На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[katyap]

Попробуйте перекусить морковочкой. Мне на первой неделе очень помогало. Почищу самую большую - пока ее сгрызешь, челюсти так устанут, что про еду надолго забываешь))) А у меня вопрос к тем, кто больше месяца на диете - повторять нужно два раза первую, а потом 2 раза 4-ую недели? или 1-ую, затем 4-ую и снова 1-ую и 4-ую???

[malvinan]

Сообщение от ~Marusya~

Надо с утра кушать яйца Я серьезно) "Видимо, ощущение сытости, которое возникает после даже одного съеденного яйца, и породило этот миф о калорийности яиц. На самом же деле яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Имея в своем составе целый набор жизненно важных веществ, оно содержит в среднем всего 80-100 ккал (в зависимости от размера). И, кстати, почти все эти калории содержатся в желтке."

завтра буду есть яйца , я так понимаю все сидят на первом варианте?
а чего я тогда выбрала 2-ой?
мозг не соображает

Сообщение от katyap

Попробуйте перекусить морковочкой. Мне на первой неделе очень помогало. Почищу самую большую - пока ее сгрызешь, челюсти так устанут, что про еду надолго забываешь))) А у меня вопрос к тем, кто больше месяца на диете - повторять нужно два раза первую, а потом 2 раза 4-ую недели? или 1-ую, затем 4-ую и снова 1-ую и 4-ую???

а что морковь можно просто так??? написано же соблюдать строго- никаких перекусов.

[katyap]

Через 2 часа после приема пищи можно

[sores]

Сообщение от malvinan

завтра буду есть яйца , я так понимаю все сидят на первом варианте?
а чего я тогда выбрала 2-ой?

я вторую неделю по варианту с молочкой сделала,
на завтрак яйца, на ужин творог.
мне показалось яйца на завтрак и ужин, это уж слишком.

[katyap]

Я тоже на второй неделе так делала! Боялась, что кукарекать начну)

[~Marusya~]

Сообщение от sores

я вторую неделю по варианту с молочкой сделала,
на завтрак яйца, на ужин творог.
мне показалось яйца на завтрак и ужин, это уж слишком.

Сообщение от katyap

Я тоже на второй неделе так делала! Боялась, что кукарекать начну)

Соглашусь, яиц там нереально много Но ИМХО завтрак на 1 и 2 неделе должен быть всегда одинаковый. А ужин можно заменить на творог.
По поводу повтора. Знаю, что повторяют 1-4-1-4. В других вариациях не встречала

[malvinan]

девочки завтра второй день - как приготовить курицу????

[~Marusya~]

Сообщение от malvinan

девочки завтра второй день - как приготовить курицу????

я просто сварила как вариант - можно запечь в духовке

[дура.зато красивая]

Сообщение от malvinan

девочки завтра второй день - как приготовить курицу????

я закидываю специями, чуть воды и на режим гречка в мультиварку, или в духовку под фольгу

[katyap]

Можно еще в пакете для запекания.