@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Lagunka]

Сообщение от Tato

Всем привет!
Мне даже стыдно тут появляться. Т.к. праздники мои затянулись. И закончились только в пн. (День рождения сыночка). Не могу сказать, что ела много, но ела в разное время. И поэтому теперь я +0,7 Но уже 2 дня держу себя в руках более менее, т.к. на 100% пока слаба.
Но потихоньку иду к тому, что бы опять влиться в режим.

Для отчета

текущий 80.2
Привес - 0,7

Знаешь, мне тоже было стыдно, т.к. нажрала все же лишнее, но я должна быть тут, я должна отчитываться - это й мой контроль и слово которое дала вам и себе, что я должна дойти до цели. Праздники прошли, все ДР тоже... это в нашей жизни неизбежно, но потом надо уметь себя держать в руках и идти по намеченному пути. 18 января был год как я начала эксперимент над собой, сейчас открылось второе дыхание и я очень сильно себя стараюсь блюсти.. посмотрим как вес будет уходить, но за 4 дня ушло 2,2 кило.. страшно сказать, но еще в воскресенье во мне было 89.. сегодня с утра 86,8.. радует... очень надеюсь что хорошенько постояв он все же двинется вниз

Сообщение от Нечёска

Эла, мне вот это напомнило про твое "всасываемся в новую жизнь"

Ну Аня.. где ж ты нашла такое???... класс!!

Сообщение от Sava

Для отчета: 130 кг

вся в процессе!!!

Наташа, держись, мы с тобой.. не нарушай плиз и у тебя все получится.

Сообщение от К@тя

Все, иду за мюсли сегодня, Я все с кашами эксперементирую. Сегодня была пшенная, кто то здесь советовал. Я опять сижу на работе и опять голодная и в животе квакает. это что за обмен веществ у меня? Пойду щас в магазин, хоть фруктину какую куплю. Но я уже схудала аж на 400 гр

Вот не знаю почему, но мне кажется что каша, пусть и на воде - все же не диетический продукт. Я не спец и плохо в этом понимаю.. но при одной мысли о крупе - оно все как бы вредно.. хотя 2-3 раза в неделю ем мюсли где есть и геркулес. Еще кстати можно омлетик, я вон по Аниному рецептику делаю, токо из того что в холодильнике есть, можно просто пару яиц на завтрак или иногда например свои хлебцы любимые - на них сыр 15% и в микроволновку.. сидю, хрустю.. класс...

Сообщение от Tato

Привет!

Я так рада. Вернула уже свои 79.2, до которых до НГ похудела. Правда сегодня вечером готовила обед, пришлось съесть 3 ложки супа пробуя на соль и ты пы.

Ирочка, молодец!! Приятно к старому возвращаться а еще приятней видеть новые уменьшающиеся цифры.
Вечером тоже на плите разогревала суп детям, но чтобы знать его горячесть достаточно было чуть отпить бульончика, буквально несколько капель - без этого-то никуда.. за криминал не считаю... но 3 ложки - это ты мать переборщила... кстати, идея... завтра борщ попробую сделать... и детям вкусно и нам с мужем диетично!

несмотря на общенедльное увеличение в весе, у меня все же приличный отвес, ибо к воскресенью как пислаа выше, весы мне 89 показали, думала свихнусь.. но есть добрые люди которые мозги мне вправили и вот сегодня уже за 87 перевалило.. класс.. думаю завтра еще отвесик будет во всяком случае надеюсь

[Tato]

Эла, с отвесом тебя! молодчина ты.

3 ложки это я в течении 2-х часов. Не подряд. С 18.00 до 19.00. Так что все-таки думаю не критично. А вот сейчас живот урчит, так что пойду лучше спать. Здоровее буду.

[Tato]

Мне даже не представить, как я буду рада, когда весы покажут хотя бы 78....

[morolena]

Сообщение от morolena

ну вот и я!
Для отчета:
текущий 79.0
хочу пока до 65.0
нед.отвес - 0.0
всего -0
худею 0 нед
замеры
96- 79-109

Эла, было вот тут про данные для таблички, еще на прошлой неделе
Или я что-то не написала? Объемы-то не каждый раз вы пишете?

[Lagunka]

Лен, внесла, а рост какой?
Замеры каждый раз не делаем, а только раз в мес-1,5

[Нечёска]

Сообщение от Lagunka

Ну Аня.. где ж ты нашла такое???... класс!!

Это Котоматрица, погугли

[Марты]

Сообщение от Lagunka

Такс... ты себя в руки взяла??? а ну давай догоняй.. никаких "жуть"... надо встать на рельсы и идти только вперед!!!

Спасибо, Эла! Стараюсь взять себя в руки.. В спортивный режим уже вошла, а вот в пищевой - очень стараюсь!! Напиши, как ты сейчас питаешься.. Как удалось так быстро скинуть 2 кг? Тоже очень хочется поскорее вернуться к уже достигнутым 86, и пойти дальше.. Спортом занимаешься?

[Alena_lov]

Сообщение от Lagunka

но есть добрые люди которые мозги мне вправили и вот сегодня уже за 87 перевалило.. класс.. думаю завтра еще отвесик будет во всяком случае надеюсь

Между прочим, могла бы применить методику вправления мозгов и на нас, или людей этих в студию))). Мы же тоже не святые нам вправление мозгов необходимо. Что на тебя так подействовало? Помоги и нам))

[Нечёска]

Алена, подозреваю, что на Элу подействовала Влада. Она умеет мозги вправлять. ))))) Мне бы так научиццо.)))

[morolena]

Сообщение от Lagunka

Лен, внесла, а рост какой?
Замеры каждый раз не делаем, а только раз в мес-1,5

рост 170 примерно +- 5 см, может уже стопталась)))