| |
|
19.10.2011, 09:50
|
#3371
|
|
Участник
Регистрация: 26.05.2011
Сообщений: 118
|
Что-то сегодня всего минус 200 грамм...
__________________
Сижу на Дюкане с 10.10.2011
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:14
|
#3372
|
|
Наш человек
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 8 309
|
а у меня -400   - три дня стоял из-за БО двух дней подряд, нет смысла увеличивать чередование, уходит даже меньше, чем 1/1
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:18
|
#3373
|
|
Участник
Регистрация: 26.05.2011
Сообщений: 118
|
на чередовании наверное лучше наверное придерживаться 1/1..
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:21
|
#3374
|
|
Наш человек
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 8 309
|
Цитата:
Сообщение от Малинко
на чередовании наверное лучше наверное придерживаться 1/1..
|
Дюкан пишет, что за месяц результаты одинаковые 1/1 или 5/5, я решила проверить , потому что у меня после БО дня еще ни разу вес не снизился, ни на грамм - теперь знаю точно, что разницы никакой
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:26
|
#3375
|
|
Космонавт
Регистрация: 15.09.2007
Сообщений: 21 424
|
Второй раз на Дюкане с 10 октября. Скинула на нем за месяц 7кг по весне, правильно из диеты не вышла, просто стала есть все. Летом наела 3кг, а за сентябрь и часть октября-еще 4  Но у меня вечером рот не закрывался.
За 10 дней ушло уже 4кг
Но я ем реально немного-количество не сравнить с тем, что было месяц назад  , и только разрешенное.
И никаких шоколадок, тортиков и булочек, ни грамма! 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:27
|
#3376
|
|
Старожил
Регистрация: 29.10.2008
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 1 051
|
а я вчера наедалась капустой и томатным соком, а всё равно минус 100гр мелочь, а приятно 
__________________
Если вампир кусает человека, то тот становится вампиром. Складывается впечатление, что его укусил баран!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:29
|
#3377
|
|
Участник
Регистрация: 26.05.2011
Сообщений: 118
|
А ты что на чередовании из овощей ешь??? (можно на ТЫ???)
В книге написано только 1 раз овощи можно есть. т.е я так понимаю либо в обед...либо за ужином. правильно???
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:29
|
#3378
|
|
Наш человек
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 8 309
|
Цитата:
Сообщение от Seraf
а я вчера наедалась капустой и томатным соком, а всё равно минус 100гр мелочь, а приятно |
а я овощами даже не наедаюсь, а так - огурчик, тушеный кабачок или капуста, в общем, фигня по количеству и наличию в рационе, а вес встает намертво 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:32
|
#3379
|
|
параноик со стажем
Регистрация: 28.10.2002
Адрес: на берегу Лахтинского разлива
Сообщений: 28 105
|
вопрос. на периоде Атака, можно тушить-жарить мясо с луком? про зелень понятно - можно. а свежий лук?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
19.10.2011, 11:33
|
#3380
|
|
Элита
Регистрация: 05.10.2007
Адрес: Купчино-пл.Восстания
Сообщений: 1 893
|
Цитата:
Сообщение от Старая хиповка
Сковороды. Кто-ниб пользовался с керамическим покрытием? Сейчас в Ленте акция с фишечками, вот думаю. А так самая дешевая из подходящих сковород в Икее за 89 рублей. Года на полтора активного пользования хватает.
|
Икеевская сковородка ужасна за 89 рублей. Купила и жалею.
Брала на всякий случай.
А вот с керамическим покрытием самое то 
А так, все жарю на чугунной сковороде-гриль, она бесподобна для мяса, масло не добавляю, при этом мяско всегда сочное и не сухое получается. Покупала в какой-то закупке чугуна у нас здесь. 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
| Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
