Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

я 2-го января аж 5 упаковок там купила. Неужели уже раскупили. Там было их завались!!!
Во Фрунзенском уже нет.

они там не на полке стоят (на полке смесь из трех видов отрубей), а на столике отдельном между полками, ажиотажа не было, хапнула себе до лета

[sun_y]

Сообщение от Maribel

Вот кстати, ВК немного не дописывают информацию, в книге правда все очень понятно и подробно.

Так это нормально. Книга основа, все остальное дополнение.

[redgrape]

Сообщение от sun_y

Так это нормально. Книга основа, все остальное дополнение.

+1
как говорит админ группы - книга тоже должна продаваться

[Zарядка]

Сообщение от redgrape

Крахмалистую пищу ем по средам в обед, четверг ЧБ день (но я забываю делать, как на атаке его, и ем фрукт все равно), пир у меня по воскресеньям, в понедельник ЧБ день - на всякий случай
Хлеб свой не пеку, покупаю цельнозерновой (он в диабетическом отделе в магазинах), пачки 500 грамм хватает на 5-7 дней, дежу в холодильнике, а то первый раз испортился.

спасибо. как у вас все хорошо продумано
буду придерживаться вашего распорядка.
значит ближайший день "х" в воскресенье. надо подумать, что хочется съесть

[redgrape]

Сообщение от Zарядка

спасибо. как у вас все хорошо продумано
буду придерживаться вашего распорядка.
значит ближайший день "х" в воскресенье. надо подумать, что хочется съесть

ну, это не я придумала, так просто получилось
можете пировать в среду перед ЧБ днем, но чисто семейно мне это неудобно - вкусностями я своих по выходным все-таки балую
отсюда получилось 2 ЧБ дня, хотя и в них я ем фруктик

[Lekla]

Книгу можно скачать на торренте)))

[redgrape]

Сообщение от Elena_Vladimirovna

Книгу можно скачать на торренте)))

да у нас она у всех есть в сканированном виде

[estetka]

Девочки,привет! Возьмите меня к себе. Почитала, очень интересно. Только не могу рассчитать свой вес, туплю в графе- имя пользователя.Подскажите. пожалуйста. Нужно скинуть 10 кг.

[sun_y]

Сообщение от estetka

Девочки,привет! Возьмите меня к себе. Почитала, очень интересно. Только не могу рассчитать свой вес, туплю в графе- имя пользователя.Подскажите. пожалуйста. Нужно скинуть 10 кг.

Пишите любое имя латинскими буквами.

[ira_tushkan]

Наконец-то решилась сесть на диету Дюкана Купила отруби пшеничные и ржаные, пойдут такие? Подскажите, девочки. И книгу с рецептами можно где-то скачать?