! Ты впереди, присутствующие тут в основном на 1 неделе сейчас.
Сколько общий отвес за 3 недели? Простимулируй нас всех!

у меня отвес не очень существенный. За неполных три недели 4,5 кг. Но в последнюю третью вес тупо встал и не уходит. Я уж и не знаю даже что делать. Ну посмотрим что за эти два дня произойдёт. Сейчас уезжаю кататься на лыжах

Сообщение от Фемина

Как и положено
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут






Екатерина!Держитесь!
Я в первый день ела мандарины и грейпы(тк мандарины закончилось,а есть хотелось),а во второй только киви.

понятно Спасибо!

Сообщение от Natann

ой, а может лучше на грушах - они хорошо выводят все накопленое или на хурме?
А то целый день на цитрусовых желудок ругаться будет

у меня от груш ругается Ну посмотрим

Сообщение от ledi gamilton

Девочки, а я коза мичуринская, по другому себя не назвать. Первый день и ........ Была у нас сегодня баня...... Выпила вина и на семечки налегла, прям как наркоманка.......Теперь все с начала надо начинать.

я не останавливалась после выходных. Тоже пару бокалов выпивала и рыбки сушеной чуть-чуть

Сообщение от кристина и малыши

Не это не у меня , а у Кати, я её тоже поддержала. Просто цитату не правильно снесла
У меня всё проще вчера было на овощах. Правда (-) не пришёл, я не могу понять почему. Утром две маленьких свеколки,в обед пол цукини и пару соцветий цв.капустына, а на ужин салатик из двух чери и половинки огурца(до 6 часов).
Девочки я хотела ещё узнать, есть ли у кого проблемы с КД. У меня так толком и не начились.

я уже написала, у меня за третью неделю -700 гр. и всё Со вторника вес встал мертво

[Фемина]

Плачу!Плюс 800 гр.И все строго по диете.

[Natann]

Всем привет
исходный вес - 93.5кг
Первая неделя
1 день - 91.9кг
2 день - 91.5кг
3 день - 91.5кг
4 день - 90.5
5 день -90.5
Что-то вес встал, КД на подходе
зато объемы уходят

[Natann]

Сообщение от Фемина

Плачу!Плюс 800 гр.И все строго по диете.

а КД когда? Видимо жидкость задержалась

[Фемина]

Сообщение от Natann

а КД когда? Видимо жидкость задержалась

неделю назад были.