дневник лично МОЕГО похудения.

[lenn***]

Сообщение от РИЮ

Лена,расшифруйте,пжл,вот этот ужин

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Можно и молочку,и криспы с сыром?Или либо то,либо то?

по системе можно и сыр с криспами,и молочку к ним.
но есть много разногласий среди системниц на счет этого,говорят,отвесов нет.
тут уж каждому свое.
но по спискам-можно.


доброе утро.
ночь не спала,нас залило-трубу прорвало между этажами,носилась с тазами и тряпками.
сегодня +100..

[Lena2012]

Доброе утро! Я сегодня с плюсе 200г. Вроде бы ничего не нарушала. Может, конечно с утра лишка дала, не знаю. Хотя, организм сопливый, все сейчас может быть. Я постоянно чай пью. Даже вечером места на кефир не осталось.

[Аполлинария]

А у меня -700 г за два дня. Хотя вчера в обед на работе даже торт был очень калорийный за здоровье начальника. Лена, наверное, потому что ночью не спала,поэтому и прирост. Девочки, пишу с телефона, поэтому за форматирование сообщения извините!

[Рогозинка]

Доброе утро,
Девочки! Лена!
У меня очень деликатный вопрос, куда дели животы? Ну скорей всего касается тех, у кого вес был 100 и выше. Я сейчас в процессе, ушло 26кг. На данном этапе вес 81кг. Куда деть эту обвисшую кожу, ну куда? Хочу ещё к лету -10кг, и на операцию собираюсь всё отрезать. А так боязно и дороговато. На спорт хожу 4 раза в неделю, усиленно пытаюсь делать упражнения на пресс, но увы

[lenn***]

Сообщение от Рогозинка

Доброе утро,
Девочки! Лена!
У меня очень деликатный вопрос, куда дели животы? Ну скорей всего касается тех, у кого вес был 100 и выше. Я сейчас в процессе, ушло 26кг. На данном этапе вес 81кг. Куда деть эту обвисшую кожу, ну куда? Хочу ещё к лету -10кг, и на операцию собираюсь всё отрезать. А так боязно и дороговато. На спорт хожу 4 раза в неделю, усиленно пытаюсь делать упражнения на пресс, но увы

ты,наверное,видела тут мой живот?
никуда он не делся,висит...
втянулся,конечно,но кожа висит.
думала об операции,но решила повременить пока.

[Рогозинка]

Лен, а ты не в курсе, если делать эту подтяжку, потом можно рожать? И сколько стоит примерно?

[lenn***]

Сообщение от Рогозинка

Лен, а ты не в курсе, если делать эту подтяжку, потом можно рожать? И сколько стоит примерно?

вот именно из-за этого я сейчас и не решилась.
говорят,что через пару лет можно.
но все равно боязно,потом снова на операцию?...кожа-то растянется снова...
а по ценам-посмотри,тут на ЛВ был конкурс от МедиЭстетик,там есть их сайт,а на сайте есть прейскурант.

[Рогозинка]

Спасибки, пойду гляну. Буду голову ломать, у меня это уже навящевая идея.

[lenn***]

Сообщение от Рогозинка

Спасибки, пойду гляну. Буду голову ломать, у меня это уже навящевая идея.

думаю,стоит сначала дохудеть до приличного веса,а потом уже обрезать кожу...

[Рогозинка]

Это однозначно, но вот ведь глянула уже....
Прям не могу, теперь спать не буду, и ещё сильнее в питании себя придержу, уж скорее бы эти 10 кг скинуть и бегом на операцию. Гормоны вот тока шалят, вес стоит, или м.б. из-за того, что нагрузка стала весомее, тренер прям мне так хорошо руки и грудь прорабатывает, заметно стало как на руках кожа подтянулась, но конечно же больше 100 кг!!! И весомо на животе веса.
На сайте видео есть про девушку после двойни живот, так у меня ещё хуже, хотя и не двойня, но что есть, то есть. буду теперь ещё с большим стимулом придерживаться системы.
Спасибо Лен за поддержку и советы! Ты умничка!