Бросаю курить.......

[mi_a_mi]

из плюсов: меня жутко бесило, что за сигаретами надо постоянно заходить в ларьки и магазины. Вот еду я домой, надо остановливаться, выходить из машины на мороз (зимой актуально ) и тащиться в магазин, часто стоять в очереди и т.п. Того хуже, когда специально из дома надо было топать в магазин за сигаретами... А сейчас не надо! Я свободна от этих напрягов

Я, кстати, тоже не запрещала себе курить, но мысль о сигаретах на первых парах усиленно отгоняла, мотивируя это тем, что "раз уж ты решила бросить, то давай бросай, а не ищи оправданий и поводов закурить" и еще напоминала себе, что чем дальше, тем легче. Ведь так и есть но без табекса, я б не смогла хоть и принимала его всего дней 6, но на первых порах он очень помогает

[Оксанчик]

Скажите, а как вы курить бросали, сразу и с применением табекса???
Или есть кто бросал постепенным уменьшением сигарет может???

Я кстати как то не помню даже скоко лет назад пробывала табекс, у меня побочка была от него, и я его бросила (табекс)!

[marilandi]

я бросала с табексом, но сразу.

[mi_a_mi]

я бросала с постепенным снижением кол-во сигерает по такой схеме (может и неправильно, но у меня сработало): первые три дня пока принимала табекс- курила, но снижала кол-во, а на четвертый день утром выкурила 2 или 3 сигареты и бросила совсем. Но я заранее себе определила момент, когда выкурю последнюю сигарету, и настраивала себя целенаправленно на это время

[Рептилия]

Сообщение от Bien

а я думала и уже смирилась с тем, что периодическое желание покурить не пройдет никогда, как алкаш - всю жизнь алкаш. Ну и уговорила себя что это ничего, это норма, так и надо, все в порядке, просто теперь будем жить так. И т.д. и т.п. И сегодня просто забыла про таблетки.
Значит вы считаете что лучше есть по инструкции? Я тоже к этому склоняюсь. Как это мило с его стороны избавлять меня от псих зависимости))))

не надо забывать пто таблетки....да, я как пытавшаяся бросить много раз...думаю, что надо с таблетками+ еще пить 6 таб в день подольше, если не хватает....

[Panther]

Я без табекса и иже с ним бросила.

[nikolale]

Сообщение от Оксанчик

Скажите, а как вы курить бросали, сразу и с применением табекса???
Или есть кто бросал постепенным уменьшением сигарет может???

Я кстати как то не помню даже скоко лет назад пробывала табекс, у меня побочка была от него, и я его бросила (табекс)!

Сообщение от marilandi

я бросала с табексом, но сразу.

БЕЗ. Ален Карр - форевер. Прочитал - начал в 12 вечера, закончил в 2 дня - выкурил последнюю и ФСЕ

КАКОЙ Я МОЛОДЕЦ!

[Хатуля]

Сообщение от nikolale

БЕЗ. Ален Карр - форевер. Прочитал - начал в 12 вечера, закончил в 2 дня - выкурил последнюю и ФСЕ

КАКОЙ Я МОЛОДЕЦ!

А мне в свое время это чтиво не помогло...

[mi_a_mi]

и мне не помогло, когда в прошлый раз пыталась бросить...\

а в этот раз совместила чтение с табексом, не скажу, что это стало определяющим, но некоторая моральная поддержка конечно была от книги

[tranzoid]

я год назад бросала с табексом и сейчас тоже
причем, в первый раз меня чуть не тошнило, когда курила, а тут нормально
но бросила....