|
|
12.03.2012, 13:52
|
#3211
|
Мега-элита
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: РЖЕВКА
Сообщений: 3 197
|
Цитата:
Сообщение от Колю4ка
если лишнего много, то первый месяц вес должен очень хорошо уходить... потом организ привыкает, начинает жадничать
|
Я надеюсь что мой организм посчитает 10кг лишних - и сразу их сбросит)))))))
вот это будет радость)))))
__________________
Тебя оскорбили - забудь...Тебя унизили - прости...Тебя ударили - ..вспомни, все вспомни....и убей
У меня один недостаток: я не умею общаться с муд@#&ми
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 13:57
|
#3212
|
Мега-элита
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: закупочные вещи живут на Парнасе
Сообщений: 3 623
|
Цитата:
Сообщение от Loginanenado
Я надеюсь что мой организм посчитает 10кг лишних - и сразу их сбросит)))))))
вот это будет радость)))))
|
ну, слишком резко для организма вредно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 13:59
|
#3213
|
Участник
Регистрация: 09.10.2009
Адрес: м. пр. Большевиков
Сообщений: 173
|
Девочки. Есть 7 пакетов сухого обезжиренного молока (по 400 гр). Покупала по 132 рублей, продаю по 110. Вопросы в ЛС.
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 14:03
|
#3214
|
Элита
Регистрация: 30.09.2008
Сообщений: 2 732
|
Цитата:
Сообщение от alex-sandrik
Я рада!!!! У меня сегодня минус 500гр со вчера... вот он спорт!!!! но все равно в плюсе со среды ещё на полкило ... т.ч. завтра тоже заниматься... Думаю, может скачать что-нить чтобы дома на полчасика себя занять?? Кто что посоветует начинающей?
|
Цитата:
Сообщение от alex-sandrik
|
Мне в спортивном топике советовали комплекс с Синди Кроуфорд, он для новичков хорошо подходит (найду на него сслыку - пришлю). Мне лично понравились упражнения с Мариной Корпан, у неё и бодифлекс, и каланетика, и растяжка, тоже для начинающих. ( на телеканала "мать и дитя" есть её 30-минутки)
alex-sandrik, вес у тебя достаточно большой, не стоит нагрузку сумасшедшую устраивать и тем более если спина отваливается. Спину нужно параллельно с прессом укреплять.
Вот тут очень хороший ответ.
Вот тут полный топик, там много полезного найти можно.
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 14:13
|
#3215
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
Цитата:
Сообщение от Колю4ка
если лишнего много, то первый месяц вес должен очень хорошо уходить... потом организ привыкает, начинает жадничать
|
Цитата:
Сообщение от Loginanenado
Я надеюсь что мой организм посчитает 10кг лишних - и сразу их сбросит)))))))
вот это будет радость)))))
|
У меня так же как и у тебя и начальный вес, почти такой же был, и к какому стремлюсь... Так за 2 месяца диеты скинула около 9 кг, а вот последний месяц, мой организм жадничает.... не отдает.
Цитата:
Сообщение от Колю4ка
Девочки! мне сегодня чудом удалось поспать аж 14 часов
на весах -1,5кг
думаю, в спящие красавицы заделаться
|
Ух- ты... поздравляю, у мея за все время так было только раз.... 2 дня отвесы подряд были... 1 раз 1,6 на следующий день 1,3. Потом опять встал... Тьфу
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 14:15
|
#3216
|
Участник
Регистрация: 26.07.2010
Адрес: Ленинский проспект
Сообщений: 170
|
Девчонки!Привет! Вы где крахмал кукурузный покупаете и молоко обезжиренное сухое?Уже с ног сбилась искать..
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 14:15
|
#3217
|
Мега-элита
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: закупочные вещи живут на Парнасе
Сообщений: 3 623
|
Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO
Ух- ты... поздравляю, у мея за все время так было только раз.... 2 дня отвесы подряд были... 1 раз 1,6 на следующий день 1,3. Потом опять встал... Тьфу
|
спасибище! интересно, что будет завтра (спать собираюсь как обычно)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 14:16
|
#3218
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
Цитата:
Сообщение от uma-i-penelopa
alex-sandrik, вес у тебя достаточно большой, не стоит нагрузку сумасшедшую устраивать и тем более если спина отваливается. Спину нужно параллельно с прессом укреплять.
Вот тут очень хороший ответ.
Вот тут полный топик, там много полезного найти можно.
|
Согласна, тем более, что при большом весе особо не рекомендуют тренироваться, так как жирок превращается в мышечную массу (или обрастает ей...), Надо сначала избавиться от жирка (чем я и занимаюсь), можно массажики всякие, которые разбивают жирок, и помогают ему исчезнуть, а потом, чтоб не было дряблости - заняться уже спортом.
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 14:16
|
#3219
|
Мега-элита
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: закупочные вещи живут на Парнасе
Сообщений: 3 623
|
Цитата:
Сообщение от leanna
Девчонки!Привет! Вы где крахмал кукурузный покупаете и молоко обезжиренное сухое?Уже с ног сбилась искать..
|
крахмал в северном, невском, перекрестке есть, молоко мне привозили финское, на заказ ибо найти его так и не смогла...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 14:19
|
#3220
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
Цитата:
Сообщение от leanna
Девчонки!Привет! Вы где крахмал кукурузный покупаете и молоко обезжиренное сухое?Уже с ног сбилась искать..
|
КК почти всегда есть в Карусели. Про СОМ уже писали, за последние 2 дня и ссылки выкладывали, и девочка продает (у нее лишние пачки образовались). Полистайте топ назад на несколько страниц. Найдете.
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|