Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Вам помогло в родах?

[Sandritta]

Эпидуралка

[*Белка*]

Дыхание очень помогло, висеть, держась за поручень, и думать о том, что процесс не бесконечный, скоро я увижу свою доченьку
Не кричала, не мычала, не материлась, и желания не возникало

[hannanesha]

Мне помогло дыхание,когда сбивалась,акушерка направляла или муж.До чего додышалась,что через день после родов сосудик лопнул в горле А еще мне сообщили примерное время до скольки рожу,вот я каждый час на часы смотрела с радостью,что уже на час,на 15,на 30 минут меньше осталось.

[KATRUSYA]

мне реально помог резиновый большой мяч, на котором я собственно и отпрыгала все схватки) лежать и терпеть вообще не могла, а так и детю быстрее выйти помогаешь, я еще перед родами читала про вертикальные способы - так типо к земле притяжение детя и вытягивает, а лежа этого притяжения нет.незнаю может это и помогло, так как период схаток-активный прошел относительно быстро-в 10перевели с ДО а в 13-40 родила.

[KATRUSYA]

а еще вспомнила: чтобы капиляры в глазах не полопались-на потугах- прижимать подбородок когда тужишься к груди

[anna-doku]

Все что было прочитано благополучно забылось в процессе, действия для облегчения были скорее интуитивные, очень помог душ, а еще все ждала, когда же будет ТАК больно, не дождалась.Отдельное спасибо акушерке.Удачи вам и легких родов!

[Reins]

мне помогала только мысль, что я ДОЛЖНА дышать ради ребенка.. что ему тоже страшно и больно... и надо ему помогать, а не о себе думать... иначе сразу сбивала дыхалку...

[furfur]

Часы с секундной стрелкой Когда длительность схватки была уже более-менее известна и стабильна, во время неё следила за стрелкой: 40 секунд осталось, 30.... Всё равно под конец орала, как резаная, конечно, но в перерывах говорила акушерке абсолютно спокойным тоном :"А я вас предупреждала, что у меня такой голос"

[kauchuk]

Не знаю смогу ли обьяснить, но тут важен настрой, работа в тандеме с ребеночком и вера в то что организм сам знает как это делать и что все будет хорошо! У меня воды отошли за 16 часов до начала схваток и так не хотелось стимуляции и кесарева, что я прямо молилась чтобы начались схватки и когда это случилось наконец, то боль была для меня радостью, а не мучением. В инете я нашла очень хорошие лекции про боль в родах, вот ссылочка: http://mamalara.ru/vse-o-rodovoj-boli/
А еще из практических советов: очень любимая музыка(включать на схватках) и простые техники дыхания,типа звучания или задержки (видео есть на вышеуказанном сайте) и не забудьте отключить голову!

[Miss Friendly]

Сообщение от mulich

Готовлюсь морально и физически ко вторым родам. Перед первыми ходила на курсы, училась дышать и т.д. - ничего не помогло )))) орала как резаная )))) но это может быть еще из за того, что настрой у меня был такой, что , кончено, я все вытерплю, просто не представляла. что такое может быть ))) забыла сразу про все, чему училась
теперь вот думаю, какие есть "приемы", которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могут помочь????
поделитесь опытом, пож-та

Самый действенный прием - взять мужа! Это я сужу непосредственно по своим родам) Муж мне ОЧЕНЬ помогал, у меня все проходило 19 часов, когда оставалось полчасика до родов я просто отключалась, а муж меня умывал холодной водой чтобы я была в сознании, массировал поясницу, тужился вместе со мной, реально поддержал! Не представляю как бы все было без него! А сейчас он очень ценит меня за то, что я пережила такую боль, чтобы у нас был маленький ангелочек, даже заплакал от радости и зацеловал))) Все у вас получится!!!