@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Alena_lov]

Сообщение от Марты

девочки, представляете, и я купила ПЛАТЬЕ!!!! Последнее платье у меня было на выпускном вечере, с тех далеких пор я ни разу не надевала ни платья, ни юбки.. Все брюки да джинсы! Мама уже отчаялась увидеть меня в платье. И тут случилось чудо! Я его взяла в руки в магазине и поняла - мое! Хочу! Померила - хоть и 52 размер, но (о,чудо!) я влезла!!! (Грудь у меня на 2 размера больше попы, поэтому платье должно быть на меньше 54, а лучше и 56). Правда, надеть его пока нет возможности - у нас -29 на улице, мерзнуть не охота!)))

Молодец какая, женщиной становишься)))). Я тоже лет 20 ношу только брюки и изредка джинсы, и мечтаю о юбочках и платьях. Сейчас такие модельки интересные платья есть. Думаю мне могли бы пойти. Тут в ОЗ купила себе сарафанчик,, 54 размера, пока тесно в груди и на брюхе, попа свободная (фасон такой), вот стремлюсь к Новому году постройнеть, чтобы сарафанчик к маме в гости одеть))). А вообще вспоминаю себя раньше, ведь носила же платья, когда молодая была, и весила то прилично, но тело все таки хоть и полненькое но как орех было, складки не висели, все плотно было, а сейчас...(((. Девочки, а что с ляхами делать? С внутренней поверхностью, ведь как студень...не нравится мне что то...

[Марты]

Сообщение от Alena_lov

Молодец какая, женщиной становишься)))). Я тоже лет 20 ношу только брюки и изредка джинсы, и мечтаю о юбочках и платьях. Сейчас такие модельки интересные платья есть. Думаю мне могли бы пойти. Тут в ОЗ купила себе сарафанчик,, 54 размера, пока тесно в груди и на брюхе, попа свободная (фасон такой), вот стремлюсь к Новому году постройнеть, чтобы сарафанчик к маме в гости одеть))). А вообще вспоминаю себя раньше, ведь носила же платья, когда молодая была, и весила то прилично, но тело все таки хоть и полненькое но как орех было, складки не висели, все плотно было, а сейчас...(((. Девочки, а что с ляхами делать? С внутренней поверхностью, ведь как студень...не нравится мне что то...

Да, это тоже стимул - красивое платье или сарафан! Желаю тебе к Новому году осуществить задуманное - и влезть в сарафан без всяких неудобств!!! А насчет внутренней поверхности.. Ну, тут только упражнения, я думаю.. Я в спортзале на тренажере делаю "разведение ног", а дома развожу лежа на полу на спине, ноги вверх и согнуть в коленях. В такой позе развести ноги и потом сводить, напрягая именно внутреннюю поверхность..

[Alena_lov]

Сообщение от Марты

Да, это тоже стимул - красивое платье или сарафан! Желаю тебе к Новому году осуществить задуманное - и влезть в сарафан без всяких неудобств!!! А насчет внутренней поверхности.. Ну, тут только упражнения, я думаю.. Я в спортзале на тренажере делаю "разведение ног", а дома развожу лежа на полу на спине, ноги вверх и согнуть в коленях. В такой позе развести ноги и потом сводить, напрягая именно внутреннюю поверхность..

Спасибо.На пробовать упражнения. А когда лежишь на боку и поднимаешь прямую ногу вверх, это тоже на внутреннюю поверхность ноги?

[Нечёска]

нет, это на внешнюю

[Alena_lov]

Сообщение от Нечёска

нет, это на внешнюю

Легкое упр. могу лежать и делать спокойно))). Жалко что не на внутреннюю

[иришка78]

[QUOTE=Lagunka;35666324]Привет, пропащая. Как у тебя успехи? Пенделя конечно дать можем, но все зависит только от тебя. Держи себя в руках и тогда все получится.

Успехи, за первую неделю скинула 3 кг, надеюсь на дальнейшее похудание, чуть ли не топ собралась заводить свой, но примкнула к девченкам,после того как мой гениколог мне навставляла кучу пендалей по телефонуза вес.
Решила, что всё Ира ты как хочешь,а к весне должна скинуть не меньше 15кг
Буду к вам в топ приходить, стимулом заряжаться.

[Alena_lov]

[QUOTE=иришка78;35775194]

Сообщение от Lagunka

Привет, пропащая. Как у тебя успехи? Пенделя конечно дать можем, но все зависит только от тебя. Держи себя в руках и тогда все получится.

Успехи, за первую неделю скинула 3 кг, надеюсь на дальнейшее похудание, чуть ли не топ собралась заводить свой, но примкнула к девченкам,после того как мой гениколог мне навставляла кучу пендалей по телефонуза вес.
Решила, что всё Ира ты как хочешь,а к весне должна скинуть не меньше 15кг
Буду к вам в топ приходить, стимулом заряжаться.

Ира, а к какому топу примкнула? Чем там кормят? Поделись.

[иришка78]

[QUOTE=Alena_lov;35777348]

Сообщение от иришка78

Ира, а к какому топу примкнула? Чем там кормят? Поделись.

топ
***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V*** , кормят всё тем же, до 12 можно все , после 6 не едим, тут многие сидят на -60 ,я в те разы на Кремлевке сидела, тоже не плохие результаты были,но вот жить в дальнейшем и удерживать вес тяжело. А после 6 не есть вроде реально. Попробую, пока только неделю держусь

[Alena_lov]

[QUOTE=иришка78;35779424]

Сообщение от Alena_lov

топ
***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V*** , кормят всё тем же, до 12 можно все , после 6 не едим, тут многие сидят на -60 ,я в те разы на Кремлевке сидела, тоже не плохие результаты были,но вот жить в дальнейшем и удерживать вес тяжело. А после 6 не есть вроде реально. Попробую, пока только неделю держусь

Ну ты заходи, рассказывай про свои успехи, достижения и открытия.)))

[Tato]

Девочки!!!!!Я так рада, я перешла на 7-ку, взвесилась сегодня и оказалась 79,6 Это круто!!!!!!!