Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Хорошка

А у меня не болит ничего. Только после растяжки вчерашней спину чую, верхнюю часть спину всю, отлично потянулись. Я аж еле доковыляла до душа) Вроде на групповых иногда тяжеловато, а все равно потом не болит. Хочу болеть и ковылять на полусогнутых

А про кашу так никто и не сказал, да?

Света сказала, что не обязательно болеть каждый раз. Важно работать с отдачей и чтобы последний раз был и правда как последний в жизни

Сообщение от GalchonaM

как же мне нравится ее фигура (кроме косых пресса), хочу такие ножки

Супер фигурка. Я и косые оставлю, мне нравится

Сообщение от Gre4ano4ka

Да, Алёна, поставила 16кг и сделала 3 подхода по 12 раз.

А, ты в сидячем? Классно

Сообщение от Чертополох

Алена кошка, как попа то?


Алена Лаки, ну ура!!!! мы будем болеть! придем на соревнования с мочалками, речевками и в коротких юбках будем прыгать:
"дайте нам А!
дайте на Л!
дайте нам Ё!
дайте нам Н!
дайте нам А!
ооооООООО!
наша Алена лучше всех!"

Попу пробили чуть, спасибо Свете. Сегодня пойду в Смита. Боюсь за спину
Поболеем за Алёну, растягиваемся и учимся подкидывать ноги, аки Волочкова Намылим мочалками судьям шею, ежели чего не так

Сообщение от Чертополох

мне тоже нравятся такие фигурки

Алена, я уже сказала спасибо за краткий пересказ?
что то выпало из головы.
спасибо тебе!!!!

Не за что, Танечка, я ж по верхам буквально, вон сегодня Аню забыла

[Seamanta]

Сообщение от Джеймс Бонд

Я с окраской хожу к мастеру только если мне нужно какое-нибудь тонирование на 5 цветов или что-нибудь с плавным переходом цвета от нижних волос к верхним А так безаммиачной делаю единый тон и сама запросто управляюсь - оказалось, ничего сложного в окраске нет.

Ну а на маникюр я не хожу, тк инструменты в салонах не дезинфицируют в автоклаве, а я боюсь всяких гепатитов

У меня обычно в пять-шесть цветов выкрашивают светлыми оттенками, ну и волосы растут быстро, по этой причине челку перестала выстригать, задолбалась подравнивать каждые две-три недели в салоне.

Я к проверенной девочке уже больше 6 лет хожу домой, так что все ок

[Чертополох]

Сообщение от natalianella

знаешь, Юль, я с тобой абсолютно согласна. я вижу результаты своего ребенка, и я этим результатам очень рада.для меня это самое главное. я его собственно из-за оздоровления и отдала. я расстраиваюсь, что у сына особого удовольствия эти занятия не вызывают и нет у него рвения к занятиям. пока я не нашла то, что ему бы очень нравилось. он ходит туда, куда мы его водим

Наташа, мы тоже побросали кое какие занятия.
я знаю к чему у сына 100% лежит душа - к стрельбе. он в тирах всех делает! с мужиками наравне стреляет. у деда из пневматики далеко по банкам безошибочно бьет. так не берут таких мелких ((((
только с 12 лет самое раннее ((

а еще хотела рассказать - у них на базе их школы спорт-клуб "Олимпиец" открыл секцию футбола. он прошел отбор в сильную группу (ходил 3 года назад год в спортшколу, да пришлось бросить тк некому стало возить, а далеко).
тут занятия б-пл, 3 раза в неделю. и как раз когда у нас нет плавания.
он теперь пн-ср-птн на футболе.
вт-четв-суб плавание.
я так рада и он.
после первого урока на след день так смешно наслаждался мышечной болью в бицепсе бедра мой сын наш человек

[Seamanta]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Попу пробили чуть, спасибо Свете. Сегодня пойду в Смита. Боюсь за спину

О, а у меня Смит только завтра. Что делать будешь, Ален?

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Света сказала, что не обязательно болеть каждый раз. Важно работать с отдачей и чтобы последний раз был и правда как последний в жизни

Ну, а если вообще не болит? Почти никогда

[natalianella]

Сообщение от GalchonaM

как же мне нравится ее фигура (кроме косых пресса), хочу такие ножки

дааа

Сообщение от Seamanta

Я вчера сокрушалась, что попэ не болит?Ну вот сегодня зато весь спектр ощущений, присаживаюсь оочень аккуратно, а уж как болят мышцы после сведения - ммм, сказка, хожу на полусогнутых

надеюсь, ты сегодня на каблуках?) для закрепления результата, марш на коблах вниз по лестнице катарсис)

Сообщение от GalchonaM

Танечка а какой у тебя срок в апреле то уже будет?) Хотя с пузиком в мини и прыгающая, ты будешь очаровательна)

Да, у Алены будет самая эффектная группа поддержки

[Джеймс Бонд]

Сообщение от Seamanta

У меня обычно в пять-шесть цветов выкрашивают светлыми оттенками, ну и волосы растут быстро, по этой причине челку перестала выстригать, задолбалась подравнивать каждые две-три недели в салоне.

Я к проверенной девочке уже больше 6 лет хожу домой, так что все ок

Ну твои шикарные волосы надо только у шикарного мастера и делать, а не самой, не то что мои огрызки))
эх, цирк дю Солей хотела бы я сходить ещё раз, но блин...вечно денег не хватает) ты когда идёшь? какие билеты?)

[Хорошка]

Сообщение от Чертополох

а еще хотела рассказать - у них на базе их школы спорт-клуб "Олимпиец" открыл секцию футбола. он прошел отбор в сильную группу (ходил 3 года назад год в спортшколу, да пришлось бросить тк некому стало возить, а далеко).
тут занятия б-пл, 3 раза в неделю. и как раз когда у нас нет плавания.
он теперь пн-ср-птн на футболе.
вт-четв-суб плавание.
я так рада и он.
после первого урока на след день так смешно наслаждался мышечной болью в бицепсе бедра мой сын наш человек

Ооо, подрастет, будет на сходки к нам ходить, рассказывать, что к чему)

[Seamanta]

Сообщение от natalianella

надеюсь, ты сегодня на каблуках?) для закрепления результата, марш на коблах вниз по лестнице катарсис)

На них родимых. Я позорно езжу на лифте

[Galchona*Ya]

Сообщение от Seamanta

У меня обычно в пять-шесть цветов выкрашивают светлыми оттенками, ну и волосы растут быстро, по этой причине челку перестала выстригать, задолбалась подравнивать каждые две-три недели в салоне.

Я к проверенной девочке уже больше 6 лет хожу домой, так что все ок

Настя... у тебя есть фотка такой окраски? Можешь показать, в вк можно. Я хочу так покраситься