|
|
27.10.2011, 18:13
|
#3131
|
Участник
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 268
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
А во сколько у тебя обед, что ты ужин еле съедаешь? может поздновато?
и, кстати, я вот убрала 2-й завтрак и пошли отвесы!! - как следствие сдвинулся обед на пораньше и к ужину проголадываюсь ))
|
обед в 2...раньше не могу..еле в 2 ухожу..я встаю в 6.30...к 11 уже есть хочется....если смотреть неежедневные показатели, а по табличке, я сама ее веду, чтоб смотреть динамику...то за 3 недели ушло 2,3 кг...и отвес есть на каждой неделе стабильно...только на этой неделе получился меньше всего...
Цитата:
Сообщение от Marichello
цитрусовые переварятся быстро, в них воды много. надо бы творожком разбавить. или чем-то существенным. тогда процесс пойдет.
урезание ужинов не приводит к быстрой потере веса.
|
я их не урезаю..ем пока не наемся, 3 апельсина мне как раз =) у меня с переходом на систему очень резко сократился аппетит и я стала наедаться гораздо меньшим количеством еды.
Попытаюсь, что-то поменять..если опять увидите на ужин только фрукты - бейте меня тапками.. очень хочется до нг еще пару кило сбросить
__________________
And remember, no metter where you go,there you are.
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 18:19
|
#3132
|
Небожитель
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
|
ну чай или кофе я пью на работе. но без всего
__________________
Ждем сына
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 20:06
|
#3133
|
Небожитель
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228
|
отчет за сегодня:
завтрак 2 котлетки, соленые грибочки, помидорки черри, половинка Твикса
обед - капустный салат+запеченое мясо с сыром
ужин - овощной салат (помидоры, болгарский перец, листовой салат, укроп, немного соевого соуса)+яблочко.
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 20:12
|
#3134
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: девушка с Урала)))
Сообщений: 285
|
отчет
обед-семга запеченая и овощ.салат
ужин-ряженка+чернослив+киви
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 20:45
|
#3135
|
Участник
Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 129
|
отчет
з оладьи кобачковые
о фрукты
у фрукты
было много работы не успела даже поесть , но я думаю , что это к лучшему .
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 20:49
|
#3136
|
Небожитель
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228
|
Цитата:
Сообщение от Настенька4
отчет
з оладьи кобачковые
о фрукты
у фрукты
было много работы не успела даже поесть , но я думаю , что это к лучшему .
|
не к лучшему
надо стараться питаться хорошо. питание только фруктами - жесткий режим. вес уйдет, а потом вернется быстро
__________________
Ждем сына
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 21:17
|
#3137
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от Marichello
не к лучшему
надо стараться питаться хорошо. питание только фруктами - жесткий режим. вес уйдет, а потом вернется быстро
|
тут спорная позиция. Кто-то считает, что набор фруктов на обед-ужин - это хорошо. Кто-то считает, что хорошо - это что-то с мясом обязательно.
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 21:26
|
#3138
|
Небожитель
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
тут спорная позиция. Кто-то считает, что набор фруктов на обед-ужин - это хорошо. Кто-то считает, что хорошо - это что-то с мясом обязательно.
|
я имею ввиду что питание совершенно несбалансированное втечение дня.
__________________
Ждем сына
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 21:37
|
#3139
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от Marichello
я имею ввиду что питание совершенно несбалансированное втечение дня.
|
смотря сколько фруктов съедено. А так, на мой взгляд, все нормально: фрукты и овощи в течение дня
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2011, 21:55
|
#3140
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Marichello
вроде натуральный йогурт+соевый соус+немного горчички. я такое читала. Девочки подправят если я не права
|
все правильно только без горчички.
Цитата:
Сообщение от Оленушка
|
ну ты наш, вегетарианец
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|