Художественная Гимнастика [***2010/2011***]

[olga1611]

Сообщение от Ука

еще нам тренер говорила, ну вдруг не успели поесть, глюкозку купить в аптеке, ну таблы такие белые аскорбинку... одну перед, одну после... получше будет.....

ну или как Ольга говорит чтонить легкое... йогурт заглотить... я свою кормила так в саду в раздевалке перед выходом.

Глюкозу хорошо за 20 минут до выхода на ковер на соревнованиях....
Помогает включить голову
Надо мне уже своей давать, а то чего-то регресс пошёл

[lenchik1977]

Сообщение от stranniza

девушки, добрый !

а мы дождались
не зря я тут спрашивала -можно ли гимнасточкам кушать после тренировок....доча моя все поняла и смотрела голодными глазами на девчОнок, поедающих пирожки и сок после тренировок..
сейчас, кстати, у нас тренировки по 1.5 часа стали 3 раза в неделю.растем))

так вот о деле.
закончилась тренировка. дети бегут к мамам/папам. у нас есть 2 двойняшки, которые прибегают с одними и теми же словами :"мама кушать/питЬ! "
ну мама достает из широких штанин сок и булочку, дочки кушают
тренер наш после занятий всегда заходит в раздевалку и общается с мамами об их девочках
я не знаю с чего -мы как всегда, в туалет выбегали но когда я вернулась, услышала фразу : "все ваши девочки ТОЛСТЫЕ!"
на что мамы стали смеяться..как это толстые? да и я в непонятках. вроде стандартные детки у всех. "да ,все толстые! вы не правильно их кормите!" .на что я так скромно решила предположить,что после тренировки, видимо, кормить нельзя -ето не прально...и из-за етого сыр-бор.но меня уже не слышали. все мамочки недоумевали, смеялись и диву давались с чего ето ИХ девочки толстые вдруг.
и тут тренер сказала: "из всех более менее - ...." и я услышала имя моей тростиночки....и то! болЕЕ -менее! у нас при 116 росте 15 кило живого веса мда....и вроде ест ьпохожего телосложения девочки...другие -нормального..просто я свою всегда считала ХУДОЙ...оч...ну как и я в детстве. без слез не взглянешь на пляже видимо, не зря в гимнастику отдала...там худоба ,выходит, в приоритете
как представлю.что впереди диеты и тренировки по 3 часа.мне уже дурно....

где- то я уже это слышала!

[lenchik1977]

Сообщение от olga1611

Такими прикормами мамы портят детям не только гимнастическую фигуру, но и здоровье в целом. После тренировки нельзя пить 30 минут, потом немного, кушать нельзя час, булочки и прочее вообще лучше только утром и немного

Не согласна!! мы занимаемся 1 год( может и последний- заставлять не буду ) до соревнований как до луны, и когда дети что то ели последний раз в садике в 15,30, то покормить в начале восьмого не считаю убийственным для нашей фигуры , а растяжка не куда не денется!! ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ И СТАРАНИЕ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!! МНЕ ПРОЩЕ БРОСИТЬ ГИМНАСТИКУ , ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГАСТРИТ!!!

[NatAbra]

http://s46.radikal.ru/i112/1101/49/a82513afa09e.jpg

http://s52.radikal.ru/i138/1101/d2/55e260aeefc4.jpg

http://s19.radikal.ru/i192/1101/32/d8417de9ceb4.jpg

Сидит, как вторая кожа)). Камни на 3500р. Стоимость купа 4500р. Одет 2 раза.
Вопросы в личку пож-та.

[Any_piter]

Сообщение от lenchik1977

Не согласна!! мы занимаемся 1 год( может и последний- заставлять не буду ) до соревнований как до луны, и когда дети что то ели последний раз в садике в 15,30, то покормить в начале восьмого не считаю убийственным для нашей фигуры , а растяжка не куда не денется!! ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ И СТАРАНИЕ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!! МНЕ ПРОЩЕ БРОСИТЬ ГИМНАСТИКУ , ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГАСТРИТ!!!

Лучше дать ребенку перекусить за полчаса ДО тренировки, чем сразу ПОСЛЕ неё...

[УдавКаа]

lenchik1977
Простите а с чем именно вы не согласны? С тем что после тренировки нельзя сразу есть и пить? Так это прописные истинны спортивного питания. Или с тем что булки нельзя на ночь трескать? Да еще с сочком!
И вообще при чем здесь гастрит? От того что ребенок воздержится от еды 60 минут (которые у многих на дорогу уходят) не появится , а вот от того что сразу после тренировки ребенок в раздевалке давится этими булочками поспешно запивая это все непонятно чем - запросто!

[NatAbra]

Дочка 6-ой год в гимнастике. Занимаемся по 5-6 часов ежедневно (вс выходной), естественно без еды, питье через 30 минут после трен-ки. Перед соревнованиями и сборами - 2 тренеровки в день с 10 утра до 8 вечера, с небольшим перерывом на перекус, воды минимум. Тренер сознательно "сушит" мышцы, чтобы фактура стала безупречной.. Это схема всех спортивных школ по ХГ - плохо это или хорошо...

[Ука]

Оля. +10000000

[katss]

Сообщение от NatAbra

Дочка 6-ой год в гимнастике. Занимаемся по 5-6 часов ежедневно (вс выходной), естественно без еды, питье через 30 минут после трен-ки. Перед соревнованиями и сборами - 2 тренеровки в день с 10 утра до 8 вечера, с небольшим перерывом на перекус, воды минимум. Тренер сознательно "сушит" мышцы, чтобы фактура стала безупречной.. Это схема всех спортивных школ по ХГ - плохо это или хорошо...

я когда слышу про такую нагрузку мне всегда страшно становится. Хотя понимаю, что если продолжать заниматься, либо так либо никак...
А вы из какой школы?

[NatAbra]

В данный момент на сборах под Москвой))). Вернется и сразу в Жемчужину... А начинали с клуба по ХГ у дома - для укрепления выносливости перед школой))). Вот и засосало)))). Удачи всем всем, терпения и сил немерено!!!