|
|
13.09.2011, 01:10
|
#11
|
Участник
Регистрация: 22.01.2010
Адрес: Москва-Санкт Петербург Звездная
Сообщений: 191
|
Я практически решила что морально не гтова....а потом подумала - муж еще 3 недели в командировке (кстати в родном городе на Неве), готовить теперь не надо (сын ест в саду), самое благодатное врея. Так что завтра с утра за картошко й поплетусь. В общем еще ночь у меня есть подумать....в любом случае если не завтра то до конца недели точно приду сюда! И тихо буду завидоват тем, кто ушел вперед и у кого осталось чуть чуть до конца (в холодильнике целая кастрюля наивксунейшего борща....ну как выкинуть то??). И еще момент. Мой первый раз на этой диете в последствии не принес мне ни грамма в плюс. Зато остальные два раза - я возвращалась к тому с чего начинала. 64 кг. Сейчас 63,8, не велика разница. Вот думаю почему....Из диеты выходила аккуртано, на еду не бросалась. В общем думаю, но в любом случае я с вами, девочки, я в вас верю, вы молодцы!
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 01:37
|
#12
|
Активный участник
Регистрация: 04.03.2010
Адрес: м. Комендантский пр-кт
Сообщений: 394
|
Цитата:
Сообщение от Ashcusy
Девочки, подскажите, пжл., а можно ли чередовать дни в произвольном порядке? Например, сначала капусту, потом кефир или картошку?
(картошку сварить не успела, а кефир имеется или яблоки)
|
Нельзя т.ч. утром чаёк и быстренько варить картошечку
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 06:50
|
#13
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Цитата:
Сообщение от Ashcusy
Спасибо, что позвали я пришла
Девочки, подскажите, пжл., а можно ли чередовать дни в произвольном порядке? Например, сначала капусту, потом кефир или картошку?
(картошку сварить не успела, а кефир имеется или яблоки)
|
Нет, дни менять нельзя, поскольку они подобраны специально. К примеру, первый день - картофельный - выводит лишнюю жидкость из организма, второй капустный - запускает выработку желудочного сока и очищение кишечника и т.д.
Картофель можно и с утра сварить. У меня тоже еще не готово ничего
Цитата:
Сообщение от Натали78
Нельзя т.ч. утром чаёк и быстренько варить картошечку
|
+1
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 08:28
|
#14
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Всем доброе утро !
Поздравляю всех с началом нашего довольно короткого, но продуктивного пути!
Сегодня от всех худеющих жду информацию о росте и сеггодняшнем весе. Табличка наша будет в третьем посте на первой странице.
Я стартую с веса 62,5кг, рост 164см. Это фактически мой вес после первого августовского захода (второй раз не прошел - вообще почти не было отвеса, организму нужен был отдых) - особо сильно себя не ограничивала, старалась не есть после 18:00, один день посидела на молокочае (после дня рождения свекра - обожралась там просто )
Еще! Хочу с самого начала сказать о нарушениях и поблажках. В идеале - мы едим только то, что есть в списке и т.п. Но все понимают, что мы не идеальны и иногда нам просто необходимо нарушить - просто, чтобы удостовериться, что мы все еще сами себе хозяйки. Так вот: в первый день нарушений лучше избегать - тогда он будет самым продуктивным. Во второй день от избытка желудочного сока может кружиться голова и т.п. - можно позволить себе чашку чая с половинкой ложки меда - очень помогает. Если совсем голодно и плохо - съеште малюсенький (2*2см примерно) кусочек нежирного сыра - полегчает - только его надо не заглотить, а медленно и тщательно пережевать. А иногда можно "пожевать и выплюнуть" вредность, которая сама вдруг залезла в рот - это лучше, чем ее съесть целиком. Если вы кормите с ложки ребенка и случайно по привычке съели ложку каши - не паникуйте, пообещайте больше так не делать и продолжайте свой путь к красивой фигуре.
Надеюсь, то, что я написала, сможет кому-то помочь. Все это выработано опытным путем, и не только мной
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 09:26
|
#15
|
Участник
Регистрация: 25.07.2011
Сообщений: 111
|
Доброе утро!
Сегодня третий заход на 10-дневку
Рост 170см, вес 71,5 кг.
За две недели отдыха от диеты вес удалось не только зафиксировать, но и немного уменьшить (минус 1,7 кг)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 09:28
|
#16
|
Участник
Регистрация: 25.07.2011
Сообщений: 111
|
Цитата:
Сообщение от Крошка
рост 164кг
|
Крошка, не пугай так
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 09:46
|
#17
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Цитата:
Сообщение от Exlusive
Доброе утро!
Сегодня третий заход на 10-дневку
Рост 170см, вес 71,5 кг.
За две недели отдыха от диеты вес удалось не только зафиксировать, но и немного уменьшить (минус 1,7 кг)
|
Вот это я понимаю, правильный подход! Удачи!
Цитата:
Сообщение от Exlusive
Крошка, не пугай так
|
Гы Дык это ж рост
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 10:30
|
#18
|
Мега-элита
Регистрация: 10.03.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 3 469
|
привет!
я когда то сидела на этой диете! ....
посижу с вами снова!
пойду варить картошку!..................1й день
сегодня- вес 66.3кг (рост 164см)
.. ..(вчера утром был 64.5-за 1 день отъелась-на работе-был день рождения у подруги-ели и пили..и столько набрать за 1 день)
хочу 60-58!......мечтаю....55.........
Всем Удачи!
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 10:45
|
#19
|
Активный участник
Регистрация: 04.03.2010
Адрес: м. Комендантский пр-кт
Сообщений: 394
|
Доброе утро! Привет всем начинающим! И удачи
После картошки 52,6 (-0,9)
|
|
Цитировать ·
|
13.09.2011, 10:50
|
#20
|
Участник
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: Ладожская
Сообщений: 248
|
ну вот, поздно вас прочитала,начало уже сегодня
а я как всегда все пропустила
можно я с вами с завтра
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|