|
|
30.03.2012, 13:52
|
#4341
|
Ветеран
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 662
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Фрукты на завтрак для меня жесть жесткая,т.к. по утрам я голодная как волк зимой .
|
Такая же фигня, думала, что это будет самое тяжелое для меня, как и витаминные дни Но втянулась, завтракаю фруктами, до обеда высиживаю, а вот витаминные дни до сих пор пытка какая-то, вот сегодня такой день
__________________
Будь собой - и дай другим быть другими!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 15:41
|
#4342
|
Активный участник
Регистрация: 02.08.2007
Адрес: Ленинский/Новаторов
Сообщений: 333
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Наташенька, доча пусть скорее поправиться!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
|
Цитата:
Сообщение от Butterfly
Ребятенку - здоровья!!!!!!!!!!!
|
Цитата:
Сообщение от Alain
Поправляйтесь!
|
Девочки, спасибо!!!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 17:24
|
#4343
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Цитата:
Сообщение от Alain
Такая же фигня, думала, что это будет самое тяжелое для меня, как и витаминные дни Но втянулась, завтракаю фруктами, до обеда высиживаю, а вот витаминные дни до сих пор пытка какая-то, вот сегодня такой день
|
А что ты ешь в витаминный день?
Мне кажется можно насытиться только салатом фруктовым каким-нить в большом количестве . Мой желудок вообще фрукты не любит, особенно если он голоден, мутить начинает.
Утро прошло нормально 2 груши, в 12 пол грейпа и чай зеленый. С обедом затянула, пока дела домашние, потом гуляли, продукты к диете очередной закупали . В итоге к 4-м плелись домой и я так хотела жрать, что в стописятый раз решила послать все к черту. Но,взяла себя в руи и отобедала курогрудью тушеной с кабаком и перцем и салатом. Потом есесенно бульончик с цельнозерновым хлебом. В будущем(если не задвину диету) постараюсь отказаться от этого.
Вывод- низзя делать такой перерыв в еде, нужно было хотя бы воду с собой взять.
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 20:34
|
#4344
|
Ветеран
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 662
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
А что ты ешь в витаминный день?
Мне кажется можно насытиться только салатом фруктовым каким-нить в большом количестве . Мой желудок вообще фрукты не любит, особенно если он голоден, мутить начинает.
Утро прошло нормально 2 груши, в 12 пол грейпа и чай зеленый. С обедом затянула, пока дела домашние, потом гуляли, продукты к диете очередной закупали . В итоге к 4-м плелись домой и я так хотела жрать, что в стописятый раз решила послать все к черту. Но,взяла себя в руи и отобедала курогрудью тушеной с кабаком и перцем и салатом. Потом есесенно бульончик с цельнозерновым хлебом. В будущем(если не задвину диету) постараюсь отказаться от этого.
Вывод- низзя делать такой перерыв в еде, нужно было хотя бы воду с собой взять.
|
В витаминный ем фрукты через каждые пару часов, вот сегодня до 4 продержалась, приехала домой с работы и ...даже не скажу что съела и в каком количестве, но нарушила страшно овощи еще можно, но они за все дни тоже приедаются, в виде салата с маслом нельзя, просто огурцы если только грызть, да капусту в общем, тяжкий день. Сейчас КД на подходе может еще по этому так сегодня меня на еду потянула, до срыва съела банан, грушу и еще банан, мало, наверное, но больше не лезет. Еще суп-пюре томатный на прошлый витаминный делала, писала здесь, но он острый, все-таки томаты - это кислота, много его тоже не съешь.
Молодец, что не сорвалась! И да, лучше по часам соблюдать, не делать большие перерывы, обед лучше раньше, чем позже, в 12 спокойно можно уже обедать было. А вот от хлеба лучше сразу отказаться тем более, в белковый день, ну мне так кажется А вообще диетка класс, вечером в углеводный торт схомячишь, а на утро минус 400 грамм главное, поздно не есть, у меня ужин в 6 часов получается, обед в час, завтрак одним фруктом в 9, перекусов фруктовых не делаю. И меню разнообразное, каждый следующий день жду в ожидании вкусняшки главное в витаминный продержаться, у меня пока плохо получается
__________________
Будь собой - и дай другим быть другими!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 20:57
|
#4345
|
Ветеран
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 662
|
Аня, уточнила у девочек про хлеб, сказали, что нельзя, а то что написано это из книги с неправильным переводом
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 22:03
|
#4346
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Про хлеб я так и думала, что что-то не то. Еще про рецепт кабачки с куриными окорочками. Кабаки крахмалистый овощ, их с белками моно?
Про обед и ужин...если я в 12 отобедаю, ну до 18-ти может и продержусь,а ночью нажрусь,т.к. я раньше часа не ложусь, поэтому для меня оптимальное время ужина ближе к 20-ти. Вот щазз натрескалась(количество конечно...оставляет желать меньшего). А дети макароны с сыром и с котлеткой ели, ну так я пару ложек макарон все-таки положила в себя .
Как на улице много бегемотиков увидишь,так антистимул конкретный! Две тетеньки с маленькими детьми гуляли, думала, что молодые пухлые бабушки,так нет...мамы. Я у дочки спросила, я что тоже такой бабкотеткой выгляжу, она успокоила, что я моложе и выгляжу лет на 30. И спросила не хочу ли я похудеть, моложе выглядеть буду....Что ты не можешь не есть,спрашивает? Давай,я тебя буду бить...Я поржала, конечно, но все прискорбно...Буду маленькими шагами приучаться правильно питаться.
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 22:28
|
#4347
|
Ветеран
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 662
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Я у дочки спросила, я что тоже такой бабкотеткой выгляжу, она успокоила, что я моложе и выгляжу лет на 30. И спросила не хочу ли я похудеть, моложе выглядеть буду....Что ты не можешь не есть,спрашивает? Давай,я тебя буду бить...Я поржала, конечно, но все прискорбно...Буду маленькими шагами приучаться правильно питаться.
|
Ну ржака
Да, кабак только в крахмальный день!
__________________
Будь собой - и дай другим быть другими!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 22:57
|
#4348
|
Ветеран
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 662
|
Поделюсь своими планами на следующую 4-х дневку
белковый - тушеная говядина с капустой и том.пастой (том.паста исключение )
крахмальный - вареники с картошкой, с жареным лучком, овощной салат
углеводный - вермишель с подливой из томата, лука, чеснока, овощной салат
витаминный - тушеные овощи (капуста, перец, томаты) (попробую так проводить витаминные дни)
Аня, делись и ты своими планами
__________________
Будь собой - и дай другим быть другими!
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2012, 13:16
|
#4349
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
На сегодня (крахмалы)потушила, как у них в рецепте перец, помидорки, лук(обжарила), баклажан и фасоль красную в томате добавила, чеснок, зелень есесенно.
Завтра с макарохами что-нить придумаю , вот тока тортик на ужин меня смущает(не люблю), испеку(ну..в смысле..муж ) что-нить из готового слоеного теста.
Я мужа дожала таки, разрешил купить дорожку беговую , жду зп .
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2012, 13:43
|
#4350
|
Ветеран
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 662
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Я мужа дожала таки, разрешил купить дорожку беговую , жду зп .
|
Клааас!
Что-то Маринка пропала
__________________
Будь собой - и дай другим быть другими!
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|