Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

Сообщение от Хорошка

А я наоборот, по утрам лечу к микроволновке за кашей

так и должно быть, я также всегда по утрам ела, а сейчас не хочется.
Погода чудо, хоть и морозно, зато солнце !!
У меня массаж сегодня -хожу раз в неделю профилактически.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Хорошка

Я пятьдесятсемёрница

Вот скажи мне как на духу...ты сейчас массу набираешь, соответственно вес подрастет. Ты как худеть то планируешь?

Сообщение от ~Svetik~

Так а я думала понятно машину .

Светик, прими мои поздравления

Сообщение от Seamanta

Мостик с блином делаю, со штангой что-то не рискую Заметила, что это упражнение вызывает живейший интерес у многих мужских особей, даже как-то неловко Жим одной не делаю, для меня это очень большая нагрузка на колено. Разведение 42? Ого, молодец,Аленка Я вчера с 40 начала, думала, будет тяжело, а чуть не заснула, фигурально выражаясь. Увеличили до 50 и тут моей попе тааак хорошо стало, еле доделала на чистом упрямстве. Я вперед наклоняюсь и у меня именно ягодичные мышцы очень чувствуются, боковые тоже, но меньше.

Настя, ты 50? Я думала у тебя что то там за 80

Сообщение от ~Svetik~

Ооо у Аленчика тестостерончик заиграл, вот что значит уже больше месяца в тренажерке

Гы

Сообщение от Ksenyy

У меня будет завтра
На неделю.
Хочу спать с ним в постели. да что то Андрей не поддерживает -говорит "место собаки в коридоре".. .а мне хоть бы у дивана чтобы ночью гладить

Я помню, Ксю. Он классный Наша малявка когда гостит не спрашивает, что мы там думаем. Скачет на кровать и все тут. Если сгонишь, переседит, пока уснем и прыгает опять. Потом из под одеяла - доброе утречко

[Seamanta]

Сообщение от Ася

ааа, дык это ты про это упражнение писала, семен семенович. А я тут тебя шукаю, для тебя упражнение в запаске держу для коленей. У тебя босу есть?

Конечно есть, я на нем пресс и свою бразилю убиваю Поделись какое?

[yulishna]

Привет!!
Светик!! поздравляю с покупкой машины!! мы сами вторую неделю голову ломаем. что нам с машиной делать - моему матизу уже шестой год, и для семьи с двумя детьми он будет маловат, в том смысле, что коляска рядом уже не поместится. а багажника у него никакого нет. Я уже голову сломала - мы подержанные машины не покупали никогда, а на новую из салона сейчас денег нету знакомые не продают.. сижу думаю дальше. Надо бы как раз ухитриться все провернуть в мае, поскольку мне как раз дадут декретные. Пока не разойдутся, надо в дело применить.
Мои зайцы вчера на зарядке взвыли - Тань, я им дала планку у стены, на которую ты ссылку давала, и хорошую загрузку на спину. Кстати, очень дельно приспособились делать ГЭ, опираясь на боковину дивана Дровосека делают смешно - деть с ручкой от разборной гантели, а папа с гантелей в полном сборе. Встают рядом и пыхтят выглядит прямо ка кТЗ на дому.

Таня, найдется время - будь другом, напиши, на что обращать внимание в басике при отработке техники кроля с доской. а? Про разворот головы вместе с плечами я знаю, но почему у меня все равно вода в носу - не понимаю, на брассе такого нет... Надо себе планчик составить на следующую тренировку, может в инете что по технике на видео поискать... а что конкретно - я не знаю.

[Seamanta]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Настя, ты 50? Я думала у тебя что то там за 80

80 на тренажере возможно, если блины положить специально, там вроде до 70 только можно. А максимум, который у меня получался - 60, больше не могу да и не гонюсь особо за весами, главное, чтобы мышцу пробивало хорошо

[Ася]

Сообщение от Seamanta

Конечно есть, я на нем пресс и свою бразилю убиваю Поделись какое?

а всего лишь стоишь на босу и чутка ноги в коленях сгибаешь. мышцы накачаешь вокруг колена)))и еще перекатываешь вес с носка на пятку и обратно. а еще можно чутка присесть, ну как на стул. на босу и делать мелкие движения ногами, как-будто бежишь. это жесть!

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Так а я думала понятно машину прикупили

оооо, поздравляю!!!! здорово!
ты теперь на новой рассекай, а муж пока на старушке покатается

Сообщение от Ksenyy

Дочка прислала, мы с ней вместе отказались от всяго вкусного так она страдает без шоколада,....

ну что за подстава в нашем топе, где даже несчастной ведьме (я тут про Алену Лаки если что) нельзя такого?

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Настя, ты 50? Я думала у тебя что то там за 80

у нас там максимум 60 можно поставить
у вас больше?

Ксюша, ты большая молодец что держишься и идешь!
на весы поменьше прыгай. и не сдавайся.
видишь - получается же!

[Seamanta]

Сообщение от yulishna

мы сами вторую неделю голову ломаем. что нам с машиной делать

Юля, а если в кредит авто 2011-2010гг. взять? Или тоже не вариант?

[Ася]

Кстати, и для Тани-Че полезное упражнение. Беремчатым можно держать за стенку))

[yulishna]

Еще муж купил нам путевку в Лугу, у них там от конторы летний лагерь для детей. и туда можно на некоторые праздники зимой-весной съездить на несколько дней всей семьей. Рядом конезавод с орловскими рысаками. в один из дней поеду туда на экскурсию и прокатиться на лошадке.
Еще там областной клуб русского бильярда и дядя, который детям занятия ведет, тоже дает дельные советы, как тюкать кием в шарик.
Предвкушаю ленивые гуляльные дни среди сосен
Главный минус - там повара обожают всех закармливать. Еды бешеное количество обычно. а мне нельзя увлекаться
Кстати, завтра меня в инете не будет - беру выходной на детский концерт в школе и беготню с укладкой вещей. завтра и в Лугу выдвигаемся