Бросаю курить.......

[mi_a_mi]

а у меня почему-то еда не приобрела новых вкусов и спать я меньше не стала

зато налет на зубах меня больше не беспокоит и похмелье действительно легче стало

[Оксанчик]

Сообщение от Поляна

ну, пока я сама не захочешь - не бросишь. Это мое мнение)

К примеру я очень любила курить, мне нравилось. Но в какой-то момент надоело все несколькими постами выше перечисленное, и появилась мотивация бросить.
До этого момента я даже и не пыталась, потому что понимала, что ничего не выйдет хорошего.

Мне кажется, что нужно для себя придумать то, ради чего Вы бросаете, то, что для Вас будет наградой.

Вот и мне видимо нравится, хотя все вышеперечисленные плюсы у тех кто уже бросил курить, у себя я вижу как у курящей, и умом то это понимаю, но наверное действительно, не придумала еще для себя чего-то такого, чтоб отшибло привычку раз и навсегда!!!
Единственно что пока смогла сделать, уменьшить кол-во выкуриваемых сигарет с 10-15 в день , до 5-6, для меня уже это огромный плюс.Незнаю как дальше буду..

[Bien]

Привет! Еще день прожит. 14.
Опять про Табекс. 12 день у меня были две таблетки с очень большим перерывом -
утром и вечером. Как были нервяки дышала. 13 день я решила пить по инструкции через каждые 3 часа. После второй дозы третью организьм уже требовал, и нервничал сильнее и ваще хотел идти вразнос. Что это, теперь я от "Табекса" буду лечиться?
Сегодня 1 таблетка. От греха подальше. Сигарету не хочу, но колбасит.

ИМХО, Оксанчик, мне кажется, всякое желание должно "созреть и соками налиться". Просто не мешайте ему. Вы читаете эту тему - уже хорошо. Я думаю, в этом деле не стоит торопиться. Чтобы хорошо держать дом, фундамент должен выстоятся)) Когда вы будете готовы, все получится.
А пока (ой, меня щас здесь пристрелят, наверное ) курите себе спокойно, чтобы также спокойно бросить.
Я конечно понимаю, что не вправе давать здесь советы, потому что сама еще в начале пути. Я только хочу рассказать о том, что помогло мне.

[roy]

Ну хоть пробуйте бросить курить- это уже ! Огого!!!!
Держитесь, Люди!)))))
Мы вас поддержим всегда!

[*Kapibara*]

...тяжело ...
3 года назад бросала...бросила))(до этого курила 8 лет) но только из-за беременности, а до этого не смогла((
т.е. для кого-то(ради кого-то другого) что-то проще делать
О снижении количества сигарет в день вывела свою теорию: если мужчина спит с мужчиной, то не зависимо от количества раз он ... не такой. Так же и с сигаретами: если куришь хоть одну в день -ТЫ КУРИЛЬЩИК. И если ты хочешь бросить, то надо это делать резко

[чёртова принцесса]

ой, у меня есть стимул:муж пообещал, что если я брошу-он не будет дома курить
сигарет-0, вот завтра начну себя терзать

[marilandi]

Сообщение от Bien

Привет! Еще день прожит. 14.
Опять про Табекс. 12 день у меня были две таблетки с очень большим перерывом -
утром и вечером. Как были нервяки дышала. 13 день я решила пить по инструкции через каждые 3 часа. После второй дозы третью организьм уже требовал, и нервничал сильнее и ваще хотел идти вразнос. Что это, теперь я от "Табекса" буду лечиться?
Сегодня 1 таблетка. От греха подальше. Сигарету не хочу, но колбасит.

а почему у Вас так - день 2 таблетки, на следующий день каждые 3 часа, потом 1....? Там же есть подробная инструкция, как пить? Я пила четко по инструкции сначала каждые 2 часа, потом каждые 2,5, потом 3 и т.д. четко по дням. Через пару недель (как раз к 12-13 дню) уже не было необходимости ни в никотине ни в табексе, оставалась только психологическая привычка. Допила по инструкции до конца. Про табекс забыла сразу.

Не зря инструкции пишут, зачем колбасить организм лишний раз, ему и так тяжело. Простите, если неправильно поняла.

[Рептилия]

Сообщение от Bien

Привет! Еще день прожит. 14.
Опять про Табекс. 12 день у меня были две таблетки с очень большим перерывом -
утром и вечером. Как были нервяки дышала. 13 день я решила пить по инструкции через каждые 3 часа. После второй дозы третью организьм уже требовал, и нервничал сильнее и ваще хотел идти вразнос. Что это, теперь я от "Табекса" буду лечиться?
Сегодня 1 таблетка. От греха подальше. Сигарету не хочу, но колбасит.
.

Зачем вы экспериментируете?
Во-первых , на табексе сидеть месяц или больше, постепенно уменьшая дозу...От табекса нет зависимости...Зачем себя мучить и придуиывать другие схемы лечения? Вы так сорветесь и всё....А следующий раз через 3-6 месяцев только можно....

[mi_a_mi]

Сообщение от Bien

ИМХО, Оксанчик, мне кажется, всякое желание должно "созреть и соками налиться". Просто не мешайте ему. Вы читаете эту тему - уже хорошо. Я думаю, в этом деле не стоит торопиться. Чтобы хорошо держать дом, фундамент должен выстоятся)) Когда вы будете готовы, все получится.

У меня так было. Я постепенно начала читать темы про бросание, обсуждать это с друзьями, размышлять на эту тему, и медленно, но верно подводила себя к такому решению... Почему нет?

[mi_a_mi]

Сообщение от *Kapibara*

И если ты хочешь бросить, то надо это делать резко

Ну почему такая категоричность?
Почему нельзя допустить мысли о том, что каждый сам в состоянии определить как ему бросать курить?