Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[марияяя]

Ghbdtn! Привет! Я вернулась из командировки! А у нас пополнение?
Только, если пришли сюда-давайте держитесь и не пропадайте!
Начала в субботу делать мезо на ноги и живот, через неделю следующаая процедура. Маленько видно, что уходят ножки, сегодня опять душ Жирко, мне кажется, что он сильнее ручного массажа.
Ольгуня, сама думаю про лег меджик, это уже с процентами ценник, правильно поняла? Сама в тупике.

[olga26-09]

Сообщение от Gattino

нет....я экспериментальным путем.... то разгрузочные дни, то японка, то просто не есть, то -60, то правильное питание....как сейчас...а на яичку с понедельника... девченки говорят, что отлично переносится...скинули много от 8-10...и не набрали ничего!!!
вот воодушевили они меня...и я на нее собралась...
давай с нами...с понедельничка.... вместе веселее...
а поддержка действительно гениальная... я сюда так поспрашивать пришла - и до сих пор за ушки не вытянуть....
ты самое главное поверь - это будет твое последнее похудение в жизни...и именно сейчас ты пройдешь его до конца...а потом будем только контролировать свой вес, чтоб не стать кабанятами опять....
и самое главное - мы вместе!!!

Надеюсь, что эта диета мне тоже поможет. Я решила, что понедельник у меня сегодня, начала диету. Думала буду голодной, нет все очень даже и не плохо

[olga26-09]

Сообщение от Наталия Е

Олечка, добро пожаловать!!
Присоединяйся к нам. Все будет хорошо, как задумано. Сама худею с 97 кг. Знаю, что тяжело. Но это только на первых неделях, потом засасывает, мозг перестраивается и жить начинаешь по-новому. Мы здесь надолго. потом будем продолжать поддерживать вес, питаться правильно, так что ты по адресу пришла.

Яичка - хорошая сбалансированная диета. Если что-то не любишь, или не переносишь, можно не есть. Мы на ней питались так: ужин не позднее 16.00. Все получится-верь!!!

Спасибо за радушие. Начала с сегодняшнего дня. Правда апельсин не ела, но яички с чаем съела с удовольствием. Очень хорошо что сказали про ужин, а то я бы поела в 18.00.
А еще начала делать массаж на каком то суппееер тренажере. Настроение просто сплошной поззззитив.

[марияяя]

olga26-09 Мы с девочками вычитали, что в сочетании яйцо+цитрус есть смысл для данного режима питания. Попробуйте заменить на помело апельсин и грейпфрут и не 1/2 а 2 дольки. У меня то же аллергия на цитрус, видимо дело в степени аллергичности.

[Наталия Е]

Сообщение от olga26-09

Спасибо за радушие. Начала с сегодняшнего дня. Правда апельсин не ела, но яички с чаем съела с удовольствием. Очень хорошо что сказали про ужин, а то я бы поела в 18.00.
А еще начала делать массаж на каком то суппееер тренажере. Настроение просто сплошной поззззитив.

Это ЗДОРОВО!!!

[olga26-09]

Сообщение от марияяя

olga26-09 Мы с девочками вычитали, что в сочетании яйцо+цитрус есть смысл для данного режима питания. Попробуйте заменить на помело апельсин и грейпфрут и не 1/2 а 2 дольки. У меня то же аллергия на цитрус, видимо дело в степени аллергичности.

Ну сегодня уже поздно, я просто позавтракала. А завтра попробую.

[MILEDI]

Сообщение от olga26-09

всем привет! Меня зовут Ольга. Очень тоже хочу похудеть на 32 кг. Можно к вам присоединиться?

ПРИВЕТИКИ, меня зовут Татьяна. Оч приятно!!



будем вместе худеть и все у нас получится!!

[марияяя]

Самой бы не наесться после 18.

[MILEDI]

всем доброе утро, у всех прекрасное настроение !!

как яичка?
у меня за сутки -200 гр.....нинаю маловато.....

[Гранатка]

Всем доброго дня и хорошего настроение!

о банках.
я вычитала резеп девочки, она его здесь на форуме довала основа масло двонсон Б, + масло апальщина, +масло ростков пшеницы, + еще какое-то масло (если нужно посмотрю на тюбик)) вот этим раствором я себя растирала, но видимо мало масла наносила поэтому и показалось, что растягивается кожа. Первое время было очень больно, но раз уже на третий стало намного лучше))).
Я тоже сейчас задумалась над косметическими процедурами, но сорвешенно не знаю хороших мест для этого. Интересут очень массаж, те у кого была не очень нравились. Территориально я нахожусь на Владимирской и на Ветеранов, если есть мастера проверенные поделитесь координамими.
о себе.
вчера был разгрузочный день. Как писала раньше делала их два раза в неделю в понедельник и в четверг, очень помогает) Решила возобновить. Утром отвес был окло 500 гр. весы механические, поэтмоу так примерно) Решила, что как стану 75, куплю электроные)))))