***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Логин-Ник]

Сообщение от Конфетка с Перцем

а я вот не смогла
О- Макдак
У - творог

ай ай!!!!
сама что то нарушаю( никак не взять себя в руки, на работе расстройство одно на нервяке жру все подрят

[Конфетка с Перцем]

А грибной суп можно на обед? С картошкой и первловкой? или без картошки?

[Iralux]

Сообщение от dashkin81

Всем привет!!!
Спешу поделиться радостью
у меня отвес наконец-то!!!
3 недели почти вес стоял на 64,500 - 65,000
а сегодня 64 УРА!!!

Даша, поздравляю!!!

Сообщение от Лара 77

Девочки, привет. Разве такое может быть. За 1 день -1кг? Я со вчерашнего дня на системе - всё строго вчера было. И вот такой отвес! Я так приятно удивлена ,что просто нет слов!!!

Отчет на сегодня:
Обед: борщ (без мяса), смесь дикого риса и обычного, яйцо, активия. Посмотрите, пожалуйста, мне кажется столько всего намешано, что где-то ошиблась. Просто так есть хотела, что толком не смотрела в табличку.
Ужин: Коктейль: кефир, яблоко, чернослив.

первые кг быстро уходят, выходит лишняя водичка.

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, а как часто вы взвешиваетесь?))

каждое утро.уже такая привычка, что даже когда с вечера думаю что с утра не буду взвешиваться , на автомате иду на весы.

Сообщение от ~Леди Ди~

Девочки, сегодня сделал спагетти.. так хотела, прям хочу не могу
Ела на обед спагетти с овощным ассорти, вкуснятина такая... съела и потом подумала можно ли так есть-то ??? с мясом понятно нельзя, а овощи типа лечо... можно ?

можео, макароны с сыром и овощами.

Сообщение от Anuta85

+3 шоколадные конфеты

ААНЯЯЯ

[Iralux]

Сообщение от Конфетка с Перцем

А грибной суп можно на обед? С картошкой и первловкой? или без картошки?

без перловки, только с грибами и картошкой.

[Iralux]

А я вчера таки сделал чиз кейк, и чегодня отзавтракала им, и что то он мне показался жирноват, наверно из-за маскарпоне с большой жирностью.а так тичего получился.

отчитаюсь.
о- стручковая, цветная капуста, с грудкой тушеные.
у - кефир, огурцы.

[Настенька4]

отчет
з мясо
о перец фаршированный
у перец фаршированный

[vasyatkina]

Сообщение от Настенька4

отчет
з мясо
о перец фаршированный
у перец фаршированный

на ужин нельзя мясо+овощи!

[Anuta85]

Сообщение от Iralux

А я вчера таки сделал чиз кейк, и чегодня отзавтракала им, и что то он мне показался жирноват, наверно из-за маскарпоне с большой жирностью.а так тичего получился.

отчитаюсь.
о- стручковая, цветная капуста, с грудкой тушеные.
у - кефир, огурцы.

Какая ты умница

А у нас каждые выходные разъезды, очень трудно правильно питаться в эти дни

[vasyatkina]

В общем, мы вернулись из цирка. Ужин у меня получился яблочным (съела в антракте в 6ч), сейчас заварю шиповничка попью, не могу сказать, что голодно, видимо эмоции и восторг заняли место и в моём желудке ..не была в цирке с детства...

[Anuta85]

Сообщение от vasyatkina

В общем, мы вернулись из цирка. Ужин у меня получился яблочным (съела в антракте в 6ч), сейчас заварю шиповничка попью, не могу сказать, что голодно, видимо эмоции и восторг заняли место и в моём желудке ..не была в цирке с детства...

Очень люблю наш цирк на Фонтанке Каждый раз, как там оказываюсь, думаю "вот бы здесь работать"